Tās, kuras sūdzas par miegainumu un ātru aizmigšanu šajā laika periodā, PRIECĀJATIES! Jūsu gadījumā tas ir normāls pavasara nogurums, kur lieliski var palīdzēt papildus vitamīnu uzņemšana, stipras kafijas padzeršana, mierīgas un ilgas pastaigas svaigā gaisā, viegla pavingrošana, kontrastdušas, lai gūtu vismaz īslaicīgu možumu. Lūk, problēma ir tad, ja ķermenis nespēj atslābt un ļaut iemigt. Trakāk, ja nekas nelīdz- ne tējas, ne vēdinātas telpas, ne vanna, ne nomierinošās ēteriskās eļļas, ne rutīnas ieviešana pirms miega... Netiek gūta nekāda atpūta. Veselība sāk klibot. Un tad šajā gadījumā ir vienkārši pēc ilgāka bezmiega perioda jādzer miega zāles (t)
649
