Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Veselīgs dzīvesveids, jautājumi un atbildes.

 
Čau.
Viena lielā tēma visiem jautājumiem, kas varētu jums rasties saistībā ar uzturu, treniņiem un veselīgu dzīvesveidu kopumā. Atšķirība ar Tievētāju tēmu tāda, ka šai spēšu sekot līdzi un pats atbildēt uz katru jautājumu individuāli. Mēģināsim celt manu lietderības koeficientu šajā forumā.
Laicīgi saku, neesmu sertificēts speciālists kā dažs labs kundziņš šeit (pēc paša apgalvojumiem), kura daiļo personu neesat redzējušas jau visus gadus, ko šeit atrodas, bet trenējos gadiem un savu lietu saprotu. Tieši tāpat, man nav nekādu tiesību no jums prasīt naudu un to arī netaisos darīt, gadiem jau palīdzu cilvēkiem bez maksas, ja vien tās nav individuālas nodarbības manā brīvajā laikā.
Nebūs lieki piebilst, ka ar šis man ir hobijs un laika visu dienu sēdēt forumā atbildot uz jautājumiem man nav, bet centīšos ienākt maksimāli regulāri un atbildēt uz jautājumiem cik ātri vien iespējams.
Peace,
Cosmo vīriešcilvēks Rūū
14.11.2016 19:24 | saite
 
Sveiks! Varbūt tu vari ieteikt arī kādas treniņu programmas priekš pilnīgas iesācējas? :D
14.11.2016 19:32 | saite
 
Nesen uzzināju , ka esmu stāvoklīm esmu jau šobrīd ar lieko svaru,sveru 83kg uz 170m, bet pieņemties svarā daudz grūtniecības laikā es nevēlos, kādus vingrinājumus es varētu pildīt mājas apstākļos, lai nekaitētu mazulim, bet lai tauku kārta lēnām samazinātos? Un ko ieteiktu ēst visas dienas garumā?Brokastīs, pusdienās, launagā, vakariņās?Paldies
14.11.2016 19:36 | saite
 
karrrrla_1 Nosūtīšu Tev PM.
may Apsveicu! Kurā grūtniecības mēnesī Tu esi? Saprotu, ka nesen, bet būs jauki, ja pateiksi konkrētāk.
14.11.2016 19:40 | saite
 
 
6 nedēļas tikai.. Pirmajā rūtniecībā daudz pieņēmos svarā, šajā negribu vairs svērt pāri 100
14.11.2016 19:43 | saite
 
Kā nomest lieko svaru esot stāvoklī?
Dzemdēt!
14.11.2016 19:45 | saite
 
Vai ir kāda diētiska alternatīva sieram? (t)
14.11.2016 19:45 | saite
 
10% siers!!! Pietiekami diētisks un amazing garšo
14.11.2016 19:47 | saite
 
Man ir divas problēmas ar kurām būtu labi tikt galā-jāpieņemas svarā par 5kg un jātiek pie tievāka vidukļa :'-( help!
14.11.2016 19:50 | saite
 
may Uzrakstīšu Tev privāti.
Afterglow Siera nama 10% siers, bet par to jau Tev esmu teicis, ka tāds-nekāds man šķiet. Visai draņķīgi kūst un garša mani īsti neuzrunāja, bet vari mēģināt to. Tāpat Spēka vīra siers, tam ir 18% tauku, bet ļoti augsts olbaltumvielu saturs un garšo nedaudz labāk par iepriekš minēto. Tāpat arī vegāniskie sieri būs ļoti mazkaloriski.
14.11.2016 19:51 | saite
 
Es arī gribu pieņemties svarā, ja jau šī tēma pacēlās! :D Bet, ja es vienkārši daudz vairāk ēdu, tad pirmais man uzaug dubultzods un vaigi, pēc tam viss pārējais. :'-(
14.11.2016 19:53 | saite
 
OIIIIIJ, kā man garšo tas Siera nama :D
14.11.2016 19:54 | saite
 
Kā uzaudzēt muskuļus pēc artrīta? Spēka teju nav, pat 1l kannu ar tēju grūti noturēt.
14.11.2016 19:55 | saite
 
Negribu jaukt tēmu.
Bet . Fejumeitne - esi mēģinājusi tēju dzert no krūzes nevis kannas? :D
14.11.2016 19:56 | saite
 
so.so Saprātīgs kaloriju proficīts + fiziskās aktivitātes un visam vajadzētu mainīties visai gludi. :) Vai Tu sporto?
Laimīte_ Tev ļoti pretrunīgas problēmas. :D Vai Tu esi fiziski aktīva?
14.11.2016 19:58 | saite
 
Fejumeitene Kā Tev ar uzturu? Spēki pirmkārt jāatgūst jau caur to un atpūtu. Ko ēd, ko neēd? Cik daudz?
14.11.2016 19:59 | saite
 
Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Pievieno savu komentāru

Nepieciešams reģistrēties, lai pievienotu atbildi!
vairāk

Video

 

Cosmo sociālajos tīklos

 
vairāk

Aptauja

 
Vai tu iepērcies internetā?
vairāk

Lietotāji online (1)