Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

2lirti ūdens ikdienas

 
Reitings 883
Reģ: 29.01.2009
Labvakar! Cik esmu dzirdējusi un lasījusi, viens no skaistuma noslēpumiem ir dzert gana daudz ūdens ikdienas. Man, piemēram, ļoti reti tā riktīgi slāpst, bet izdomāju katru dienu uzpildīt dzeramo ūdeni un atcerēties padzerties. Līdz šim vairak par 1, 5 L nevaru dabūt iekšā:-D Un tad vēl sanak 100x skraidit uz tualeti :-DTad nu aizdomājos, ka laikam nekad neesmu nemaz pietiekami daudz ūdeni dzērusi (ja pieņeamam , ka tas ir loti būtiski). Kā jums kosmietēm ir ar ūdens patēriņu?
19.04.2015 22:39 |
 
Reitings 7079
Reģ: 11.10.2013
Kā kuru dienu, bet divus litrus cenšos iedabūt. No sākuma skraidīju uz tualeti, tagad mazāk. Un arī roka vairāk pati stiepjas pēc ūdens. :)
19.04.2015 22:44 |
 
Reitings 5629
Reģ: 20.06.2010
tiiru uudeni, izdzeru 2l noteikti,pat vairaak. + veel teejas.
es pildu uudeni 0,5 l pudeliitees un katru reizi padzeroties arii izdzeru to puslitru, es pa malcinjiem padzerties nemaaku. :D
19.04.2015 22:44 |
 
Reitings 752
Reģ: 30.05.2013
Es ikdienā dzeru tikai ūdeni un kafiju, tā kā patērēju visai daudz ūdeni. Dažreiz gan kaut kā sanāk, ka atkal mazāk dzeru, bet tad saprotu, ka galvassāpes un nogurums rodas no tā, līdz ar to pāris dienās esmu atpakaļ vecajā ritmā ar 1,5-2l dienā.
19.04.2015 22:46 |
 
Reitings 883
Reģ: 29.01.2009
Jāatzīst man arī, kops dzeru vairāk ūdeni, lūpas vairs nav tik sausas un pašsajuta ari ir labāka. Būs vien jāturpina tādā garā (l)
19.04.2015 22:49 |
 
Reitings 2290
Reģ: 19.10.2013
Ūdeni nedzeru tikpat kā nemaz, neprasās, bieži vienīgie šķidrumi, ko lietoju, ir kafija no rīta un dienā, vakaros- kefīrs, bet tas jau kā dzēriens neskaitās. Ūdeni vai sulu dzeru tikai karstā laikā vai arī, ja apēsts kas sāļš.
19.04.2015 22:49 |
 
Reitings 5533
Reģ: 26.01.2015
Dzeru vismaz 2l ūdens un vēl pāris krūzes tējas katru dienu. Čurāju gan arī bieži, bet, ko lai dara, izžūt arī negribas :-D
19.04.2015 22:50 |
 
Reitings 309
Reģ: 13.03.2015
Apmeeram 2l dienaa izdzeru, un tas ir tikai tiirs uudens, visas teejas un kafijas neskaitot. Ir reizes, kad biezhi jaaapmeklee tualete, ir, kad izdzeru tos 2l un aizeju vien vienu vai divas reizes, tad secinu, ka laikam esmu ljoti izzhuvusi.

Vienmeer gan neesmu bijusi liela uudens pateereetaaja, bet kopsh saaku dot savam organismam tam tik nepiecieshamo shkjidrumu, esmu ieveerojusi aciimredzamas pozitiivas paarmainjas aadaa un pashsajuutaa.
19.04.2015 22:51 |
 
Reitings 883
Reģ: 29.01.2009
" Čurāju gan arī bieži, bet, ko lai dara, izžūt arī negribas "

Sasmējos par šo :-D:-D:-D
19.04.2015 22:52 |
 
Reitings 2394
Reģ: 04.10.2013
2.5-3.5l ūdens + vismaz 1l cita šķidruma (neskaitot kafiju), no mājas bez 1,5l ūdens pudeles nemaz neizeju. Nečurāju tik bieži, lai teiktu, ka skraidu uz tualeti.. 3-5 reizes dienā.
19.04.2015 22:55 |
 
Reitings 4499
Reģ: 19.04.2012
Brīvdienās izdzeru aptuveni 1.5l ūdens+citus dzērienus (kafiju). Darba dienās mazāk, nav iespējams visu laiku dzert.
19.04.2015 23:01 |
 
Reitings 2152
Reģ: 08.05.2014
Dzeru ūdeni daudz. Manam augumam un svaram vajag izdzert 2,1l dienā, to arī kā minimumu izdzeru. Garšo ūdens. :D
19.04.2015 23:04 |
 
Reitings 5726
Reģ: 27.08.2011
Es dzeru ļoti maz šķidruma, jo nevaru sevi vairāk piespiest izdzert:D
2l šķidrums nav jau jāskaita vien tējas, kafijas,bet gan ieskaita zupas šķīvi, jo tajā arī ir daudz šķidruma, ja ēd arbūzu, tad arī nāk papildus šķidrums klāt utt.
19.04.2015 23:08 |
 
Reitings 403
Reģ: 30.08.2014
Apmēram 1,5 l izdzeru, zinu, ka vajag vairāk. Agrāk, kad īpaši pie tā piedomāju, tad izdzēru tos 2 l, bet tagad kaut kā nē. Ziemā arī mazāk gribas dzert, nekā vasarā vai siltā pavasarī.
19.04.2015 23:11 |
 
Reitings 90
Reģ: 26.11.2014
Kopš sāku lietot 2l dienā, ir acīmredzami uzlabojumi, nav sausa āda, ir labs noskaņojums, ir enerģija, ir laimes sajūtas. Sākumā tiešām bija jāskrien biežāk uz tualet, bet tagad nē. Jā, un vēl tējas dzeru un reizēm kafiju ar pienu. Ievēroju, ka ziemā nevarēju izdzert 2l, bet centos vismaz 1,2-1,5l izdzert, un vēl daudz, daudz tējas apmēram 1l sanāca katru oro dienu.
19.04.2015 23:18 |
 
Reitings 1205
Reģ: 10.12.2014
Agraak ljoti piedomaaju pie taa,lai izdzertu tos divus litrus uudens dienaa kaa minimums, bet tagad pashai ljoooti prasaaas. Piemeeram, riitu nespeeju iesaakt bez uudens kruuzes, arii eedot viennmeer daudz pateereeju uudeni un mazaak eest gribas, taapat arii vakaros, pirms guleetieshanas izdzeru vismaz kruuzi uudens un pa starplaikiem taapat- vienmeer visur liidzi uudens pudele(tiesa gan 0,5,bet ja ir iespeeja uzpildiit, tad uzpildos). Churaashana sanaak biezhi, arii pa naktiim ir taa ,ka jaaskrien pa divaam reizeem, bet organisms jau ir pieradis.:-)
19.04.2015 23:22 |
 
Reitings 394
Reģ: 02.09.2014
Man ar ūdens dzeršanu tā pagrūti. Reti sanāk 2l dienā izdzert. Apnīk dienā ntās reizes uz tualeti skraidīt. :-D
19.04.2015 23:36 |
 
Reitings 883
Reģ: 29.01.2009
Nu ķermena masa jau arī varbut kaut ko nosaka. Jo lielāka, jo vairāk jadzer? :-D
19.04.2015 23:43 |
 
Reitings 2836
Reģ: 18.10.2014
Man laikam pagaidam izdodas tikai 1,5 l izdzert, bet es pie taa vel stradaju :)
19.04.2015 23:54 |
 
Reitings 389
Reģ: 08.12.2012
Diemžēl ar šo esmu sliktapret savu organismu, jo dzert man itin nemaz negribas, nav tādas slāpju sajūtas. Tad nu ūdeni var teikt praktiski vispār nedzeru, vienīgi colas un visādus citādus ne tik labus dzērienus.
20.04.2015 16:30 |
 
Reitings 12990
Reģ: 29.11.2014
Agrāk nepievērsu uzmanību tam, cik izdzēru.. maz, ļoti maz + kafija. Tad sāku domāt vairāk par to, ka mūsu organisms sastāv 80% no ūdens.. tas taču ir tik svarīgi uzturēt visu laiku šo balansu, tad nu tagad es cenšos izdzert dienā 2l un vairāk, atcerieties, ka uz katru kafijas krūzi papildus 2 glāzes ūdens jāizdzer, tāpēc pie šķidruma to noteikti nevar pieskaitīt.
20.04.2015 16:33 |
 
Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Pievieno savu komentāru

Nepieciešams reģistrēties vai autorizēties, lai pievienotu atbildi!
   
vairāk  >

Aptauja

 
Vai forumā publiski vajadzētu rādīt arī negatīvos vērtējumus (īkšķis uz leju) komentāriem?
  • Jā, jāredz arī negatīvie vērtējumi
  • Nē, lai paliek redzams tikai pozitīvais vērtējums
  • Nezinu, nav viedokļa
  • Cits