Nu uz 165 ir diezgan ok, drīzāk vajag nostiprināt muskuļus, nevis diži kaut ko nomest, (-2 kg būtu ok laikam), bet ne par to ir runa. Es nesaku, ka nekad nevar apēst, ko sirds kārojas - var un vajag, un tāpat iekļauties, bet, ja cilvēks vēlas ēst veselīgi un mācīties, kā tas ir, tad ir jāpaskatās, cik kcal ir produktos un jānoskaidro, cik tieši viņam konkrēti nepieciešams, lai virzītos uz mērķi.
317
