Blogs - Jautājums Kabanam

Protams, ka vērtēju cilvēka aprisēm, protams, cilvēki ne vienmēr ir apdāvināti ar labiem gēniem, bet nedomāju, ka cilvēkam, kurš trenējas itin bieži būtu kauns ievietot attēlu ar savu ķermeni (kaut vai bez sejas). Ja cilvēks kurš trennējas regulāri un izskatās sūdīgi, tad iespējams, ka nav vērts sekot viņa viedoklim, jo viņš dara kaut ko nepareizi, tieši tāpēc lūdzu attēlu ar ķermeni.

valts - es savu profilu kas ir šeit - cosmo nepublicēju, un mans augums nav nemazam tik slikts. nebūt ne :D

Nezinu, kas tu esi, bet ja sevi pozicionē kā sportistu, kurš citiem var dot ieteikumu, tad bez problēmām varētu arī publicēt attēlu ar savu ķermeni.

valts - problēmu man to izdarīt nav, bet kāpec gan man tas būtu jādara?

Es skrienu 3x nedēļa, braucu ar riteni katru dienu, un pievelkos,jo patīk (liekas interesanti) ka skolas laikā knapi 1x varēju, bet tagad 5x:-D

Es 15x atspiezos bet katru dienu nē, katru otro. :-D

Sognare
nu tad turpini ja tas viss tikai tadel ka patiik.... si vingrojuma speku jau tas trenee....

Sognare - no kurienes tu esi? labprāt tev novadītu treniņu bez maksas, bet maniem treniņiem uzsvars ir liels uz pašdisciplīnu, ar katru dienu treniņus vadu aiz vien nopietnāk, ar vien mazāk žēlastības, bet toties tie ir korekti un pareizi.

Man šodien kājas sāp, no trīs dienu lielas slodzes . KARDIO, ZUMBA, PIETUPIENI, VINGROJUMI, SKRIEŠANA. Bet man patīk. (l)

Izskata ziņā? Hmm nezinu, man patīkami dzirdēt, kad citi cilvēki saka ka man muskolota mugura :-D,nu nē jau tur izteikta, bet nav tāda kā to saka kad neviena muskulisa nav redzama :-D

Lionne kādēļ? Nju kādēļ tu man gribi novadīt treniņu? Tu strādā par fitnesa treneri? Protams es pa to padomāšu. :-). Tu laikam pa manu ta saucamo treniņu Tjipa šausminies:-D

problēmu man to izdarīt nav, bet kāpec gan man tas būtu jādara?

Tev tas būtu jādara lai cilvēki šeit ticētu tev. Esmu pārliecināts, ka tas nekad nenotiks, jo esi trollis.

kabans, Ja es jau trešo dienu skrienu, kādēļ man sāp ikru aizmugure? vai tas ir normāli? :-D

Gan jau šeit tas ir jautāts,bet jautāšu vēlreiz-cik maksā treniņa programma pie tevis?

Es gan precīzi uzrakstīju. :-D Hā hā :-D Gribēju rakstīt nevis ikru aizmugure bet muskuļi ikru. :-D

The..one
Nosūtīju Tev PM .....

Miss_beauty
Te var būt vairāki iemesli... nepareiza skriešana, nepiemēroti apavi utt

kabans, Tas dīvaini skanēs,:-D bet es skrienu vairākas minūtes uz vietas, ne jau kaut kā tur savādāk . :-D Man tā patīk, pie reizes austiņās mūzika 5-minūšu skan, sviedri arī ir. Esmu kaut kur lasījusi, ka tā arī ir labi skriet. ;-) Ceru, ka būs rezultāti. ;-)

kabans, Man vēl Tev papildus jautājumiņi. ;-):-D *Kādi vingrojumi palīdz sāniem, gurniem? Konkrēti vingrojumi, kurus varu apskatīies youtube, vai googlē? *Vai vēderpreses palīdz nodzīt taukus no tās -vēdera zonas? un cik labāk pildīt dienā tās vēderpreses? *Un kādi konkrēti vingrojumi varētu palīdzēt dibena samazināšanai? :-D Skriešana protams, to kuru daru, bet tieši papildus vingrojumi? Izklupieni, un cik? P.S. Protams es zinu, ka ir jāpilda viss labāk visam ķermenim vingrojumus , to arī ar šo vakaru sākušu darīt. ;-):-D Cerams..:-D Paldies jau iepriekš. :-D;-)

Miss_beauty
vederpreses vingrojumi "riepu" nededzina.. to dedzina kaloriju deficits ko pamata panak pirmakkartam sakartyojot uzturu... ja tavs merkis nevis stingra prese bet redzama prese tad vederpreses vingrojumus vari tikpatka vispar nepildiit - bet gan so laiku veltit uztura sakartosanai un ieveroshanai..
gurnus, dibenu utt samazina - kaloriju deficits - taspats stasts kas ar presi.... ja nebus kaloriju deficits kopsumaa ar sportu tad nekadi vingrojumi tev nelidzess...
tas ka svisti nenrada ka deg tauki

kuri no Latvijas veikalos pieejamajiem rīsiem būs visveselīgākie, neskaitot brūnos? wild rice cik manīts, tad ir tikai sajaukumos un tur baigi maz viņu parasti..