Tievētājas V

Sophie, es nemiera gars, mani sēdēt ilgstoši ir grūti piespiest :D

Bet vismaz dabū izkustēties. Tas ir ļoti pareizi! :D Cik ilgi drīkstēja pie datora sēdēt bez pārtraukuma? 40min? Nu, lūk! :D

Man ūdens jautājumu atrisina 0.5l tilpuma krūze uz galda :D nav tik bieži jāskrien pie ūdens automāta
No nākamās nedēļas pieteicos vienam mēneša testam vienā programmā - ar ēdiena piegādi visām ēdienreizēm, tieši uz veselīgo režimu un tievēšanu, Jo ēšana kā reizē ir mana problēma.
Sportisko aktivitāšu pietiek :)
Manas problēmzonas - gurni, augšstilbi un vēders :'-(
Rokas un mugura ir mans lepnums, pateicoties trx :D
Piefiksēju, ka mani vairāk pa dienu pārvietoties mudina jaunais pulkstens, kas skaita pa dienu noietos soļus, izrādās, ka neskaitot treniņus ļoooooti maz pa dienu nostaigāju. Tā nu šajās pēdējās divās nedēļas krāju soļus un emu nostaigājusi vairāk kā visā iepriekšējā gadā :D

nē, man jau tas liekas normāli - izdzer kafiju, pastrādā, padzer ūdeni, kādas 3 krūzes :D piecelies, skrien, atnāc atpakaļ, atkal dzer ūdeni, atkal skrien :D jautri vispār :D

Tā pastiprinātā skriešana ir tad, ja kādā brīdī sāk vairāk dzert. Ar laiku tas kaut kā .... izlīdzinās... vai pats pierod un vairs neliekas tik traki :D

Protams, ka es ēdu pa dienu, bet es esmu pieradusi ēst ik pēc 3-4 stundām... :/

kiwwi, pilnīgi saprotu :D Es it kā tā speciāli necenšos daudz dzert, bet vienalga kaut kā uz tualeti jāskraida. Negribu pat iedomāties, kas notiktu tad, ja sāktu ar varu vēl ūdeni dzert.
Man vienu brīdi bija darbs, kurā jābraukā ar auto un jāiet pie klientiem. Tas vsp bija vāks. Es nevarēju no punkta A aizbraukt līdz punktam B, nesameklējot pa ceļam wc :D

ja es darbā ēdu ko siltu, man uznāāāāāk tāāāās miegs :D

Apple_pie, nav variants paņemt kaut ko līdzi un uzēst jau pa dienu, lai vakarā tik ļoti nav izsalkums?

Kiwwi, man līdzīgi, arī baigi neiespringstu, daru visu laiku, lai ir labāk, piedomāju, bet galvu nesaķeru, bet cenšos visu laiku gan piedomāt, gribu vairāk mājās ēst gan svaram, gan maciņam

feijja, nevaru ciest, ka pusstundu pirms iziešanas no darba, sadzeros ūdeni, tad izeju no darba ( neazieju uz wc), ar kājām uz mājām ir 45 minūtes, tad vai nu sprāgst pa acīm ārā vai jāmeklē kāda wc, bet parasti līdz mājām izturu :-D

ir tāda minesotas zupas diēta, kuru nekad neievēroju, jo ir pārāk traki un man nav uz diētām. bet zupa garšīga un ļoti mazkaloriju, tad nu uztaisu un ēdu vakariņās/naksniņās, kad gribas pilnu vēderu, bet ar labām lietām pilnu :D

Zupas sastāvdaļas:
6 vidēji sīpoli
daži tomāti (pēc garšas; var arī konservētus)
1 neliela kāpostgalva
2 zaļie pipari
viena buntīte seleriju
1 buljona kubiņš
Visas sastāvdaļas sagriez sīkos gabaliņos, pievieno ūdeni, nedaudz sāls un piparus, uzvāri un ļauj zupai ievilkties vismaz stundu. Zupu var ēst gan aukstu, gan uzsildītu. Šo zupu var ēst, cik grib un kad grib. Katru dienu jādzer daudz ūdens.

Uj, es laikam pa ilgiem laikiem beidzot nesāku dienu ar to , ka "akd, cik šausmīgi, jāsāk diēta", pieceļos, nu ir kā ir, jācenšas , lai kaut kas labāk , bet nu vairs neiespringstu uz to :)

Tāpēc es cenšos pa maziem malciņiem visu laiku.. lai nav tiešām, ka 4h nedzer, tad izpļumpē ūdeni... staigā piepūties :D

Es pēc vairāku mēnešu miera perioda esmu vnk noilgojusies pēc fiziskām aktivitātēm!!
Laikam arī vajadzētu no šā tā lieka atvadīties, ko laiskojoties pa mājām paspēju izaudzēt!

Apple, es jau nedomāju mežonīgas slāpes. :D Man ir tā - paskatos uz ūdens krūzi, ja gribas iedzeru, ja vēlme nav nekāda, tad ar nedzeru.
Kā jau teicu, man personīgais uzskats par ūdens pļumpēšanu. Man nepatīk būt diskomfortā un visu laiku domāt par tualetes apmeklējumu :D

Šovakar pupiņu sautējumu ar papriku un malti gaļu ^^
Pašlaik ir izdzerti jau 2,1l, kauč kā sanāca daudz šodien :D
Un par ēšanu vakaros, viss jau atkarīgs, cikos mājās, piem, man tagad otrdien būs no 10-22 vakarā ārpus mājas, zinu, kad atbraukšu, gribēšu ēst.. ļoti :( ko darīt?

man smilšupulksteņa figūra, neko nevaru padarīt, ribas kā ribiņas, tad ir gurni, kuri ir vienā platumā ar pleciem

bet tas jau tieši ir labi, manuprāt, smilšupulkstenis ir vienīgā forma, kas labi izskatās gan, kad svars normā, gan palielināts. man aug puncis, tas lūk ir stulbi un smuki neizskatās nekādā veidā.

Dipsi vajag cietāku, bet saprotu, ka tuvākās nedēļas vakaros nereāli, jo būšu izpumpēta, bet 1dienās, 5dienās un nogalē gan centīšos pavingrot
Mazāk draņķu un pirkta ēdiena, labāk vairāk mājas ņammu, ūdeni daudz

Meitenes! Tak saņemamies

Mhm, es savējam šodien apsolīju siera zupu vakariņās. :D
Par vakariņām runājot, ko šodien ēdīsiet?
Manā kontā šobrīd ir 1.5l. Es mēģinu to lielāko daļu izdzert dienas pirmajā pusē, lai vakarā nav jādzer. Citādi naktī jāceļas un no rīta seja aizpampusi.