Ko jūs darāt, kad visa ir sakrājies tik daudz, tik daudz jādara, sirds pilna, bet nav spēka kaut ko darīt vai mainīt. Izrunāšanās ar kādu nelīdz, vieglāk nepalika. Liekas ka drīz kaut kas līdzīgs depresijai jau būs...
Jau kādu gadu esmu šādā situācijā, galvenokārt tādēļ, ka darbs dienā, cits darbs vakarā, nekam nav laika, par brīvdienām un atvaļinājumiem nemaz nerunāsim, bet man arī nešķiet, ka no šīs strādāšanas ir īpaša jēga. Godīgi, man palīdz alkohols.
Runājot par vienkāršu un ātru metodi (nevis piemēram terapiju utt) - pāris paziņām ļoti palīdzējušas relaksācijas/veselības procedūras. Pati neesmu mēģinājusi, bet pēc atsauksmēm esmu nolēmusi drīzumā izmēģināt "floutingu" un kriosaunu. Redzu, ka cilvēkam uzlabojas pašsajūta, pieaug enerģija un arī pēc atsauksmēm saka, ka jūtas daudz labāk. Palīdzot pret nomāktību un izdegšanu.
144
