Mums ir kopīgs saraksts, kurā katrs ieraksta, ko vajag un eju 1-2 (dažreiz vairāk) reizes nedēļā uz veikalu pēc tā, kas sarakstā, bieži vien paņemot kaut ko papildus, kam laba cena vai vienkārši gribās. Sarakstu neplānoju pēc ēdienreizēm, bet ir gaļa/zivs/dārzeņi/augļi/jogurti/maize/reizēm kāds pusfabrikāts, no kā pēc tam mājās domāju, ko gatavot. Pārsvarā piedevas (makaroni/rīsi/lēcas utt) jau ir mājās un pietiek ilgākam laikam, pēc vajadzības paņemu arī tādas lietas. Dzērienus nepatīk nest, tos draugs paņem vietējā veikalā pēc darba. Vasarā vairāk iepērku tirgū.
Nezinu, cik saraksts ļauj ietaupīt, bet vismaz neaizmirstu pamatlietas, lai pagatavotu dažādas maltītes. Taisu katru dienu gan pusdienas, gan vakariņas, jo nepatīk viens un tas pats ēdiens pēc kārtas, pēc kāda pusotra gada iemācījos pagatavot tieši tā, ka pietiek un pāri nepaliek.
Grūti teikt, cik tērējam pārtikai, noteikti vairāk kā 200 eur mēnesī uz 2 cilvēkiem, bet nesekoju līdzi. Ietaupam uz to, ka pusdienas ēdam mājās, bet nedarām to taupības nolūkos, bet gan tā ir ērtāk.
Un lai gan gatavoju nedomājot par kalorijām, nevienam no mums nav liekā svara.