Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

nav enerģija

 
10 gadi
Reitings 904
Reģ: 09.11.2009
Labu vakaru visām , un labrīt. Šodien nogulēju visu dienu, un aizdomājos par to,ka pēdējā laikā ļoti daudz guļu unjūtu nogurumu. Ja salīdzina,ka ir cilvēki,kuri var celties 7 no riita, pa dienu izdarīt miljons darbus ,aiziet gulēt tikai vēlu vakarā , atkal celties 7 un taaa uz rinķi, tad es ar lielām mokām izlienu no gultas ap 9iem. Aizeju uz universitāti un pārnākusi atkal paguļu diendusu. Noskatīties filmu vsp nav iespēhams jo ik reiz kad atslābstu un be uz ko nekoncentreejos momentā aizmiegu. Arī kaut kur doties brīvajā laikā nav spēks,tā vietā izvēlis pagroziities pa gultu. Tāpat kā šodien, visa diena bija brīva un te nu es esmu , piecēlusies 9 vakarā... Vai man būtu jāsatraucas? Iet pie ārsta?
02.03.2015 21:15 |
 
Reitings 942
Reģ: 04.11.2014
Pieņemu, ka esi jauna sieviete un tādā gadījumā - jā, tas nav labi, ka jauns cilvēks tik ļoti jūtas noguris. Būtu jāmeklē iemesls.
02.03.2015 21:17 |
 
Reitings 4499
Reģ: 19.04.2012
Iesākumā varu ieteikt uzņemt C vitamīnu, magniju, dzelzi.
02.03.2015 21:20 |
 
10 gadi
Reitings 904
Reģ: 09.11.2009
21 g. Es gan vnm esmu bijusi 12h gulētāja ,kura cēlās ap 2 dienā,tpc īsti nezinu ko tgd domāt...
02.03.2015 21:22 |
 
Reitings 3925
Reģ: 23.10.2014
Iespējams Tev ir anēmija. Es šobrīd tieši no tas ārstejos, ar nepacietību gaidu efektu, noriebies gulēt caurām dienām.
02.03.2015 21:22 |
 
Reitings 155
Reģ: 30.04.2014
Nu derētu pasktīties vai nav anēmija un vai neievēro kādu dietu. Bet tā man vispār aptuveni tas pats kas tev, neesmu no tām, kurām pietiek ar dažu stundu gulēšanu un ja jāceļas vēl agri no rīta..
05.03.2015 21:45 |
 
Reitings 16208
Reģ: 01.02.2010

Iesākumā varu ieteikt uzņemt C vitamīnu, magniju, dzelzi.
++
Veel padomaatu ,vai eedu pietiekami veseliigi?Esmu svaigaa gaisaa pietiekami?
05.03.2015 21:54 |
 
Reitings 122
Reģ: 04.03.2015
Man tā ir, ja neveselīgi ēdu/vēlu vakarā ēdu/daudz ēdu. Tad ir nogurums, tā saucamais besis un slinkums celties no gultas augšā.
Bet domāju, ja pēc skolas neietu uz mājām un nekristu gultā skatīties filmas/gulēt, tad enerģija nezustu un nebūtu tā, ka ej pa ielu un gribi nokrist tur par malā un gulēt. Jo vairāk kusties/ darbojies, jo vairāk arī ir enerģija un tikai tad pašā vakarā atnākot mājās pēc kārtīgas darbīgas dienas var iekrist gultā un līdz rītam izgulēties produktīvi. Turklāt citreiz vēl, vismaz man tā ir, ka pēc smagas un trakas darba dienas+skolas atnāku mājās un ne ēst vairs gribas, bet enerģijas vēl ir pārpārēm, lai sakoptu māju un viskaut ko sadarītu. :)
05.03.2015 22:10 |
 
Reitings 43
Reģ: 20.08.2014
Kā jau Glaze minēja, uzturam ir nozīme! Iespējams tev trūkst ievērojamu uzturvielu... iespējams ēd nepiemērotu pārtiku. Vai katru dienu uzņem ievērojamu daudzumu augļu, dārzeņu un zaļumu? Veselīgus ogļhidrātus, kas dot ķermenim enerģiju dienas gaitām? :) Ja nē, tad iespējams ir vērts izmēģināt uzņemt lielāko daļu dienas uzturvielu no veselīgiem ogļhidrātiem :-)
08.03.2015 17:58 |
 
Reitings 3533
Reģ: 27.01.2014
Tāpēc, ka esi mājās un neko nedari, tāpēc arī nāk miegs.
Tā vietā lai vāļātos par gultu, saņemies un ej, piemēram, skriet! Nodarbini sevi, nevis sēdi mājās. Vajag normālu ritmu, lai nebūtu jāsēž bezdarbībā.
08.03.2015 20:32 |
 
Reitings 277
Reģ: 20.02.2015
Man tieši tas pats. Reti tāda diena, kad nepaguļu diendusu pēc visām darīšanām. Es to skaidroju kā vitamīnu trūkumu pēc ziemas. Tagad, ka nāk pavasaris, īpaši vajag organismam atjaunot visus vitamīnus, ēst veselīgāk, uzturēties svaigā gaisā, pasportot.
08.03.2015 20:42 |
 
Reitings 1304
Reģ: 29.01.2009
Vajag kustoties un darbojoties paša ražot enerģiju :) kā papildus līdzekli var ieteikt priežu pumpuru dzērienu, tas dod možumu un liek justies labāk.
08.03.2015 20:48 |
 
Reitings 279
Reģ: 04.01.2015
Organisms ir pieradis pie šīs rutīnas , vajag kaut ko mainīt , man vienkārši liekas - ka tas ir slinkums
08.03.2015 20:57 |
 
Reitings 9561
Reģ: 12.04.2009
Man ar tāpat šķiet kā siliconfree, tomēr neesmu dakteris lai noteiktu diagnozi.
Man ir tā bijis, vēlu cēlos un varēju gulēt vēl diendusu utt. Un jo vairāk gulēju un neko nedarīju, jo lielāks nogurums man bija ;-)
08.03.2015 21:19 |
 
Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Pievieno savu komentāru

Nepieciešams reģistrēties vai autorizēties, lai pievienotu atbildi!
   
vairāk  >

Aptauja

 
Vai forumā publiski vajadzētu rādīt arī negatīvos vērtējumus (īkšķis uz leju) komentāriem?
  • Jā, jāredz arī negatīvie vērtējumi
  • Nē, lai paliek redzams tikai pozitīvais vērtējums
  • Nezinu, nav viedokļa
  • Cits