Diskusija par skriešanu.

 
Reitings 109
Reģ: 22.01.2011

Sveikas, meitenes! :-) l

laikam jau visas mēs gaidām PAVASARI, lai varētu atsākt riteņbraukšanu un arī skriešanu!?

Un, tad nu man ir tāds diskutējams jautājums.

Kur tad Jums patīk skriet? [ stadions, sporta klubā un skrejceliņa, ielās, mēžā u.c ]

Cikos Jūs skrienat? [Vakars, rīts]

Kā ar ēšanu,? [pirms skriešanas, vai pēc ]

Cik bieži skrienat nedēļā un kādus laikus?

Un kāda iemesla pēc skrienat [ negatīvas emocijas atstājat skrienot, tievēšana]

Un, ja tievēšana, vai ir arī redzami rezultāti bijuši?

Varbūt jau kāda tagad ziemā pa sniegu skrien ārā, brīvā dabā? :-)

19.03.2011 19:15 |
 
Reitings 12990
Reģ: 29.11.2014
Man tas uz rokas liekamais krīt nost visu laiku :D Tāpēc man pat ērtāk rokā turēt
27.06.2016 17:48 |
 
Reitings 12990
Reģ: 29.11.2014
Blanša, tie var būt apavi, slodze, kad trenējos vieglatlētikā, 3 gadus nostaigāju ar šo problēmu, kaulu plēves tās man arī nebija (ja tās iekaist, tad ir ellīgi sāpīgi)
27.06.2016 17:50 |
 
10 gadi
Reitings 2083
Reģ: 01.08.2012
Un kā Tu tiki galā ar šo problēmu? :)
27.06.2016 17:54 |
 
Reitings 12990
Reģ: 29.11.2014
Samazinot slodzi, smērējot zirga smēri, līmējot plāksterus
27.06.2016 17:57 |
 
Reitings 1584
Reģ: 29.05.2016
mis_magdalena cik es agrāk esmu dzirdējis, tad ja atsildās, tad muskuļi tā neaugs...es tomēr gribētu muskuļainākas kājas.
Bet nu jā turpmāk zināšu, ka obligāti jāiesildās/jāatsildās, jo viegli var satraumēt kājas:-/
No kļūdām jāmācās:-)

Kas attiecas uz ēšanu. Pirms skriešanas kādu stundu neēdu, lai skrienot pilnais kuņģis netraucē.
Bet pēc skriešanas, gan ēdu, jo skrienot tiek patērēta enerģija, ko vajag atgūt.

Apple_pie tu skrien maratonā? Kāds tev vidējais laiks?
27.06.2016 17:58 |
 
Reitings 12990
Reģ: 29.11.2014
Nē, neskrienu maratonā.
27.06.2016 17:59 |
 
Reitings 1584
Reģ: 29.05.2016
Eh, žēl. Man visi apkārt kūtri uz skriešanu, nav ar ko salīdzināt:-D
27.06.2016 18:00 |
 
Reitings 12990
Reģ: 29.11.2014
Vairāk par 10km vēl neesmu skrējusi, šogad arī maz sanācis.
Tā kā iepriekš trenējos īsajās distancēs, tad tik viegli ar garajām man neiet, 5km vidēji 30 minūtēs :)
27.06.2016 18:01 |
 
Reitings 1584
Reģ: 29.05.2016
Skaidrs, tad izskatās, ka sievietes maratonā varēšu apsteigt, grūtāk būs ar vīriešiem. Viens kolēģis noskrēja 54 min 10 KM.

Ok, paldies. Raitu soli visām;-)
27.06.2016 18:07 |
 
Reitings 12990
Reģ: 29.11.2014
54 min ir diezgan lēni čalim, ja trenējas. :)
27.06.2016 18:08 |
 
Reitings 1584
Reģ: 29.05.2016
Lēni?:'-( Un es domāju, ka tas ir labs rezultāts:-D

Nu viņam ir ap 35-40 gadi. Cik zinu, tad ikdienā sporto.

Un uz kādu rezultātu jau skaitās labs 10 KM? Te es nedomāju TOP rezultātus,. tie skrien ap 30 min, bet ierindas skrējēja.

Lai vai kā laikam tiešām sākšu ar 5 KM distanci, lai nekristu galīgā kaunā.
27.06.2016 18:12 |
 
10 gadi
Reitings 3675
Reģ: 24.09.2012
Ja izturēšu, neapniks skriešana, tad nākamvasar iegādāšos speciālo maciņu, ko uz rokas uzliek. Bet nu tagad iztikšu ar rokā turēšanu, galvenais tikai neizmest no rokas


Man patīk tas uz rokas liekamais :) Ne krīt nost, ne kā citādi traucē - pat aizmirstu, ka man tāds ir :-D Telefonu gan ņemu tikai, lai mūziku klausītos; laiku un distanci mēru ar pulksteni
27.06.2016 18:12 |
 
Reitings 12990
Reģ: 29.11.2014
Nu nē, es nedomāju, ka 54 minūtes puisim ir ļoti labs rezultāts, ja ikdienā ar to nodarbojas. Protams, jāvērtē vairāki faktori. Vai tās ir sacensības, vai treniņu process. Tā jau normāls rezultāts ikdienas skriešanai.
27.06.2016 18:15 |
 
Reitings 1584
Reģ: 29.05.2016
Skaidrs,vakar skrienot es rēķināju, ka 10 KM tādā tempā skrienot varētu pieveikt 57-60 min:-D Daudz vel jātrenējas :-)
27.06.2016 18:18 |
 
Reitings 12990
Reģ: 29.11.2014
Nē, nu .. ja tu jau kādu laiku skrien, tad jau stundā vajadzētu noskriet :))
Tas jau no katra cilvēka atkarīgs.
27.06.2016 18:20 |
 
Reitings 1584
Reģ: 29.05.2016
Skrienu no Maija, neregulāri. Aktīvāk sāku skriet pirms kādām 3 nedēļām. Sāku skriet, jo fizisko vajadzēja dabūt augšā, biju vienam apsolījis, ka iešu spēlēt futbolu. Bet nu iepatikās skriešana, tāpēc plānoju pastāvīgi skriet kādas 2-3 reizes nedēļā.
27.06.2016 18:23 |
 
Reitings 12990
Reģ: 29.11.2014
Tad jau būs labi, es arī tā neregulāri, jūlija pirmās nedēļas nebūšu LV, bet pēc tam arī plānoju 2-3 reizes nedēļā, šonedēļ domāju, ka 2 sanāks, bet es pamazām.. 3-4 km
27.06.2016 18:24 |
 
Reitings 339
Reģ: 04.08.2013
Jums siltākā laikā neprasās ņemt ūdeni līdzi skrienot?
man tā kā gribētos, bet nezinu, kā paņemt, lai netraucētu, jo vienā rokā jau telefonu parasti turu. :D
27.06.2016 21:52 |
 
Reitings 516
Reģ: 25.06.2016
capraelus - es parasti ņemu līdzi, ne tikai karstā laikā. Un man tā ir arī vieglāk, kad abas rokas aizņemtas. :-D
27.06.2016 21:56 |
 
Reitings 339
Reģ: 04.08.2013
mis_magdalena, kādu tilpumu? man visvairāk sāk traucēt, kad tā pudele kļūst tukša un tad tas ūdens tur šļankājas.. :D
27.06.2016 21:59 |
 

Pievieno savu komentāru

Nepieciešams reģistrēties vai autorizēties, lai pievienotu atbildi!
   
vairāk  >

Aptauja

 
Vai forumā publiski vajadzētu rādīt arī negatīvos vērtējumus (īkšķis uz leju) komentāriem?
  • Jā, jāredz arī negatīvie vērtējumi
  • Nē, lai paliek redzams tikai pozitīvais vērtējums
  • Nezinu, nav viedokļa
  • Cits