Par to, ka uzturmācībai būtu jābūt skolā es pilnīgi piekrītu. Ja man tāda būtu bijusi, pāris gadi ar organisma čakarēšanu butu izpalikuši, ja man tolaik būtu bijusi kāda saprašana par to, kas ir ēdiens un kādēļ tas mūsu organismam ir vajadzīgs. Tas, ka mājturībā stāstīja kaut kādus minimālus pamatus un pēctam tāpat ļāva gatavot picas un bulciņas ar ko barot "grupiņas" un puišus, bija pilnīgākais fufelis, kas tikai vēl vairāk sabojāja jebkādu uztveri par to, kas ir ēdiens.
Jo labāku, tīrāku un vērtīgāku ēdienu liksim savā organismā, jo labāk mūsu organisms darbosies un atjaunosies. Jāsaprot, ka mūsu ķermenis ir mūsu mājas, kuras mēs regulāri piestumjam ar sliktiem būvmateriāliem - junk food, alkohols, cigaretes utml. Ir jāsaprot, ka mums ir nepieciešamas dažādas uzturvielas - gan ogļhidrāti, gan tauki, gan šķiedrvielas, gan olbaltumvielas utt. Mēs taču nevarētu uzbūvēt īstu māju tikai no ķieģeļiem, vai ne? Mājas būvēšanai nepieciešami dažādi būvmateriāli, bez kuriem sienas neturēsies kopā, kieģeļi nelips kopā, tapetes neturēsies pie sienām utt. Tieši tāpat ir ar mūsu organismu.
Bez tam... atjaunojoties, mūsu organisms ņem būvmateriālus no uztura, kuru MĒS ar savām galvām uzņemam. Savā ziņā var teikt, ka mūsu organismam ir sava dzīve, jo tas nepārtraukti kaut ko būvē, atjauno, attīra, un tikai mēs paši ar pareizu uzturu un dzīvesveidu varam nodrošināt to, ka mājoklis, kurā dzīvojam ir pie pilnīgākās vai pie maksimālās kārtības.
Nu un nobeigumā manam rīta postam... :D Atliek paskatīties uz modelēm, fitnesa modeļiem un fanātiem - cik DAUDZ un cik REIZES dienā viņi vidēji ēd? Un cik labi viņi izskatās? :) Viela pārdomām :)
183
