Tievētāju beztēma

Jaukums, jā, es jau salasījos visādas labas lietas par kanēli un sāku visur to pievienot, jo tas bija visvieglākais ar ko sākt šo procesu, un apdomājot, tas kanēlis arī ir tas vainīgais, kāpēc negribas saldumus. Jo tā kāre pēkšņi vienā dienā pēc šokolādes pazuda, kad sāku rītu ar zaļo kanēļtēju :) Man vl aizvien stāv skapītī neaiztiktas Ferrero Rocher konfektes, kuras man pat nekārojas :)

Nezināju rakstīt vai nerakstīt savu pieredzi, bet nu varbūt kādu motivēs.. varbūt arī man pašai palīdzēs. Principā rakstu arī otras tievētāju diskusijas iespaidā.

Nekad neesmu bijusi kalsnas miesas būves, bet kaut kā tā vienu ziemu sanāca pieņemties vairāk svarā un Aprīlī atjēdzos, ka vairs tā nevaru.. ļoti daudz šmaucos šajā pirmajā mēnesī.. Bija 72 kg.. Aprīlī reāli nometu apmēram divus kg, bet tad maijā kā ar pannu iedeva pa galvu.. Pus otru mēnesi katru dienu pildīju T25 Extreme cardio.. daudz ko nevarēju izpildīt, tāpēc sākumā pildīju pa savam, līdz beigās nonācu līdz tam, ka visu varēju izdarīt bez problēmām.. Šajā laikā pilnībā izslēdzu ogļhidrātus.. principā ēdu salātlapas, dārzeņus, vistu, lasi, olas.. pie salātiem pievienoju etiķi, vistu vārīju vai cepu bez eļļas, neteiktu, ka dzēru daudz ūdeni un pa pus otru mēnesi nonācu pie 60kg.. Kopumā bija kaut kādas 4-5 cheat day, kad atļāvos paēst un nesportot. Un jā, tas ir liels svars īsā laikā, bet atklāti sakot tagad ikdienā sanāk ēst daudz ogļhidrātu un nekas nav nācis atpakaļ jau vairāk kā gadu. Tādēļ es saku, ka viss ir iespējams.. un lūdzu varat neuzbrukt, cik neveselīgi...

Tikai.. šajā svarā jūtos tik ērti, ka neredzu motivāciju notievēt. Gribētos svērt 55, tas būtu ideālajā variantā, bet kur rast iedvesmu, ja nav riebums uz sevi skatīties un ļoti garšo labi paēst? :D

Marissa, nav teicis nekad vienkarsi ja maijaa vins brauc uz LV un talak mes braucam prom, tad tada sajuuta ka pardomaas un teiks ka negrib but kopaa, taa jau saka ka augums labs ,patik kaajas viss parejais, bet pasai tie milas rokturisi uzaugusi un celulits ir...censos est veseligak, bet sverties ar nepatik...nesaju 36 izmeru, agrak bija ari 34 bet tgd knapi pogajas ciet.

blondzh007 periodā kad sāku atmest saldumus, darīju tā ka visus dāvinātos saldumus uzreiz kādam atdevu, jebkuram, jo zināju ja mājās stāvēs,noteikti apēdīšu. Bet tāda stadija vnk ir jāpārdzīvo,lai tagad saldumiem esot mājās,nemaz neprasās!Kopš pārvācos pie drauga dzīvot,mājās vnm ir saldumi un man neprasās...Draugs uz saldumiem kā traks, tādēļ nevaru viņam aizliegt tos neglabāt tikai tādēļ ka man kāja varētu paslīdēt kā saka...Es glabāju hematogenu, kad baigi sagribas, tad to tāfelīti ar mierīgu sirdi apēdu, bet tā kopumā man vispār saldumus neprasās,it nemaz!

57 DAYS es taa sakeru gastritu partiekot no kafijas un dietiskajam kolaam beidzas ar endoskopiju ,kas nav tas patikamakais.

MADasaHATTER tad man ir jautājums, cik Tu tagad sver ja nēsā 36 izmēru un gribi nomest 15 kg???
Tev uzmanības par maz vai kā??

Atkal tās dzērājas murgi.. (t)
Šodien pasūtīju jaunu sporta tērpu un apavus..nu viss, būs vien jāatsāk sportošana :-D

Man jautājums, kur nopirkt glītas sporta drēbes? Sportland, H&M jau zināms viss

Iemitniece

Labus sporta tērpus var nopirkt Outletā, kad ir zem Vef tilta.
Tur ir gan izvēle, gan laba cena. :-)

Oj, man arī ir smukas skrienamkediņas nopriktas. Tagad jāpiemeklē smuks sporta tērps. Gaidu pavasari, gribu skriet.

Oj, man arī ir smukas skrienamkediņas nopriktas. Tagad jāpiemeklē smuks sporta tērps. Gaidu pavasari, gribu skriet.

Un tad smuki skriesi pa smuku celiņu smukajā laikā? :D

Protams. :D Savādāk tā lieta nestrādā. :D

Es arī esmu tāā palaidusies, ka pašai jau kauns skatīties uz sevi spogulī - fast food, maz fizisko aktivitāšu, bet esmu stingri nolēmusi soli pa solim saņemties, kamēr vēl šāds nepatīkams laiks ārā, vingrošu mājās - aukliņa, pietupieni, planki + noteikti uzturs, tas ir mans klupšanas akmens... :(

Es turpinu kā parasti... pēdējo 6-7 gadu laikā tāds nepatstāvīgs treniņš uz 1,5 mēnesi bijis tiaki 1x

Es ar dāvinātos saldumus izdalu citiem :D Bet tie man arī vairāk nemaz neprasās :)

Sveikas! Es arī beidzot esmu sasmēlusies motivāciju un sākšu tievēt!
Sācies bērzu sulu laiks, tad nu tās dzeru uz urrā! šogad jau kādas 3x biju skriet, ziniet, esmu palikusi dikten švaka, ātri piekūstu. Bet es esmu saņēmusies tikt pie skaista auguma, jo kad tad, ja ne jaunībā?! Mani ļoti motivē shape žurnāla raksti, instagrama bildes un visādi stāsti iz dzīves, tad nu ceru, ka motivācija nenoplaks un tikšu pie sava sapņu auguma! (l)

Es sporta apavus un drēbes sūtu no sportdirect :-)

čau meitenes. man jautājums tāds- kas būtu efektīvākais lai samazinātu kāju apkārtmēru un lai būtu tvirtas? skriešana? body bike? jeb kādi kardio treniņi? viss kopā?

Lazy - uzturs

Lazy52, cardio treniņš, pilates un pats galvenais - uzturs!