Jā,man arī liekas, ka bija myfitnesspal! Bet tādas ir vairākas, šī gan, ja ir pareizā, tur var ierakstīt arī cik daudz sporto (līdz pat tādiem sīkumiem kā kādā ātrumā skrēji, cik daudz - tur bij satelīts, kas izrēķina attālumus, tad attiecīgi tavam svaram un augumam aprēķina cik aptuveni kalorijas nodezināji. Protams, ka rādītāji ir aptuveni. To jau, protams, katram ir jāsaprot, bet toties ir daudz vieglāk iekļauties kaut kādos rāmjos. Tad tev parāda ik dienas vai tev ir kaloriju deficīts vai par daudz, kā arī tieši uzturvielas arī parāda kas tev ir par daudz, kas par maz un kas normā. Man savu ēšanu izdevās savaldīt tikai ar tās aplikācijas palīdzību. Varbūt janokačā velreiz, baigi labā bija! Es sev toreiz uzstādīju konkrētu kaloriju skaitu, ko vēlos uzņemt, un tikai tā, kad uzskatāmi man acu priekšā bija tā, ka varu izvēlēties...apēst veselu bļodu ar salātiem un vistu, vai tomēr mazu kūciņas gabaliņu, jo katru reizi ievadot ko apēd, tev kalorijas skaitās nost no dienas "devas" un parādās cik tev ir palicis. Tikko kā reģistrē sportu (piemēram, ka nodedzināji 1000kalorijas) tev plusā atkal pienāk atļautās kalorijas un var ēst kaut ko vairāk.
Īsāk sakot, šī ir laba štelle, ja tev patīk, ka acu priekšā visu tev izrēķina, parāda un nemāki pati sevi ierobežot vai skaitīt kas ko kā. Esmu rakstījusi arī dienasgrāmatu rakstiskā veidā ar to, ko ēdu un kā sportoju, bet ko tas dod, ja slinkoju kalorijas un uzturvielas rakstīt :)
718
