problēmas ar ceļgaliem

7721

Reģ: 21.03.2014

Sveiki!
Es jau vairāk kā gadu mokos ar ceļgalu sāpēm. Ir būts ntās reizes pie traumatologa, visas analīzes, MR,diagnoze -hondropātija. Sapratu, ka bojāti skrimšļi. Ārsts teica, ka nekas traks, jāpadzer zāles, jāpavingro pie fizioterapeita un viss būs ok.
Man tā problēma no pārslodzes un nepareizas gaitas, kā rezultātā nepareiza slodze locītavām. Esmu šķiba, ir problēmas arī ar muguru. Bet kā tad lai iemācās pareizi staigāt, lai pareiza slodze?
Nu jau man sāp arī aizmugurē locītavas, labāk nepaliek. Brīžam uznāk izmisums un raudiens, ka jūtos kā veca tante un nevaru darīt ierastās lietas ko agrāk (aktīvi nesportoju, bet tāpat gana aktīvs, kustīgs dzīvesveids iepriekš bija, bet nu vairs neko nedaru, jo sāp).
Varbūt kādam ir līdzīga problēma? ko man darīt? pie kāda vēl cita ārsta iet?

27.07.2016 19:12 |

Rosy

123

Reģ: 17.04.2015

Fizioterapeits!!! Varu pat vienu ļoti labu ieteikt.

27.07.2016 19:28 |

Sisley

2684

Reģ: 13.01.2016

Jā, fizioterapeits Tev palīdzēs :-)

27.07.2016 19:30 |

Adele4

7721

Reģ: 21.03.2014

Es jau gāju pie fizioterapeita un vingroju mājās pēc tam pati. Tagad ir doma iet pie cita, varbūt citus vingrojumus iesaka. Bet man īsti neticās, ka tikai fizioterapeits var palīdzēt bojātas locītavas/skrimšļus savest kārtībā.

27.07.2016 19:30 |

Rosy

123

Reģ: 17.04.2015

Ārsts taču teica, ka jādzer zāles. Muguru iztaisnot ir ļoti grūti, dažkārt pat neiespējami, bet kaut cik labot var. Un to varēs izdarīt tikai fizioterapeits. Taču, ja tu turpināsi dzīvesveidu ar pārslodzi, nekas nemainīsies. Vajag sevi salabot un saudzēt! Un pareizi staigāt arī iemācīs fizioterapeits. Tu esi šķība, jo atsevišķas muskuļu grupas ir savilktas, citas par vāju. To var lēnā garā labot arī ar masāžām + stiepšanās un spēka vingrinājumiem. Piedod, ka tik haotiski, bet esmu par to visu mācījusies. Tavu dzīvi var atvieglot, bet ar lielu darbu un profesionāļu palīdzību.

27.07.2016 20:08 |

Adele4

7721

Reģ: 21.03.2014

paldies, bet diezvai ar masāžām var deformētu mugurkaulu un citas muguras kaites izārstēt. ir lietas, kuras nevar izārstēt. iespējams, ka visa sakne arī ir tajā, ka ir problēmas ar muguru. bet tās arī neesmu novārtā pametusi, arī vingroju, nūjoju, u.c. lietas daru, kas palīdzētu mugurai. pēdējos 2 gadus mugura nav par sevi likusi manīt, nu problēma ir ceļgali ;/

27.07.2016 20:41 |

Adele4

7721

Reģ: 21.03.2014

un zāles es dzeru. bet cik ilgi? jau gandrīz gadu dzeru.

27.07.2016 20:42 |

mazpasaule

688

Reģ: 19.04.2015

Jāiet pie fizioterapeita, viņš arī alīdzēs gan gaitu/stāju uzlabot, gan atradīs pareizos vingrojumus. Reāli fizioterapeits bieži no sākuma šķiet kaut kāda muļķība, tikai pēcāk cilvēki saprot, cik ļoti viņš spēj palīdzēt.

27.07.2016 20:45 |

Puteksne

1288

Reģ: 29.01.2009

Man tas pats ir. Ceru, ka šodien Tev bija tikai sūdīga diena, tāpēc te čīksti un visu redzi melnās krāsās. Protams, sāpes dažreiz ir milzīgas, bet nu tas nav pasaules gals.

27.07.2016 20:50 |

The Devil

646

Reģ: 23.02.2015

Es neiztaisnoju muguru ne pie fizioterapeita. Tas bija uz īsu laiku.
Manuālais terapeits bija garām, jo mugura palika vēl līkāka.

27.07.2016 21:01 |

The Devil

646

Reģ: 23.02.2015

http://calis.delfi.lv/blogs/posts/9037-ka-iztaisnot-muguru-un-nonemt-vederu/lietotajs/113991-daugavietis/
Varu pareklamēt šo vingrinājumu.
Efektīgs. Neprasa lielus līdzekļu ieguldījumus.

27.07.2016 21:02 |

sabzira

176

Reģ: 03.03.2016

apmeklējiet reimatologu

27.07.2016 21:34 |

Rosy

123

Reģ: 17.04.2015

Reimatologs nosūta pie fizioterapeita.
Nu ja tu turpināsi čīkstēt cik viss ir slikts un nekas tev nevar palīdzēt, tad varēsi mocīties tālāk. :)

27.07.2016 23:55 |

Afterglow

255

Reģ: 27.07.2016

Labs fizioterapeits var brīnumus paveikt. :)

28.07.2016 00:28 |

Adele4

7721

Reģ: 21.03.2014

Mugurai skolioze. Plus vel diska truces. Neviens arsts, ari kad muguras problemas bija akutakas, neko nav ieteicis skoliozes noversanai. Maksa bargu naudu, vizite 5 min. Un jega nekada. Par to lielaka dusma. Tagad ceru, ka labs fizioterapeits mani glaabs. Un kaa lai necikst, ja 30 gados jau tadas problemas :(

28.07.2016 13:01 |

sabzira

176

Reģ: 03.03.2016

Autore, Jūsu vietā neviens ārsts nevingros, lai arī kādu naudu Jūs maksātu par ārsta vizīti. Skolioze un diska trūce jāārstē ar fizkultūru. Vingrojiet!

28.07.2016 14:01 |

Spīdola

6037

Reģ: 30.10.2010

Es iesaku Gunti Nimrodu. Viņš ir labs traumatologs - ortopēds, strādā 2. slimnīcā, bet pieņem privātpraksē uz Brīvības ielas. Nu lūk, un viņš potē kursu homeopātisku zāļu, kas ļoti palīdz dažādos gadījumos. Pirms pusotra gada man saārstēja stipri sāpošo muguru, kas atstaroja sāpes uz ceļiem un potītēm. Tagad atkal pierakstījos, jo diemžēl problēma atgriezās (skoliozi jau viņš atcelt nevar), bet sāpes noņemt uz laiku var.

28.07.2016 14:07 |

Spīdola

6037

Reģ: 30.10.2010

Nu, protams, vingrošana arī, bet tā akūtā gadījumā, man, piemēram, mēģinot izstiept tos trigger points muguras muskuļos, paliek vēl sliktāk.

28.07.2016 14:08 |

Rosy

123

Reģ: 17.04.2015

Diska trūces novēršanā ir ĻOTI ILGS UN SMAGS DARBS kopā ar profesionāli un pašai ar sevi. Vai operācija, bet tur var palikt invalīds.

28.07.2016 14:27 |

Rosy

123

Reģ: 17.04.2015

Tas nenotiek ne mēneša, ne pus gada laikā. Ārstēšanās ir ilga un smaga.

28.07.2016 14:28 |

Adele4

7721

Reģ: 21.03.2014

šoreiz tēma nav par muguru, diska trūces man ir 10 gadus, un apzinos, ka lai nepaliktu sliktāk, ir visu mūžu jāvingro. to arī daru, plus nūjoju, peldu, braucu ar velo, masāžas utt. un mugura pāris gadus par sevi neatgādina. tagad aktuāla ir ceļgalu kaite. ce'[li sāp teju katru dienu. un te ierakstīju galējā izmisumā, ka varbūt kādam līdzīga problēma un kā to risināt.
nav tā ka neko nedaru un tikai te vaimanāju.

28.07.2016 20:15 |