Es Parasti nekomentēju diskusijas,bet šī tēma man ir tik tuva sirdij ,ka nevaru nepadalīties.
Deinaa,klausies , tu tiešām neesi vienīgā ar šādām domām galvā, Tev liekas,ka visi rubī dzīvi ,bet tā ir tikai viena liela ilūzija . Pat tie ,kas ārēji veiksmīgi izskatās, arī viņim ik pa brīdim pavī domas par to ''ko es pie velna daru ar savu dzīvi'' es pat teiktu ,ka šādas domas ir ļoti labas ,jo tas liecina par vēlmi attīstīties!
Man bija pilnīgi tā pati situācija, pusgadu sēdēju mājās vecākiem uz kakla, darbu dabūt nebija vispār iespējas,jo tā bija mazpilsēta. Ko darīju es? Raudāju, gribēju uztaisīt pašnāvību, nodarīju sev sāpes dažādos veidos,taču saņēmos beigās, tad ,kad likās,ka trakāk vairs nevar būt, tad arī atradu sevī resursus dzīvošanai.
Kamēr tev vēl būs komfortabli, tikmēŗ turpināsi sevi vilkt bedrē. Taču pašā bedrē, kad tālāk jau vairs nav kur krist, ļoti ceru,ka arītu atrastu resursus ,lai izvilktu sevi āŗā.
Tu gribi novākt sevi,jo nedzīvo pēc saviem noteikumiem, nedzīvo tādu dzīvi ,kas būtu laba tev.Tas liecina arī par perfekcionismu un arī attīstītu prātu,jo,piemēŗam, daļai cilvēku šādā situācijā būtu samierināšanaās, viņi būtu laimīgi sēdēt vecākiem uz kakla. Tas ,ka tev nepatīk šī situācija ir ļoti labi! Tu esi gudra un saprātīga būtne, un es zinu,ka tu izvilksi sevi āŗā un pēctam tas viss liksies smieklīgi.
Daudzas šeit iesaka ārstus, viņi nav nekādi maģīskie burvji, tāpat tā būs strādāšana ar sevi. Vieglāk? Jā, bet šobrī gaidī un cerēt ,ka saņemsies aiziet pie ārsta nav nekādas jēgas.
Ko darīt? Atrast vismaz vienu cilvēku ,kura priekšā vari būt pilnīgi atklāta un kaila un nebaidīties no nosodījuma.
Internetā ir MILJONS info par to kā rīkoties tavā situācijā, it sevišķi ,ja ar kādu svešvalodu esi uz tu.
Sports!!Pat ja nepatīk , izdomā veidu kā sevi piespiest, kaut vai iet garās pastaigās, skriet, taisīt pietupienus.
Meditācija, youtubā ir daudz meditāciju par depresiju/trauksmi, šīs man ļoti ļoti palīdzēja.
Lasi grāmatas, skaties smieklīgas filmas, galvenais nesēdi ar sevi un savām domām.
Ej āŗā! Atrodi stulbus iemeslus lai aiziet kaut vai līdz veikalam.
Un nobeigumā
https://www.youtube.com/watch?v=R7E_4c_s9y8&t=429s
Turies, būs labi ( sūtu Tev virtuālo apskāvienu) :-)