BEZTĒMA 30.01

Pasūtīju sev jaunu šujmašīnu. :) Varēšu darboties. Šodienas plānā meitas pastaigu apvienot ar audumu veikala apmekējumu, lai pa brīvienām varu piegriezt.

Lai jauka diena dāmas! :)

Besis, asaras, dusmas... Kā lai notievē, ja bez maz no dārzeņiem pieņemos svarā???
staigāšu resn:'-(

Labrīt! (l)
Esmu priecīgā noskaņojmā, jo ir klāt piektdiena! Nevaru pat pastrādāt normāli :-D
šodien pat nekas tāds neplānojas, bet nez kāpēc iekšā satraukums.

Robīte, varbūt ka jāsāk arī kustēties un nav jāpārtiek tikai no dārzeņiem? ;)

Šorīt vnk miegains rīts, tā negribējās celties un uz darbu, bet nu labi ka piektdiena, bet nu garš vakars, jāiet pie manikīra, pat negribās :D :-) nu būs labi, jāiztur... :-P

labrīt!

šodien skumais, man dusma uz draugu.. kkas pēc darba jāizdomā, lai uzreiz nav jābrauc mājās, gribēšu redzēt, vai pamanīs, ka manis vsp nav..

esmu jocīgi roku nogulējusi vai ej un sazin, kā pa nakti esmu gulējusi, bet locītava pie plaukstas ļoti, ļoti sāp..

Robīte, kā tev ar vielmaiņu, vēdera izeju? vrb vispirms vajag tur visu tā teikt "iekustināt"? iespējams tāpēc arī nekrīties svarā. ;)

Vakar devos gulēt pilnu krūti pozitīvisma,šorīt nez kāpēc esmu piecēlusies tik vien kā ar tā atliekām.

Gurri1, ar mazu bērnu esot, to kustību ir vairāk nekā vajag. ;) uzbrauciens nevietā.

Gurri, es eju uz aerobiku 3x nedēļā un es nepārtieku no dārzeņiem. Ēst es arī ēdu diezgan ok, vnk vakar atbrauca draudzene un saēdāmies dārzeņus :D :)

Vēderizeja ok, vīrs mani vēl citreiz kaitina, ka es atkal uz wc, bet nu bāc... :'-(:'-(:'-(:'-(

tad drīzāk jāpakonsultējas ar kādu uztura speciālistu, dietologu, es ticu, ka katram ir iespējams kaut ko pielāgot ;)

Ai man tas pats kas Robitei. :'-(

Nomaini aerobiku uz normālu sportošanu. :-|

Labrīt!
Pirmo reizi tik agri biju uz zāli. Naivā,domāju būs maz cilvēku,bet nekā.Vēl vairāk kā ap pusdienlaiku. Pēc divu mēnešu pauzes 7,5 km( zinu zinu,nav daudz) ir ok,esmu ar sevi apmierināta.Neko sevī neiestūķēju pirms skriešanas un bija labi,sikti nebija. Noslēdzu līgumu uz gadu. Pati sev neticu!

Gita, šusi uz pasūtījumu? Es jau gribu! Un cenas kādas? :-D

Plānā aizbraukt nopirkt vāzi gariem lakstiem un tikšanās ar kāzu vadītāju.

Robite, varbut Dukana dieta? Es ieveroju kadu laiku, triecienu organisms sanema un tagad edu ne tik strikti+ apvienoju ar kadu loooti garu pastaigu (sonedel vienu dienu nostaigaju 7h).

Kas ir normāla sportošana? :D

Robīt, bet tiešām tiešām ne ar ko negrēko? Varbūt vairāk ūdeni dzer?

Nomaini aerobiku uz normālu sportošanu.

Un kas šis par sviestu?!

meitenes, paņemiet uz pāris reizēm personalo treneri, kurš sastādīs ēšanas un spora programmu jūsu vēlmēm.

The..one, es tak neesmu šuvēja. :D Māku tik tādas lietas, kur vieglas un taisnas vīles. Kādu gultas veļu. Sīcenei siekallačus tagad pašūšu, biksēm galus. Kādus svārkus, vieglās kleitas... Tādus sīkumus, kur lielas zināšanas nevajag. :D

Noslēdzu līgumu uz gadu. Pati sev neticu!

Tu apjēdz, ka nupat sevi piesēji šai vietai uz veselu gadu?!?! Es vairs neslēgšu nevienu terminēto līgumu, pat ne uz pāris mēnešiem. :D

Labs rīts! :)

Dzeru rīta kafiju, piena vietā pielēju vaniļu, nav nemaz tik slikti. :)
Pirms tam veselu stundu norunāju ar mammu norunāju skype. Viņa laikam uz dullo zvana, jo es tajā brīdī vēl gulēju, bet draugs vispār bija ārpus istabas. :D

Šodien plānu nav, kā jau katru dienu. Gan jau kko piekārtošu un uztaisīšu draugam ņammu. :)
Jānoskatās pēdējās GG 4.sezonas sērijas.:)

Veiksmīgu un izdevušos šo piektdienu!(l)

Piekrītu piparenei, ja gribi efektīvi un pareizi nomest svaru ņem treneri un trenējies, lai sastāda plānu, nevis kaut ko uz savu galvu un beigās iebrauks lielākās auzās kā ir....
Es personīgi tā darītu, mans draugs ar ņem treneri kas sastāda treniņu programmu, tiesa gan rezultātam ne svara nomešanai, un tas daudz vairāk motivē sasniegt rezultātus. :-) es tā darītu ja būtu stipri apaļīga ;-)

Nu nav jau tā, ka es arī pati neko nesaprotu - reiz panācu labus rezultātus ar svara vērotājiem, gāju arī veselīga uztura skolā.