Ja nevari atrast partneri ar ko skriet kopā ,tad iesaku motivācijas uzturēšanai lejuplādēt Nike+running app telefonā ,vari pati veidot challange tikai sev ,vari izaicināt konkrētus cilvēkus challange, motivāciju uztur labi ,pati pabeidzu 15 dienas 150km nu pat, vēlme ieņemt pirmo vietu stiprāka par "man nav laika" :D ,man tas strādā.
andie
Kapec Tu tik daudz skrien, nē, nopietni, tas nav ok, jo Tu neesi profesionāle. Ļauj tacu savam ķermenim atpūsties un tad beidzot zināsi savu patieso svaru!:-)
Es lietoju Strava. Ir gan montly challange katru mēnesi, gan random izaicinājumi, gan tiek fiksēti PR dažādās distancēs. Tas tomēr nav tas pats, kas skriet kopā ar kadu.
Antigone, nezinu ,man patīk skriet:D Šādi es visus "velnus" izdzenu ,kas pa dienu sakrājas, teikšu tā, vai nu es skrienu vai eju trakot un izlādēties citādi ,šī ir vismazāk bīstamā opcija un arī par skādi noteikti nenāk:D Es NEVARU neskriet, man to VAJAG ,sava veida atkarība, jūtos kā notriekts āpsis ,ja neesmu skrējusi-lomkas.
Nu nav arī maz. :)
15 dienas skrienot katru dienu pa 10km, kada jēga, nopietni, tāpēc, ka vajag kaut ko nomest? Kad nedēļu nebus skriets, tad varēs redzēt īsto svaru :)))))8-)
Jo ja skrien tik daudz, tad vajag uzņemt visas kalorijas, ja ne, organisms vienkārši paturēs taukus uz ilgu laiku, drošībai (ja ir kaloriju deficīts)
Uz maķīti es braucu ar velo. Reizi pusgadā. Uz pohām. Pēc dubultā čīzīšā un spraita. Lieliskas zāles pret vēderu pēc traka dzerstiņa. Tiesa, kādu gadu jau nav bijis vajadzības.
1154
