Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Spondiloze

 
Reitings 1832
Reģ: 20.01.2012
Sveikas!
Vai seit ir kada cosmo dama,kurai ir bijis/tagad sastapusies ar spondilozi?
11.01.2017 17:20 |
 
Reitings 1832
Reģ: 20.01.2012
Jau 2x man ir bijusi vingrošana. Šodien arī pati mājās vingroju.
Vakar bija pleciem vingrojumi un jā,bāc,kā man šodien sāp spranda un reibonīši ik pa laikam uznāk. Ceru,ka tas viss ir ok un pieder pie lietas(s) Tā teiksim - tas viss tikai uz labu!
26.01.2017 19:35 |
 
Reitings 2056
Reģ: 31.07.2010
leiputrija, kā Tu piespied sevi katru dienu vingrot?
Izklausās stulbi, bet es varu saņemties uz pāris mēnēšiem un vingrot katru dienu 30min un tad uznāk kaut kāds atslābums un atkal palaižos un nevingroju, galvenais, ka saprotu, ka MAN to vajag ne jau kādam citam.(t)
26.01.2017 19:21 |
 
Reitings 575
Reģ: 20.11.2015
Es ar samērā nesen aizgāju pie rehabilitologa un saņēmu nosūtījumu uz fizioterapiju, ārstniecisko vingrošanu baseinā, amplipulsu, darsonvalizāciju. Februārī iziešu masāžas kursu un iešu uz baseinu un tad martā sākšu rehabilitāciju par valsts līdzekļiem.
26.01.2017 18:57 |
 
Reitings 69
Reģ: 16.06.2016
Diemžēl patiesība ir tāda, ka neviens tev forumā nespēs palīdzēt 2 iemeslu dēļ. 1 - šeit droši vien nav fizioterapeitu. 2. Katrs gadījums ir citādāks (līdz zināmai robežai), un tieši tas, ko klātienē redz fizioterapeits, pārbaudot tavu ķermeni, ietekmē ārstēšanas veidu.
Ja finanses atļauj, būtu labi iztestēt vairākus fizio. Citu neko nevar darīt ;) Pats esmu gājis pie vairākiem fizio, saistībā ar muguras traumu no kritiena, ar 3. piegājienu atradu īsto ;)
17.01.2017 00:29 |
 
Reitings 1832
Reģ: 20.01.2012
Nuuu....es jau domaju,ka fizioterapeits saprot ko dara-drikst kkur maset vai ne(s)
12.01.2017 20:25 |
 
Reitings 60
Reģ: 25.10.2016
Masāža ir laba - jo kad muskuļi ir savilkušies viņus izmasējot tie atslābinās.. bet tur ir jāiet pie super laba masiera, jo ar masāžu var arī visu tikai pasliktināt.. man pašai muskuli ir bijuši tā savilkušies ka asaras bira kā pupas kamēr masēja mani FT un pēc tam man bija pamatīgi zilumi uz sēžamvietas, bet pec šīs te trakās izmasēšanas man palika uzreiz vieglāk.. tagad profilaksei pati masēju muguru un sēžamvietu ar tenisa bumbiņu...
12.01.2017 14:57 |
 
Reitings 1832
Reģ: 20.01.2012
Bus japamegina, jauztaisa relax vanna.
Ja vel kadai ir ieteikumi, pieredzes stasti,drosi!
12.01.2017 14:20 |
 
10 gadi
Reitings 981
Reģ: 29.01.2009
Feisiņa,uudenii atslaabst visi muskulji.Tapec vanna paliidz.;-)
12.01.2017 14:06 |
 
Reitings 1832
Reģ: 20.01.2012
Man tagad ir masazas+teiposana.
FT pateica-kamer muskuli nav atbrivoti,nav jegas no vingrosanas.
Lasiju ari neta,ka daudzi zales neiesaka,vnk sis laiks ir japarciesh. Jo viss sitas rodas ari no stresa. Vajadziga vingrosana.
Vanna tiesam palidzetu?:-|
12.01.2017 14:02 |
 
10 gadi
Reitings 981
Reģ: 29.01.2009
Pareizi meitenes raksta,ka vingroshana un muskulju nostiprinaashana ir taa ,kas paliidz vislabaak.Ja godiigi tad neredzu jeegu tikai masaazhaam,ko veic fizioterapteits.Vingroshana+mashaazha+baseins, taa ir vislabaakaa kombinaacija.;-)
12.01.2017 13:39 |
 
Reitings 38
Reģ: 11.09.2014
Manai māsai ir mugura spondiloze sāpecs ir neciešamas. Naktī nevar gulēt, dakters tik saka SĀPES IR JĀPACIEŠ un raksta parastas zāles kas ir bez receptēm.
12.01.2017 13:21 |
 
Reitings 60
Reģ: 25.10.2016
Man ir vairāk kā 10 gadus hroniskas sāpes. Bijusi operācija. Un esmu dzērusi tik daudz dažādas zāles, morfinu ieskaitot. Vienigais kas palidz ir vingroshana... zales nearste.. vinjas varbut samazina sapes drusku... vingroshana palidz.. attista muskulus.. izveido pareizu staju.. atrodiet labus fizioterapeitus un vingrojiet katru dienu... es vairak zales nedzeru... tikai ar vingroshanu megjinu uzturet savu stavokli. Un muskulju stivumam palidz ieiet izmerceties kartigi vanna ar magnesium salt.. (magnija sāls - laikam latviski)
12.01.2017 13:09 |
 
Reitings 1832
Reģ: 20.01.2012
Gimenes arstei ir jega kkadas zales prasit?
Palasijos ari neta,ka zales sada gadijuma nevajag, tikai vingrosanu un pareizu turpmaku sedesanu.
Apskauzu...daudzi raksta,ka jau pec 2-3x jut riktigu uzlabojumu,man ta nav. Lai gan FT teica,ka man tur pamatigi viss ir, bus ko darbu ieguldit:-(
12.01.2017 12:28 |
 
Reitings 1832
Reģ: 20.01.2012
Nju ja,man tik traki nav. Drizak vairak tas muskulu diskomforts, galvai reiboni. Katra diena nekada...
11.01.2017 20:49 |
 
10 gadi
Reitings 981
Reģ: 29.01.2009
Oj,nu viirs ljoti mociijaas,naktiis neguleeja.Ik peec 4 stundaam taisiiju pretsaapju injekcijas,bet pat tad saapeeja ,tikai saapes bija cieshamas.Tachu tagad, jau kaadu pusgadu vismaz,nav pat iemineejies par saapeem vai diskomfortu.
11.01.2017 20:45 |
 
Reitings 1832
Reģ: 20.01.2012
Bus FT par baseinu jaierunajas.
Man problemas ari krustos, sodien ejot skita,ka kkas tur atvienojies, kajas ka bluki. Tur ari masazas veic. Besis par to visu....kad reiz tas beigsies,jo tiesam ceru un pozitivie stasti liek noticet,ka viss ir izdarams!
11.01.2017 20:24 |
 
10 gadi
Reitings 981
Reģ: 29.01.2009
Man viiram ir mugurkaula spondiloze tuvaak iegurnim.Ziemaa taa saapeja guuzhas,ka staigaaja kaa vecs veciitis un dziivoja kaadu nedeelju uz pretsaapju injekcijaam.Domaajaam,ka kaut kas ar guuzhaam bet izraadiijaas mugurkaula spondiloze.Daktere ieteica staigaat uz baseinu vismaz reizi nedeeljaa un treneet muguras muskuljus.Tas viss paliidzeeja un tagad nekas nesaap.Agraak nedomaaju taa,bet peldeeshana iisteniibaa paliidz ljoti daudzaam kaiteem.Varbuut pameegini pasataigaat uz baseinu un uudens nodarbiibaam?
11.01.2017 20:19 |
 
Reitings 1832
Reģ: 20.01.2012
Un tas muskulu diskomforts....visu laiku terapeits mase,bet nesaprotu-kas viniem nepatik? Dazbrid ta neko nesaprotu-wtf?!(e):'-(
11.01.2017 19:42 |
 
Reitings 1832
Reģ: 20.01.2012
Es eju uz fizioterapiju. Tulin jau bus 10x. Terapeits saka,ka kaklam ir spondiloze. Zales nekadas nedzeru, saka,ka nevajag.
Pec visam FT apmeklejuma reizem diskomforts,jo viss tiek izkustinats.
Sajuta,ka sis murgs ar reiboniem nekad nebeigsies!(e)
11.01.2017 19:39 |
 
Reitings 282
Reģ: 08.10.2013
Atceros man ugurkaula ķirugs skatoties magnētisko rez. teica- ''ha tev mugurkauls kā siers''. Un vel spondiloze, un citas problēmas.
Turies, man palīdz voltaren tabletes vai injekcijas .
11.01.2017 19:34 |
 
Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Pievieno savu komentāru

Nepieciešams reģistrēties vai autorizēties, lai pievienotu atbildi!