D vitamīns

Jā, dodu, 2 pilienus dienā. Vēl joprojām, meitai tūlīt 2 gadi.

latvijas apstākļos maz ticams ka būs par daudz d vitamīns

Es dodu 1 pilienu dienā un pati nelietoju.

D vitamīnu var arī pārdozēt, jā. Pirmajā dzīves gadā ieteicamā deva ir no 5-10 mikrogramiem dienā. Ja bērnam dod papildus un pati regulāri (vismaz 2x nedēļā) lieto treknas zivis un dzer zivju eļļu, tad nezinu vai tev pašai vēl vajag dzert. Tajā pat laikā gada tumšajā laikā reti kurš no mums ir tik apzinigs, lai ietu ķert retās saules minūtes un ēstu zivis tādos daudzumos, lai apgādātu ar D vitamīnu 2 cilvēkus :-)

Rudens un ziemas periodā noteikti vajag arī pašai, ne tikai bebim.
var palasīt te www.dvitamins.lv

Mēs dzeram paši kapsulās un dodam trīsgadniekam pilienos. Vasarā nelietojam, citos mēnešos gan.

NordicBelle, īsti neiebraucu tavā teiktajā - tu liec = zīmi starp D vitamīnu un zivju eļļu?

Zivju eļļa ir d vit avots

Man ģ.ā. un farmaceite teica,ka zivju eļļa nekad nav liekamas ar = zīmi

tieši tā! ir jāskatās, kas tai zivju eļļai sastāvā - omega 3, D2 vai D3 vitamīns un kādā koncentrācijā!

Zivju eļļa satur vitamīnu D (un arī citas lietas). Zivju eļļa nav tas pats kas D vitamīna pilieni. Kas tur neskaidrs?

Dodu 2 pilienus dienā. Pati D vitamīnu uzņemu ar kompleksajiem vitamīniem. Pazīme mazulim, ja D vitamīna par maz - ļoti svīst rociņas, pēdiņas.
Visdrošāk konsultēties ar pediatru dozas jautājumā, jo, ja labi grib, var tiešām pārdozēt.

Visdrošāk būtu aiziet kaut vai pie ģimenes ārsta, uztaisīt D vitamīna analīzes un noteikt to daudzumu asinīs. Pēc tam izlemt vai dzert pašai + dot bērnam vai pietiks, ja dzersi pati un bērns saņems no Tevis. Man jau gadiem D vitamīns nav bijis līmenī. Ne vasara un saule ne parastie D vitamīni (bezrecepšu) nepalīdz.
Principā D vitamīnu var pārdozēt. Tākā nevajadzētu pārspīlēt ar tā lietošanu.

Zivju eļļa ir laba lieta,bet ar to D vitamīna daudzumu,kas ir tur iekšā nepietiek. Pilnīgi noteikti ir jālieto atsevišķi. D vitamīna ieteicamā deva pieaugušajam ir 1000mg,bērniem 400mg. Ja lieto Nateo pilienus-attiecīgi pieaugušo variants ir 1 piliens,bērnu variants ir 2 pilieni. Ar šādām devām arī caur tavu pienu,bērnam noteikti nebūs pārdozēšana. Jo D vitamīnu vispār ir ļoti grūti pārdozēt :)