Nesanāk notievēt

 
Reitings 33
Reģ: 16.08.2012
Jau kādu laiku pēc dzemdībām mēģinu nomest svaru, sportoju, peldu,veselīgi ēdu, daudz staigāju. Bet negrib tas svars kristies. Ir kādi 20kg liekie, pēc dzemdībām 9mēneši pagājuši, baroju ar krūti.
Kas varētu būt tas klupšanas akmens kas neļauj notievēt?
13.04.2017 18:45 |
 
Reitings 242
Reģ: 15.03.2017
Tievēšana ir komplekss process un katram organisms strādā citādāk...
Gana daudz ūdens pa dienu, kaloriju skaitīšana un izvairīšanās no ogļhidrātiem.
Augļos piemēram ir daudz cukuru...
Ēšana pareizos laika intervālos... ja ēd piemēram vienu vai divas reizes dienā un tad atlikušās 18-20 h ļauj organismam dedzināt tauku rezerves.
Mazāk sēdēšanas un gulēšanas vairāk stāvēšanas...
Nedaudz rūdīšanās un vēsuma sajūtas tauku dedzināšanai...
Tievēšana uz ziemu un augsto ir pretdabiska
14.04.2017 16:29 |
 
Reitings 1
Reģ: 29.01.2009
Oi kā es jūs saprotu! Taču atklāju superīgu meiteni, kura veic nenormli efektivas limfu masazas, un saku staigat pie vinas. Nekad nekam tadad neticeju, tacu, tas ko vina paveica bija fantastiski, tagad jau vairak ka gadu eju tikai pie vinas ik pa laikam un vinas ieteiktas trenneres, pie kuras vel jo projam vingoju, un nevienu bridi nenozēloju, patīk tas ka nav zskruvetas cenas, tacu vinas abas kopa paveic brinumus!:-):-)
nekad nedomaju, ka jebkada tada veida masaza ir efektiva lidz neatradu so. Patik, ka gan trennere gan masiere sava starpa parruna atseviska klienta problemzonas, un attiecigi izverte trenninus. nedomaju, ka atradisu so un vel par tik pienemam cenam!
lai jums veicas atrast savu veidu ka but slaidam :)
27.04.2017 14:13 |
 

Pievieno savu komentāru

Nepieciešams reģistrēties vai autorizēties, lai pievienotu atbildi!
   
vairāk  >

Aptauja

 
Vai forumā publiski vajadzētu rādīt arī negatīvos vērtējumus (īkšķis uz leju) komentāriem?
  • Jā, jāredz arī negatīvie vērtējumi
  • Nē, lai paliek redzams tikai pozitīvais vērtējums
  • Nezinu, nav viedokļa
  • Cits