Sveikas! :)
Varu iedomāties, ka kaut ko līdzīgu jau esat lasījušas un komentējušas. Bet šodien sāku pētīt un aizdomāties par savu ēdienkarti.
Lieta tāda, ka es jau kādu laiku skaitu kalorijas, kuras uzņemu dienas laikā - tā kā mans dzīvesveids ir pasīvs - sēdošs darbs, liela mājās sēdētāja, tad cenšos dienā uzņemt 1000kcal, ja ir mazāk - vēl jo labāk. ;)
Bet svars man galīgi nekustas, nesaprotu, kas par lietu. Saprotu, ka strauji tas nemazināsies dēļ mana pasīvā dzīvesveida.
Otrkārt, es 30 minūtes vakaros vingroju, taisu dažādus vingrinājumus.
Vai kādai ir bijusi līdzīga situācija? Varat ieteikt, ko darīt lietas labā ?
317
