Tievētājas V

Piemēram, piena produkti, lai cik dīvaini nebūtu, bet ir cilvēki, kas no tiem uzresnē.

Man tieši otrādāk, atteicos no visiem miltiem, pārgāju uz piena produktiem un hops, voila visi mani kilogrami izkusa :) Kā kuram!

Kampanella, esi mēģinājusi atteikties no kādas produktu grupas?
Lai arī būs 1001 kas teiks, ka tas taču ir neveselīgi, bet realitāte liecina, ka ir ļoti daudz cilvēku, kas bez tiem produktiem iztiek un ir veselīgi, skaisti, slaidi, aizstājot vienu produktu grupu ar citu, daudz pilnvērtīgāku un veselīgāku un mazāk kaitīgu figūrai.
Piemēram, piena produkti, lai cik dīvaini nebūtu, bet ir cilvēki, kas no tiem uzresnē.

Tas, protams, nav negatīvi, bet redzu sevi pirms vairākiem gadiem un 10+ kg katrā kampanellas vārdā. :D Manuprāt, pirmais solis ir atklāt citas baudas - ēdiens ir tikai tāds nieks! Veiksmi!

apple_pie uj, nē, neteikšu, man kauns :D Man pašai besī, ka esmu tā palaidusies un kauns par sevi ir. Agrāk man bija ļoti liels liekais svars, 50kg par daudz, un tagad vairs to pieļaut negribu.
Katrā ziņā varu atzīties, ka esmu te resnākā, cik pamanīju citu skaitļus, kādi 15-20kg jānomet būtu :-/
Bet nu nezinu, ko es gribu vairāk, turpināt baudīt dzīvi, kā līdz šim, vai piespiest sevi un nomest to svaru :D :D

Spīdola, paldies, es pamēģināšu tādā veidā ;-)
kampanella, katram savs organisms, savs spēks un gribasspēks. Man maltītes ir sadalītes visas dienas garumā, 4 ir kā minimums, ēdu daudz olbaltumvielas, kā arī dārzeņus, griķus, riekstus, zivis, augļus un atļaujos arī melno šokolādi un tml, visu sveru un kaukulēju. Tieši tāpēc, ka visu laiku kaut ko uzēdu es izsalkumu nejūtu un pagaidām man fiziskais spēks pietiek un jūtos labiu. Vienkārši - man ir liels gribasspēks, turklāt esmu sapratusi, ka ne vienmēr būs motivācija, bet atslēgas vārds ir disciplīna. Arī ne man vienmēr gribas, bet esmu izvirzījusi mērķi, kuru gribu sasniegt un sasniegšu, lai tur vai kas.

Kampanella, drīkst jautāt, kādi Tev parametri ir?

bet tad piemāca vasara ar visādām pasēdēšanām un iedzeršanām, tad nu atkal cīņā jāsāk no gala.

Man tas pats. Galīgi nevaru savākties pēc vasaras. Visvieglāk ir sākt 1. janvārī :D

Skaitu kcal - dienā apēdu apmēram 1000-1200 kcal un papildus pildu BBG 1.0.

1000kcal + sports ? Man ģībiens nāk pie šāda salikuma :-/ Ja es tā spētu noturēties, tad arī svars kristu, bet nu ilgstoši tas nav manos spēkos. Ehh.

Pakaramais! Neskumsti, es pirms pāris mēnešiem nevienu reizi nemācēju kārtīgi piepumpēties, tagad varu 16 no vietas!
Draugs iemācīja. Sākumā mēģini nevis uz celīšiem, bet pret sienu, tad pret galdu, krēslu, gultu, utt. Pakāpeniski pazeminot to atbalsta punktu rokām.
Vēl viņš man lika apstāties it kā pumpēties , bet palikt saliektiem elkoņiem cik vari un tā noturēties mierīgi. Tā vairākus piegājienus.

Sognare, domāju ka kaut kas īsti Tad Tev nebija sabalansēti, ja organismam, tas izraisa riebumu, Tad kaut kas trūka, līdz ar to nepatīkamas atmiñas.. Varbūt kāda uzturviela par maz vai kāds vitamīns..

capraelus ,nesaprotu kur ir tā apņēmīgā meitene kura pagājušo vasaru, tik apņēmīgi devās pretī savam mērķim.Par katriem 200g priecājos ,kas nogājuši nost,un ēdu veselīgi, visu svēru. Bet tagad , tā svēršana, pareizā ēšana man raisa tikai riebumu.:-|

Prieks, ka te atkal ir šāda diskusija :) Es tievēju savā nodabā jau nepilnas 3 nedēļas. Esmu zaudējusi aptuveni 2.5 kg pa šo laiku, bet vēl gribētos zaudēt apmēram 10 kg. Šobrīd sveru 65,1 kg un esmu 168 cm gara. Skaitu kcal - dienā apēdu apmēram 1000-1200 kcal un papildus pildu BBG 1.0. Esmu šobrīd week 3 pre training. Vienīgais par ko skumstu - nemāku piepumpēties kā vecis, tikai uz celīšiem :( Baidos, ka tāpēc man nebūs tik labi rezultāti kā citiem :( Jāmēģina katru dienu, lai vienreiz iemācītos pumpēties kā nākas.

Man tāpat kā Sognarei :( biju tik veiksmīgi tikusi vaļā no saldumu ēšanas , vairākus mēnešus izturēju, bet tad piemāca vasara ar visādām pasēdēšanām un iedzeršanām, tad nu atkal cīņā jāsāk no gala. Bet tik grūti. :-/

Ak, meitenes vairs pat nezinu ,ko ar sevi iesākt. Viss ir lieliski līdz vakaram,kad pēc darba atnāku mājās un ēdu visu pēc kārtas. Un šobrīd šausmīgi velk uz saldumiem,bet pēc tam varu ēst asus ēdienus. :-D

Sophie,
es šonedēļ atsāku ar pre-training. 2 mēnešus nebiju neko tajā virzienā darījusi, izņemot riteni. Un vēl šodien sāp kājas un dibens no otrdienas kāju dienas un pieplusojās arī prese no vakardienas roku un preses dienas. Bet kājas sāp tā, ka grūti apsēsties un piecelties. :-D:-D:-D Man tā pat pēc trenažieru zāles nekad nebija bijis. Laikam tāpēc, ka man līdz šim nebija bijis tāds pārtraukums sportošanā jau kādus gadus 6. :-D

Nopriecājos, ka šodien daudz sarakstīts un būs, ko lasīt, bet izrādās, ka par tēmu ir gauži maz.
Spīdola, kā Tev ar BBG iet?

Haha, man nevajag sākuma ciparu 5, man vajag 6 un tas jau ir. Tikai otrais cipars dažus par lielu. :-D

Paldies! :-)

Vienīgais ko gribu pateikt, ka viņa dabū to ko ir pelnījusi...pati ar savu troļļošanu to ir panākusi.
Ja te nolamātu kādu, kas to nav pelnījis, es aizstāvētu, bet šajā gadījumā pati vien ir vainīga, jo pati neskaitāmas reizes (krietni krietni skarbāk) ir lamājusi gan šeit esošos vīriešus, gan citas sievietes.
Varbūt nākošreiz aizdomāsies vai pati grib pretī saņemt to ko pati raksta par citiem. Tas tā.
Tām kam ir ko mest nost, veiksmi tievēšanā!

Bet šī taču, manuprāt, ir diskusija, lai motivētu, pačīkstētu utt..
Ja pareizi atceros, tad šāda veselīgā "apcelšana" parasti tiek pārprasta, ne tā?
Domāju, ka šeit savā starpā neesat baigie draugi, lai kādu apceltu..

Applie_pie, pietiks čīkstēt, tauku blāķi
Nevainīgs komentārs, bez ļauna (manuprāt) nodoma, bet viņai tas nepatika

Nu izstāsti kā kas tāds var patikt? Mēs šeit nākam, lai sevi papurinātu, iedvesmotu, parātu, palamātu, bet ne jau šeit atnāk vīrietis, kuram ir savādāka domāšana un izpratne par svaru un sāk "jokoties" , tamdēļ jau arī domāta šāda diskusija, kur katram ir brīva izvēle iesaistīties vai nē..
Man bieži ir tā, ka rakstu savu viedokli, tieku līdz pusei un dzēšu nost, jo bieži tas, ko gribam pateikt noved pie lielāka kašķa utt.. Un ja vēl esi nesavaldīgs, tad nepatiks tas, ko tev atbildēja, aizsvilsimies visi un tad arī sākās identitātes atklāšanas joki utml. Kam tas viss vajadzīgs?
Neesmu hipijs, bet nepatīk šāda izturēšanās.. Pārpratumi Jums te.

kiwwi mēs uztveram saasināti? Nē!

Applie_pie, pietiks čīkstēt, tauku blāķi

Nevainīgs komentārs, bez ļauna (manuprāt) nodoma, bet viņai tas nepatika. Es piemēram par tādu pozitīvu apcelšanu nekad neko sliktu neesmu teicis, ne dzīvē, ne šeit.
Applie_pie savus indīgos komentārus neraksta šādā pozitīvā manierē, bet gan lai citus pazemotu.
Un vel, man tiek pārmests tas, ka es te ''čīkstot''...lai gan es to nedaru, parasti. Bet ko tad šajā tēmā Applie_pie un vel dažas dara? Čīkst ar uzviju!

Un "resna" vai "taukublāķis" tas cilvēks tiešām nav

Es te visu nelasīju, bet nu cik redzēju...dažas te normālu svaru uzskata par lieku. Tā kā vismaz no manas puses te nav, ka saucu kādu par resnu vai taukublāķi. Tas tā.
.........................
Es vnk gribu pateikt to, ka kā tu pret citiem, tā citi pret tevi. Ja Applie_pie patīk apsmiet, apņirgt citus, tad lai nebrīnās, ka piemērotā brīdī kāds tā dara pret viņu.