Tievētāju beztēma

Kā veicas tievētājām? Aizdomīgs klusums pēc garajām brīvdienām :D

Selīna
Da te ~80% tievetajaas megina tievet gadiem... ja sai lietai piekertos tiesam nopiteni un lietas daritu pareizi tie nebutu gadi bet gan paris meneshi

Brīvdienas bija kā bija, bet atklāti sakot, citus gadus apēdu vairāk un neveselīgāk :D Šogad apēdu vairāk nekā gribētos, bet neko tādu WOW.. Esmu atpakaļ uz strīpas, T25 tā bija nogurdinājis, ka vakar taisīju pilates iesācējiem, nu nevaru, treniņa laikā gribas raudāt jau.

Vispār žēl, ka šī diskusija nav aktīva, ļoti iedvesojoši ir, ja kāds dara ar tevi un īpaši jau ar rezultātiem. Tagad jāiztiek ar before after bildēm internetā :D

P.S. kāds varbūt zina, cik daudz vistas varētu būt vienā vistas spārniņā (gramos), tur taču ir kauli un ādu arī neēdu + vēl šo to izķemerēju un no vistas tur paliek gaužām maz, bet aprēķināt nemāku.

gabijagabija
labak perc vistas fileju ... bus ekonomiskak un nebus lieks pinkeris skribinat galju nost no kauliem un adas... gruti pateikt cik tur ta galja- jaskaats ir kads gabals.. bet nu saubos ka tur bus vairak pa 50% no ta visa ta galja... nezinu 35-50%

Kabans
Šī ir mana otrā tievēšanas pieredze, pirmā bija ļoti veiksmīga, tagad ir daudz, daudz grūtāk, jo nav vairs lieko kg.

Gribēju tev pajautāt - kāda ir atšķirības, ja es dienā ūdens vietā dzeru minerālūdeni? Vai tas ir daudz briesmīgāk vai tikai mazliet? :D

skatoties kadu mineraludeni - ar garsaam.. ja ta tad jaskataas vai taja nav oh kas parasti ir... ta avisparigi nemot minerludeniam nav ne vaians ja vien tas nav gazetais

Nē, nē, es tieši par gāzēto runāju. Ja esmu mājās dzeru citron/laima ūdeni, jo parasto nevaru iedzert, bet ja esmu kaut kur ārpus mājas un gribas padzerties, dzeru gāzēto minerālūdeni.

mineraludeniem ar garsaam parsti ir sastava padaudz oh - cukuri aks tievetajiem nepavisma nav ok.. gazets pats pa sevi lielos apjomos nav velams

Pati taisu ūdeni ar citronu vai laimu, vai tad arī tur ir oh?:-O

gabijagabija, parasts gāzētais minerālūdens nav nekāds briesmonis, varbūt nevajadzētu daudz aizrauties ar elektrolītiem bagāto borjomi.. :)

citrona un laima ir oh.. protams cik to ir tava dzeriena ir jaskataas cik tos klat liec

cormeum kabans
Paldies, tieši tas, ko gribēju noskaidrot! :)

gabijagabija, Atvaino , ne pa tēmu, bet es Tev esmu nosūtījusi PM, kad vari tad lūdzu atbildi!;-)

GOOLDEN, vakarā būšu mājās, tad paskatīšos to video vēlreiz! Vakar nesanāca laika! :)

Oki!;-)

Tievētājas, vai tādu produktu, kā rieksti, jūs izslēdzat no savas ēdienkartes? NO vienas puses rieksti ir kalorijām bagāts produkts, no otras puses - tie taču satur gan nepesatinātās taukskābes, gan antiokcidantus, arī kāliju, kalciju, magniju...
Mēs te strīdamies un nevaram izlemt. It kā visur pie veselīgā uztura iesaka riekstus, zivis, maztauku piena produktus.

Var un vajag, tikai nevajag paciņu dienā norīt.

NU tas vairāk nekā skaidrs, ka visu vajag ar mēru, īpaši jau treknus produktus.

katru riitu brokastis +/- 100g riekstus apeedu,resna neesmu kļuvusi un domāju ka nekļūšu. Pateicoties riekstiem ir pirms treniņa enerģija un lieliska pašsajūta.
Organismam vajag labos taukus, tādēļ pāris rieksti dienā nekādu ļaunumu nenodarīs figūrai!

Ko tad jautā, ja Tev tas skaidrs :-D