Bet ir taču atšķirība, vai tu vienkārši beztolkā skrollē Facebooku un skaties kaķu video vai ieslēdz un klausies audiogrāmatu. Vismaz kaut kāda pievienotā vērtība.
Ar laiku sapratīsi, ka ne visam vajag pievienoto vērtību. Brīvā laika pamatfunkcija ir ļaut cilvēkam atpūsties. Starp citu, kaķu video ir lielisks veids, kā to darīt - tas sniedz pozitīvas emocijas un nenoslogo smadzenes. Lai miegs būtu kvalitatīvāks un nākamā diena produktīvāka, ir ieteicams jau pāris stundas pirms miega nesportot un nedarīt neko, kas nodarbina smadzenes. Tādejādi paliek vairāk laika miegam, jo organismas jau ir atslābinājies un var iemigt, tam nav jāpatērē gulēšanai domātais laiks, lai to darītu, kā arī murgi mazāk rādās, jo smadzenes ir atpūtinātas un vairs neapstrādā nupat iegūtu informāciju.
Ir labi, ka Tu spēj darīt tikai lietas, kam ir kāda vērtība, taču, bieži vien, tas lēnu un mērķtiecīgi noved cilvēku pie izdegšanas. Cilvēkam, kas brīvajā laikā skrollējas pa facebook, ir vairāk enerģijas, ko veltīt darbam (Protams, ja vien viņš Tev nesēž pie tā facebook pus nakti, miegam atvēlot 3h) un citām lietām, kur tiešām nepieciešams ieguldīt enerģiju. Tieši tāpēc, ka šis cilvēks nav noguris no tā, ka visu laiku kaut ko dara. Viņš tiešām arī atpūšās. Kamēr tā scrollēšanās pa facebook nav vienīgais, ko viņš dara, tiklīdz beidz darbu un visas brīvdienas, neveltot nekādu uzmanību nekam citam, nelien kur Tev neprasa un nedresē, citādi pretī dabūsi nogurušu, īgnu un viegli aizkaitināmu personu - viņš būs izdarījis to, ko vēlies Tu, bet atpūties nebūs. Būs zombijs ar pievienoto vērtību. Tev šādi labāk patiks?
344
