kancene,
Vairākus gadus atpakaļ mēģināju zumbu - nodarbības bija divreiz nedēļā, izmēģināju pat dažādas treneres, bet četru mēnešu laikā sapratu, ka no tā sevišķu efektu nejūtu, pie tam, nebija tā pieaugošā intensitāte, līdz ar to, pierodot pie vienām un tām pašām kustībām bez sareģītības un intensitātes pieauguma tas jau kļūst tikpat efektīvs kā vienkārši pastaiga :) Pēc tam atmetu šim ar roku. :) Ir gan meitenes/sievietes, kuras par zumbu ir sajūsmā un saka, ka ir lielisks efekts. Katram jau droši vien savs.
2836
