Tievētājas V

nesāp galva, vieglāk iemigt un pamosties,

nu ja dzer daudz vakarā (ūdeni), tad arī var pamosties diezgan aizpampis, kaut kad vēl bija šādi gadījies, bet vairāk neesmu to manījusi

man smilšupulksteņa figūra, neko nevaru padarīt, ribas kā ribiņas, tad ir gurni, kuri ir vienā platumā ar pleciem :D

Meitenes! Tak saņemamies :-D

es nevaru sevi piespiest dzert daudz ūdeni, jo tad man vēders paliek kā bumba un ir grūti :D es dzeru, tad kad gribas. Un īstenībā (tas mans tāds personiskais viedoklis) , ka nevajag sevi ar varu pārpļumpēt ar ūdeni, dzer, kad gribas. Un kad gribas dzert, tad dzer tiešām tīru ūdeni ne kolu vai tml :D

Fejja, ja dzer, kad gribas, tas jau ir pēdējais signāls, kad organisms jau sācis dehidrēties, jādzer pa malkiem, tad jau nebūs tās bumbas sajūtas..
Aj, man arī daudz, kur strāāt.. kājās, vēderā :D Gribas 55, nu ir kur vēl dikti strādāt :D

Pīrāg, jopt. :-D tu ar nesāc!

Ko tad? :D Ir punčuks uzaudzis, tāds, kad no lejas uz augšu ar roku uzsit, mazliet nokratās :D

Manas problēmzonas ir ne konkrēti vēders,bet "love handles",reāli to dēļ man jāpērk bikses par izmēru lielākas (gurni man ir pašauri,tādēļ izskatās briesmīgi) :D Un augšstilbi,bet par tiem tik ļoti neuztraucos.Rokas man,brīnumainā kārtā,neuztrauc un ir ok.
Tagad katru dienu 40km ar riteni (20km no rīta,20km vakarā) un staipīšanās un joga mājās.Vispār vajadzētu kādus spēka treniņus pielikt klāt un būtu ok.
Par ēšanu vakaros - tas ir daudziem.Pa dienu bieži vien esam aizņemtas,nav laika sēdēt pie ledusskapja.Es strādāju mājās,bet kamēr strādāju ledusskapis ir otrā plānā,bet kā pabeidzu tā gribas ēst,tāpēc cenšos kaut kā sevi nodarbināt. :D

Meitenes! Tak saņemamies

Mhm, es savējam šodien apsolīju siera zupu vakariņās. :D
Par vakariņām runājot, ko šodien ēdīsiet?
Manā kontā šobrīd ir 1.5l. Es mēģinu to lielāko daļu izdzert dienas pirmajā pusē, lai vakarā nav jādzer. Citādi naktī jāceļas un no rīta seja aizpampusi.

Dipsi vajag cietāku, bet saprotu, ka tuvākās nedēļas vakaros nereāli, jo būšu izpumpēta, bet 1dienās, 5dienās un nogalē gan centīšos pavingrot
Mazāk draņķu un pirkta ēdiena, labāk vairāk mājas ņammu, ūdeni daudz

man smilšupulksteņa figūra, neko nevaru padarīt, ribas kā ribiņas, tad ir gurni, kuri ir vienā platumā ar pleciem

bet tas jau tieši ir labi, manuprāt, smilšupulkstenis ir vienīgā forma, kas labi izskatās gan, kad svars normā, gan palielināts. man aug puncis, tas lūk ir stulbi un smuki neizskatās nekādā veidā.

Šovakar pupiņu sautējumu ar papriku un malti gaļu ^^
Pašlaik ir izdzerti jau 2,1l, kauč kā sanāca daudz šodien :D
Un par ēšanu vakaros, viss jau atkarīgs, cikos mājās, piem, man tagad otrdien būs no 10-22 vakarā ārpus mājas, zinu, kad atbraukšu, gribēšu ēst.. ļoti :( ko darīt?

Apple, es jau nedomāju mežonīgas slāpes. :D Man ir tā - paskatos uz ūdens krūzi, ja gribas iedzeru, ja vēlme nav nekāda, tad ar nedzeru.
Kā jau teicu, man personīgais uzskats par ūdens pļumpēšanu. Man nepatīk būt diskomfortā un visu laiku domāt par tualetes apmeklējumu :D

Es pēc vairāku mēnešu miera perioda esmu vnk noilgojusies pēc fiziskām aktivitātēm!!
Laikam arī vajadzētu no šā tā lieka atvadīties, ko laiskojoties pa mājām paspēju izaudzēt!

Tāpēc es cenšos pa maziem malciņiem visu laiku.. lai nav tiešām, ka 4h nedzer, tad izpļumpē ūdeni... staigā piepūties :D

Uj, es laikam pa ilgiem laikiem beidzot nesāku dienu ar to , ka "akd, cik šausmīgi, jāsāk diēta", pieceļos, nu ir kā ir, jācenšas , lai kaut kas labāk , bet nu vairs neiespringstu uz to :)

ir tāda minesotas zupas diēta, kuru nekad neievēroju, jo ir pārāk traki un man nav uz diētām. bet zupa garšīga un ļoti mazkaloriju, tad nu uztaisu un ēdu vakariņās/naksniņās, kad gribas pilnu vēderu, bet ar labām lietām pilnu :D

Zupas sastāvdaļas:
6 vidēji sīpoli
daži tomāti (pēc garšas; var arī konservētus)
1 neliela kāpostgalva
2 zaļie pipari
viena buntīte seleriju
1 buljona kubiņš
Visas sastāvdaļas sagriez sīkos gabaliņos, pievieno ūdeni, nedaudz sāls un piparus, uzvāri un ļauj zupai ievilkties vismaz stundu. Zupu var ēst gan aukstu, gan uzsildītu. Šo zupu var ēst, cik grib un kad grib. Katru dienu jādzer daudz ūdens.

feijja, nevaru ciest, ka pusstundu pirms iziešanas no darba, sadzeros ūdeni, tad izeju no darba ( neazieju uz wc), ar kājām uz mājām ir 45 minūtes, tad vai nu sprāgst pa acīm ārā vai jāmeklē kāda wc, bet parasti līdz mājām izturu :-D

Kiwwi, man līdzīgi, arī baigi neiespringstu, daru visu laiku, lai ir labāk, piedomāju, bet galvu nesaķeru, bet cenšos visu laiku gan piedomāt, gribu vairāk mājās ēst gan svaram, gan maciņam

Apple_pie, nav variants paņemt kaut ko līdzi un uzēst jau pa dienu, lai vakarā tik ļoti nav izsalkums?