Šoks

Sashutumu naudas zinjaa es saprotu, parejo gan nee. Mans virietis jau 10 gadus kops vinju pazistu, ir vairak vai mazak reguolars zaales apmekletaajs. daudzus gadus atpakal paniekojas ari ar steriodiem, bet saprata, ka minusu vairak ka plusu. Bet pulverus, visadas amino, ari daudz galu eed, vispar daudz ed utt. Un i salidznat nevar, cik labi izkastas vinjs un visi vinja draugi kuri nedara neko. Ja cilvekam sports ir iekshaas tad ir Un ir apsveicami, ka tavs virietis ar to aizravies, priecajusies butu. Es vel vairak paskubinatu lai dodas uz sachiem ja tas iespejams. Naudas lietas gan sakartojiet lai nav taa, ka aug paradi un nav ko ikdiena est.

Tagad gan vinjam tads aiznemtas periods darbaa, bet zinu, ka atkal bus uz stripas. Pati pat biju pavilkusies lidz, gajam uz zali 3 reiz nedelaa pa pusotrai stundau. Sakuma gaaju cikstedama, bet ar laiku taa klust par rutinu un prasaas. Smuki zaudeju liekos kg, kuru gan nebija daudz, augums izskatas pilnigi savadak ja tas ir nodarbinats ar sportu, pozitivaa nozimee.

esot internetā atradis pulverīti, kas palīdz iegūt līdz 10kg muskuļu masas mēnesī, jālieto divas reizes dienā pa kokteilim. Ražots velnsviņzinkur, uzraksti uz bundžas tikai hieroglifos, cena kilogramā ap 20eiro, un

Un tu pati nespeji izkalkulet, ka vaina ir taja, ka vinjs elle rata nemaz nesaprata ko nopirka un visticamak iepakojuma nemaz nebija tas kas rakstiits? Par ko te vispar jabrinas? Kaa no meness nokritushi. Pat manam virietim ir gadijies ta, ka pasutijis pulveri, bet atnakot ir saprasana, ka tur ieksa ir kas cits, sojas milti vai velns vinj zin. Tadel tadi pulveri japerk tikai sporta veikalos vai kur nu tur Lv vinjus pardod.

Ko tas dos,ja mes pateiksim ka tas ir labi vai ne?
Varbuut vins meklee kadu hobiju,nodarbosanos un vel gala gaida,ka bus smuks iznaakums.
Protams,ka nauda aizies, bet ttev jau tapec jaaruna ar vinu pasu, nevis jaagaida viedokli seit.
Manupratt, paarkacaati viiriesi nav smuki, tie kas veel tos pulverus lieto,es nezinu kaadus utt, bet zinu cik nedabiigi tas viss izskataas,un vinam ieksaa nav fiziskais, knapi var rokas aizsniegt liidz dibenam :D Parkachaats muskulis tik,uzpumpeets.

Bet tadi ,kas iet uz zaaliiti,smuki uztreneetio ,plus piemeerota dieeta, jaa, taa ir smuki un domaju logiski,ka labak ka kaut ko dara, nevis sez majas. Viriesim tomer ir jaaizliek kkur savs speeks.

Beibe Marta, paldies, es gana labi orientējos šajos "pulverīšos", ne tikai proteīnos un aminoskābēs, bet arī uztura bagātinātājos, vitamīnos un minerālvielās. Muskuļus neaudzēju, bet mani garie skrējieni (50, 70, 100km) prasa tiešām rūpīgi domāt pie uztura, lai nebūtu tā, ka sacensību vidū atsaka, piemēram, aknas vai nieres...

Tas, ko ar savu komentāru gribēju norādīt, autore pat nav pieminējusi, ka čalis lietotu proteīnus, aminoskābes, bet vienkārši "pulverus", savukārt eksperts Kabans, pat nenoskaidrojot, par kādiem pulveriem ir runa, apgalvo, ka tie noteikti ir labi un pareizi.

Es viennozīmīgi atbalstu gan uztura bagātinātāju, gan aminoskābju, gan proteīna lietošanu uzturā cilvēkiem ar lielu fizisko slodzi, pie nosacījuma, ka ir atbilstošas zināšanas gan par šiem produktiem, gan to izcelsmi, gan skaidrību, ko kāpēc lietot.

Piemērs par kreisās izcelsmes pulveri, kas, manuprāt, bija a la milti ar cepamo pulveri un cukuru bija iz dzīves, lai norādītu, ka, trūkstot zināšanām, ir viegli uzķerties uz kreisajiem produktiem, kas labākajā gadījumā NENODARA kaitējumu veselībai, nemaz nerunājot par kādu labumu.

LiRu
paalsi vien ludzu ari citus manus komentarus saja pasa diskusiijaa.. minu topashu ko tu ka jazin ko un cik lietot utt.... par puklveriem runaju sakotneji visparigi - un nevienu mirkli nesu tos lavinajis ka pa katru cenu nepieciesami un ka bez tiem nekadiigi... es tos atbalstu tiem kuriem tos tiesam vajag un saprot kas tie ir un ka lietot utt....

Un paturpinot par pulveriem - no pieredzes zinu teikt ka tie kas tam piekerusies nopietni - ievero uzturu, treninus pareizus utt - 99% zin kas ir sie pulveri.... tadel ari pa lielam pjenmu iespejamibu ka sis cilveks zin ko lieto utt... paarsti tie nezinishi ir tie kuiri nedz uzturuy ievero, nedz pareizu treninju bet perkot pulverus sagaida no tiem visadus brinumus....

pieredze jau devusi sava veidaaja ipasibu izsecinat par katra cilveka zinashanama saja konkretaja sporta veidaa jau no 2-3 teikumiem vien....
un saaj konkretaja gadijjuma lieku ~90% varbutibu ka cilveks (autores viirs) zin kas irs ie pulveri

Bet tadi ,kas iet uz zaaliiti,smuki uztreneetio ,plus piemeerota dieeta, jaa, taa ir smuki un domaju logiski,

Manupratt, paarkacaati viiriesi nav smuki, tie kas veel tos pulverus lieto,es nezinu kaadus utt, bet zinu cik nedabiigi tas viss izskataas,un vinam ieksaa nav fiziskais, knapi var rokas aizsniegt liidz dibenam Parkachaats muskulis tik,uzpumpeets.

kur saja teksta ir logika? Tie kuri reali iet uz zaali, kurii cilaa lielus smagumus, vinjiem speeka ir gana lai neizplusto sikumos.

Kabans, ja nav noslēpums, no kā šajā teikumā

ikdienā sācis lietot kautkādus pulverus un tabletes kas maksājot pie 50eur mēnesī, ēd kā zirgs un vēlpietam vajagot daudz gaļu.

Tu secini, ka

konkretaja gadijjuma lieku ~90% varbutibu ka cilveks (autores viirs) zin kas irs ie pulveri

???:-O

Ziniet mīļā tauta, rodas jautājums kur jūs ņemat tādu naudu lai ko tādu darītu? vai tas ir tik traki nepieciešams? Nevar vienkārši iet un trenēties ja tas sagādā tādu prieku?

Viņam skatos skapī ir kautkāds whey pulveris, mass gainer pulveris, amino, un kautkādas tabletes kam sastāvā dadz vitamīni.

Ikdienā apēd 0,5kg gaļu un katru vakaru stūķē iekšā vairāk kā paku biezpiena. Arī rīsus un makaronus ēd kā zirgs.
Tas tak nav normāli - kada izejam paēst ārpus mājas tad viņš ņem 2-3 karbanādes + rīsi + dārzeņi + mērce. Pēdējoreiz lidiņā viņš par šādu porciju samaksāja 11.5 eur

LiRu
:-) ja tu butu pastradajusi vairakus gadus saja sporta veida ka trenere kur ikdiena sastopi daudzus iesacejus un stastus - saprastu kaa....

peec ta ka autiore mineja ko vins ieevro - uzturu redzu ka ievero, doma par sacensibaam utt.. tas viss norada ka vinam kautkadas zinama mera zinasanas jau ir .... un attiecigi tas liek secinat ka visticamak saprot ai kas ir sie pulveri .. protams pastav ari mazs procents ka tomer ta nav bet teksti cik lasiju liecina par preteejo

iesacejiem vispopularaaka lieta kas norada ka vinam zinasanas prakstiski nav - vien tas ka neievero uzturu... nakosais ir tas kaa trenejaas ...

protams ir ari tadi kas saak ka ievero uzturu .... bet patiesibaa vini tiaki doma ka ievero pareizu uzturu.. arii sadus aatri vien varu atsijaat jau no paris teikumiem...
tipisks mits kad cilveks jauc veseligu uzturu ar sabaalsnetu.. teiskim ja cilveks need junk food doma aka ed pareizi... :-D

Kabans, lūdzu, iekopē, kas konkrēti no autores PIRMAJĀ ierakstā minētā liecina, ka autores vīrs ievēro pareizu uzturu :)

Gribu šo iemācīties noteikt :)

LiRu ka jau mineju to var pa lielam iemacities tikai ar praksi-pieredzi....jau mineju kas man liak domat ka visticamak autores virs ir ar lielakama vai mazak zinashanaam...

Sis temats man atausa atmina studiju laikos kad vel apguvu trenera specialitati - vienu anatomijas pasniedzeju - vins vareja ar samera lielu precizitati noteikt ar kadu sporta veidu cilveks nopietni nodarbvojas no gaitas un taustes vien.... piemeram futbolistus vins vareja noteikt no gaitas vien.... peldetajus ja nemaldos noteica no elposaanas stila un plecu uzbuves ipatnibaam... utt

starpcitu no pieredzes ar diezgan lielu precizitati varu ari noteikt kuram iesacejam ir raksturs un pacietiba panakt savu merki un kuram tas visticamak nebus lai gan sakuma degsme liela...
to vius var noteikt pat vel nesakot reninus vienkarsi no sarunas... protams ne ar 100% precizitaati bet ar ~80% gan

Ja tā ir viņa nauda, ko viņš tam visam tērē, tad jau Tev teorētiski nav tiesību kaut ko iebilst. Par viņa veselību arī domāju nav jēgas viņam ko teikt, jo šādi apmāti cilvēki parasti vispār neklausās, ko viņiem saka.
Nu it kā jau - kas tur slikts, ka cilvēks atradis sev aizraušanos, bet man personīgi nebūtu ar tādu pa ceļam. Pirmkārt, tādēļ, ka bodybuilderi manās acīs ir, maigi sakot, neglīti un, iedomājoties, ka es ar tādu varētu mīlināties vai vēl kaut ko, - fui, šermuļi skrien. Un otrkārt, parasti viņi ar to ir tik ļoti apmāti, ka nekas cits viņiem vairs neeksistē, nu tad kādas tur vairs attiecības.

tapat ari var +- noteikt kuram ir pateicigaks kermenis - uz potenciali ausgtevrtigakiem gala rezultatiem... respektivi kuram lielaks potencials ... proatms te daudfzko nosaka arii geni kurus nevar ta paredzeet bet ir sistas jau redzams un secinams jau pirmtam

Lovisa
redzu ka tev ir stupri melna bilde kas vispar ir bodybuoldings un ka viss taja notiekaas.... saaksu ar to ka nejauc pro kulturistus ar parastiem fizkulturiesiem kuri nelieto nedz steroidus nedz trenejaas 2x dienaa.... naturals fizkulturietis pat ne uz pusi nevar iegut toko redzam pro kulturismaa... un pat sie pro kulturisti ja paskatitos kadi vini ir arpus sacensibaam vai vel labaak offsezonaa - izskats ne tuvu tads vairs nav... vienkasri lieli un budigi dzeki - nav tur nekadas veelas kas spiezas cauri vai stiegrainie muskuli...

nakosais - par to apmatumu... ja tev fizkulturiesha sis sporta veids hobiaj limeni skautas apmatums.. tad sieveisu uzprisnasanaas pie spogula ir vel lielaks apmatums.. tiesi taa - fizkulturitis pie spogula starpcitu pavaad mazak laiak neka sievietes uzprisinoties.... un fizkulturieshi starpcitu zalee pavada maz laika - pilniba pietiek ar 3-4 treniniem nedelja pa 45-60min.. taas ir 3-4h nedeljaa - kautkas nenoramli daudz?

par tam interersem un intelektu ka taadu.. kulturisti varetyu teikt ir gana intelektuali... no ta viedokla vien ka del si sporat veida specifikas vini nereti nevar stradat fizisku darbu - jastarada intelektuals darbs... ko daudzi ari dara... un lai vispar saja sporat veida ko sasniegtu - ir nepieciesamas zinasanas loti daudzas jomaas.. netikai ka pareiiz kacaties... bet arii uztura zinatnee, anatomijaa, fiziologijaa, mediciinaa utt

Tāpat kā jebkura nozare vai aizraušanās jau līdzinās apsētībai un nekā laba tur nav.

Ja cilvēks vēlas dzīvot veselīgi un uzturet ķermeni labā fiziskā formā – ir ļoti labi. Tikai tam vajadzīga liela apņemšanās un ilgs darbs.

Ja ir galava un prāts, tad var iztikt bez visām partikas piedevām un proteīna kokteiļiem un iegūt skaistu ķermeni nevis ar eļļu ieziestu skulptūru.

Body bildingam un veselībai vairs nav nekā kopīga