Kalorijas.

Amely
Pēc ka vari spriest ka ed pareizi ja nezini pat ko cik uznem?

ka jau te dazi min vienu kaloritati var uznemt loti dazaadi.. ir svarigi ka so kaloritati sadaal pa uzturvielaam

myfitnesspal rāda, cik kādas uzturvielas (galvenokārt gan OH, OBV un taukus, detalziētajās atskaitēs var dabūt vitamīnus un minerālvielas) jāuzņem. Var lietot gan viņus ieteiktos parametrus, gan uztaisīt pašam savus, ja, piemēram, vairāk sporto un jāuzņem vairāk OB. Galvenais, nedēļas divas piespiest sevi rakstīt iekšā visu. Tad tas kļūst par ieradumu.