Nejaukais vēders!

no muguras viņu drātēt būtu tieši tas, kas man tgd vajadzīgs (l)

Kā zeme viņas nes?

zini... beidz troļļot!! jautājums ir kā zeme žīdus nes tu lunķi!?? pastāstīsi ?!

p.s

erdogans, jeb , Artūrs.. Ir žīds !
bet viņam patīk, ja dēvē paar EBREJU :-P

netrollo

BEIDZ PATS DIRST, ŽĪDA GALVA !

Kādai jāizskatās normālai sievietei?

Vīrieti, ieliec, lūdzu, ticamu informāciju, kur teikts, ka ogh nav nepieciešami un dienā pietiek ar 70g dārzeņu vai ka pilngraudu makaroni nodara ļoti lielu kaitējumu.

Iedzer psihoterapeita nomierinošās zāles, Ģirt!

:D:D:D:D

TIEŠI OGĻHIDRATI ir atslēga šajā situācijā..

Pēc dažu komentāru izlasīšanas, likās, ka prasās ielikt šo:

Racionāla uztura fizioloģisko pamatu nosaka šādas prasības:
1) uztura dažādība (ievērojot arī gadalaika uzturproduktu vērtību);
2) līdzsvarotas un sabalansētas attiecības starp visiem uzturproduktiem. Īpaši nozīmīgas ir attiecības uzturvielu grupai, kura veido organisma enerģijas un plastisko materiālu avotus: ogļh., tauki, olbaltumi (5:1:1), ūdens (kopā līdz 2 l/diennaktī) un mikroelementi;
3) mērenība --> neiroemocionālais spriegums, kas saistīts ar garīgo darbu, palielina vajadzību pēc dažām uzturvielām, piem., olbaltumvielām, vitamīniem. Cilvēka maņu orgāni nespēj objektīvi novērtēt t.s. rafinēto uzturlīdzekļu (cukura, baltmaizes, tauku) vērtību – tie ir garšīgi, rada sāta sajūtu, bet gandrīz nemaz nesatur neaizstājamos un bioloģiski aktīvos uztura komponentus, līdz ar to ir grūti ieturēt mērenību ēšanā, tāpēc rodas vielmaiņas traucējumi un slimīgi stāvokļi.
4) pareizs ēšanas režīms ---> ēdienreižu skaits un laiks, uztura daudzums atsevišķās reizēs, ēdiena izskats, smaržai un t°. Fizioloģiski vispamatotākā ir ēšana 4x dienā. Uztura režīma neievērošana negatīvi ietekmē ne tikai gremošanas sistēmu, bet arī visa organisma stāvokli, piem., retas ēdienreizes ietekmē holesterīna līmeni asinīs un veicina aterosklerozes attīstību. Vienmērīgs intervāls starp ēšanas reizēm (4-5 h) nodrošina vienmērīgu slodzi gremošanas sistēmai, augstu fermentatīvo aktivitāti, pilnvērtīgu gremošanas sulu iedarbību uz barību. Nepārtraukta sekretorā darbība izraisa fermentu aktivitātes samazināšanos un gremošanas sulu izdalīšanās traucējumus. Lai atjaunotos gremošanas dziedzeru normāla darbība, diennaktī nepieciešama 8-10 h ilga atpūta. Gremošanas sistēma atpūšas naktsmiega laikā, tādēļ vakariņas ieteicams ēst ne vēlāk kā 3 h pirms gulētiešanas. Uztura daudzumu atsevišķās ēdienreizēs diferencē atkarībā no darba rakstura un dienas režīma. Ēdot 4x dienā, brokastīs iesaka apēst 25% diennakts uztura daudzuma, pusdienās – 35%, launagā – 15%, vakariņās – 25%.
----------------No fizioloģijas konspekta----------------------

Artūr!!! Tu carnikavas mīzal!! !(e)(e)(e)
es tev iedzeršu zāles! bet beidz muldēt, žīds !

Ej Ģirt panašķējies ar kādu vāverīti :D:D:D:D:D

Pēc dažu komentāru izlasīšanas, likās, ka prasās ielikt šo:

Kādus gadus 20 novecojusi informācija, bet latvānijai normāli. Latvānijā viss ir novecojis un sūds.

es iešu gulēt , draugs.. bet tev silti iesaku apdomāt to, kā runā ar paziņām.. ja negribi zilus lukturus..

Vīrieti, ieliec, lūdzu, ticamu informāciju, kur teikts, ka ogh nav nepieciešami

Tu tagad izliecies par debilu vai nopietni? Jo rakstītā veidā vnk nevar saprast, ja pats rakstītājs nepasaka.

kā runā ar paziņām

Paziņa, kas nevar skaipā apstiprināt kontaktinfo??? :D:D:D

tikai tad, kad tu aiziesi no cosmo čata

Kādus gadus 20 novecojusi informācija, bet latvānijai normāli. Latvānijā viss ir novecojis un sūds.

Nu nevajag tikai, es mācos nozarē, kur apmācošam personālam ir, domājams, krietni labāka infromācija un izglītība un netiek lasīti kaut kādi muļķīgi forumu ieteikumi, bet zinātniskas publikācijas un ne jau vien Latvijas. Pirms mēģini pierādīt man pretējo, lūdzu, atrodi ticamu pētījumu, kas ir ar kārtīgām atsaucēm un tikai tad stāsti pretējo.

Es gan piekrītu, ka ogļhidrāti vairs var nebūt kā galvenā uzturviela, īpaši, ja esam biroja žurkas, nevis darba zirgi, bet 70g dārzeņu dienā gan nepiekrītu :D