Cik izmaksā fitness?

Rūū
ja zinu ka pre workouti atri rada pieradumu un nesniedz efektu.. saaj gadijuma gan silti varu ieteikt darit savadaak.. bus efektivak un ekonomiskaak.. noperc nu 3 dazadus.. un lieto tos pa 1 kausinjam bet kayru nedelju savu.. ta neradisies pieradums un nevajadzes nemt vairak ka 1 kausinju... atieciba uz pre workoutiem vispaar jau izseis nonacu pie secinajuma ka tie pa lielam ir otrskirigi produkti - personigi man ir po vai taja treninaj man bus tas tonuss labaks vai mistiskais speks pa 5% lielaks.. sie 5% pat ja tadi ir klaat svarigaki ir sacensibaas nevis treninjaa...
attieciba uz proki - ja tadi iepakojumi maksa ap 50 eur ja labs prokis.. te varu ieteikt nemt lielos iepakojumus un ne jau veikalaa.. personigi es vislaisk nemu 4.6kg paku ... sutu no arzemeem.. to dabunu pa 75 eur... tas ir jau daudz letaka neka tu to dabuu..

nenormali dargi vitamini .. kada razojuma ja nav noslepums? es lietoju orange triad - vieni no laabakajiem prieks msgatletiem.. iepakojuma 270 tab un veikalos maksa pie 38 eur... rakstits ka janem 6 tab diena bet reali pietiek ar 4 tab dienaa un vasaara pat ar 2-3 pietiktu.... tas ir videji 2,5 menesiem.... sutu ari so no arzemes un dabunu pa 32.5 eur....

LiRu
Viss ok.. neko neparmetu.. tas ir loti labi ....:)

Šobrīd man fitness nemaksā necik, jo ir iepirkts nepieciešamais ekipējums, ir sporta tērps un apavi. Pārtiku pie fitnesa izdevumiem neskaitu. UB šobrīd man nav vajadzīgi.
Varbūt esmu pataloģiski skopa, bet nevarētu ik mēnesi maksāt par sporta zāli, ja to pašu varu darīt mājās. Saprotu ja lielus svarus cilā vai mājas tam nav vietas.

Quince
Ja merki nav augsti .. tad var gut gana ok rezultaus ari majaas.. bet ja merki ir gana augsti tad bez sporat zales neiztikt.... jo ieperkot majaas vius nepieciesamu tas bus nenormali dargi.. un prasis daudz vietas ...

protams ja zini ka trenesies gadiem un vietas ir gana tad var vius sapirkt un treneties majaas... personigi man lai dabutu vius nepieciesamu kas man vajadzigs kaut minimalam treninja prasibaam.. butu nepieciesami ka minimums 1 000 eur uz inventaru.... ar so summu nodrosinatu pasu minimalaako nepieciesamo ....

Rūū, pastāsti lūdzu par saviem pre-workout favorītiem?

Ārprāc... kādas summas te daudzi tērē sportam... grūti iedomāties cik tad tiek tērēts citām lietām ja jau hobijam vien var tik daudz atlikt

Kabans, Tu cik saprotu esi vīrietis, Tev citi svari vajadzīgi un citi mērķi. Sievietes visbiežāk grib taukus nomest un muskuļu tonusu, maksimums reljefu uz rokam un vēdera un tam zāle nav vajadzīga.

Lynxzu
Tev citu cilveku pre-workout produktu favorīti pilnīnbā neko nedoss.. jo ta ir lieta kas katram jatreste uz sevis pasam.. loti biezi sie produkti kas vienam dod efektu tas citam pilniba nekadu.... sii ir loti individuala lieta....

bet ja skatamies ta globaali tad topa lideri butu sie;

superpump
jack 3D
neocore
myo blitz
utt

loti slavets ir vecais jack .... bet to vairs nerazo jo sastava atklaja nevelamu vielu kas nesen ka ieliekta dopingu sarakstos.... bet pie atseviskiem dileriem vecais jack vel ir noperkams

Quince
Jap esu vecis.. piekritu - ka jau teicu.. loti daudzkas atkarigs cik augsti merki un tiesi kadi tie ir... nomest liekos kg majas apstaklos ir pilniba iespejami jo pa lielam jau viss notiek virtuvee :) .. ari iegut zinamu muskulmasu var.. bnet pats minimalakais inventars tikunta tam bus nepieciesams - hanteles, paklajins , fit bumba .. tie gan kopa maksas nu varbut kadus 100 eur.. ne vairaak.. paklajinu vispar var aizstat ar segu.... pasa skuma kamer darba svari nav vaajdzigi lieli hanteles var aizstat ar udens pudeliteem

Paldies par info Kabans. Vēl man ir jautājums kuri Tev viss labāk patīk garšas ziņā (es, protams, saprotu, ka šis arī ir pilnībā individuāli, bet negribētos uzrauties uz kādu, kas ar grūtībām ir dabūjams lejā)?

LiRu personīga ziņkārība, cik ilgi tu skrien un kāpēc tāds svars? (man pašai patīk skriet un diezgan nāk nost kg skrienot, bet tagad esmu slinka un gribētu atsākt, tāpēc interesē kā citiem iet ar skriešanu)

Lynxzu
Noteikti neiesaku myo-blitz.. loti daudziem tas negarso - atgadina velas pulveri .... nezinu kads ir jaunais jack bet vecais pec garsas bija ok - samera maiga garsa.... superpumpam visi bija ok bet ne tas ar ogaam- tumsas ogas vel uz burkas- neatceros ka sauca to garsu..
vispar loti daudzi PW izskata zinja un garsas zinja ir kimiski..... pats sen ka tos nelietoju.. iznemot pirms sacensibaam

Es pakāpeniski sapirku inventāru, pavisam iesācējs var iztikt bez inventara kamēr izkustina savu tizlumu, tad ātri vien nopirku hanteles ar maināmies svariem, fitnesa bumbu, paklāju, pievilkšanas stieni un līdztekas, un sapratu ka zālē man zāle nav vajadzīga, jo muskuļu masa man ir gana liela un ja gribēšu lielāku tad nāksies noliesēt, jo citādi būš pārāk būdīga.

Quince
cepums Tev par hantelēm ar maināmo svaru - saliekamajām.. daudz praktiskākas par viengabalainajām.... ar to ka var mainīt darba svaru ... pat ja paliek pa mazu tas sars tad vienkarsi pieperc klat svaru diskus un viss..

TalisQualis, skrienu es ilgi, vismaz gadus astoņus/desmit, bet pa vidu ir bijuši pārtraukumi, pēc pēdējā atsāku tagad pavasarī ar Nordea pusmaratonu.

Pārtraukumos parasti palieku vieglāka, skriešanu apvienoju ar citiem treniņiem, uz svaru zāli neeju, bet eju uz a-la crossfit treniņiem, pildu spēka vingrojumus, un svars lēnām kāpj. Izmērs gan nemainās.

Kāpēc svars tāds? Nezinu, tāpēc, ka ēdu visu, ko gribas un cik gribas, nemēdzu sevi ierobežot. Par izskatu neuztraucos, svars īpaši nerūp :)

http://failiem.lv/u/fbhcxna

Sporta kluba abonaments 36eur mēn.
Privātie treniņi apm.12-13x 10=120-130eur
Botas reti pērku, apm.1,5-2 gados reizi, gadā ap 40-50eur botas izmaksā un sporta tērps arī kādi 50eur gadā, zeķes kādi 20eur gadā.
Nelietoju nekādus pulverus un tauku dedzinātājus.

Man treniņi lētāk kā sunim sanāk :)

Privātie treniņi apm.12-13x 10=120-130eur

Haha, vot lose. Varu derēt rezultātu tāpat nekādu nav. lol :D

man ir vienas sporta botas, kuras jau 3 gadus kalpo vienīgi varbūt tādēļ ka viņas vienīgās nelietoju bet paralēli vēl otras...nu vienam sporta apavu pārim sanāk 140Eur, bet kā jau teicu pērku ļooti kvalitatīvas ar mērķi ilgam laikam.A tā sporta apģērbs +/- 70Eur...

Pārtikā aiziet mēnesī +/150 euro + aminoskābēm mēnesī +/- 40Eur
Sporta kluba abonaments 39Eur + baseins 1x mēnesī 6Eur...