Tievētājām/Psiholoģijas pauze :)

129

Reģ: 25.08.2014

šorīt uzkāpjot uz svariem atkal biju laimīga :)
drīz būs pagājis mēnesis kā esmu šajā dzīvesveidā un rezultāti ir neticami vārda īstākajā nozīmē!
miljons reižu biju iepriekš mēģinājusi, nu nekad nebija nekas sanācis, vienmēr norāvos ar visiem jojo efektiem.

noteikti daudzām pazīstama situācija :)

parunāsim par 2 jautājumiem:
1) man bail ka ne no šā ne no tā man atkal var būt atpakaļ vecais svars, kāpēc mani moka tādas domas? naktīs pat guļu slikti no šādiem murgiem, pat mostos pa naktīm! kāpēc tas tā ir un ko man darīt?

2) jums nav tās sajūtas, ka vairs nesaprotat, cik tad kg jums vajag? it kā gandrīz gribētais mērķis sasniegts, bet tad saprotat, ka vēl nav ideāli... tas nerada apjukumu?

26.11.2014 09:06 |

newyorkk

129

Reģ: 25.08.2014

up up :)

26.11.2014 09:36 |

Rūū

1804

Reģ: 29.05.2014

1. Neesmu saskāries ar ko tādu, jo zinu kā noturēt svaru, kuru gribu. Pazīstu savu ķermeni, zinu cik un kas man ir jāēd. Tādas sajūtas var mocīt, ja seko kaut kādai aklajai diētai un nemaz īsti nezini, kāpēc Tev tas svars pazūd.

2. Elementārs risinājums - piekāst svarus un skaties spogulī. Apstājies tad, kad patīk tas, ko redzi. Kilogrami ir visai mazsvarīgs rādītājs.

26.11.2014 09:39 |

čupakabra

6263

Reģ: 22.02.2014

Man pieredze rāda,ka tievējot tas sākuma mēŗkis aizplūst :D ja sākumā griba snomest 3kg, tu nomet tos 3, tad saproti,ka vari vēl un vēl piekabini 2. Tad nomet tos 2 un atkal pie spoguļa sāc vērtējoši sevi pētīt vai vajag vēl vai nē :D

26.11.2014 09:43 |

jaukums

7596

Reģ: 29.01.2009

Malacis,apsveicu un novēlu saglabāt savu ideālo :)
1.Tas ir normāli jo bail atgriezties vecajās sliedēs.Jākoncentrējas saglabāt jauniegūto un aizmirst veco svaru,vnk nepieļauj atkāpes tagad. Nav pārāk strikta tev tā diēta ka miegs nav ciešs?
2.Es agrāk domāju ka mans ideālais svars ir 50kg bet tagad esot 53 ar astīti,saprotu ka tie 53 man labāk patīk! Cipars jau nav noteicošais. paskaties uz sevi spogulī un pati izsecini kā jūties vislabāk!

26.11.2014 09:45 |

the_one

3652

Reģ: 26.10.2012

1) nē, mani tādi murgi nemoka. Ne no šā ne no tā svars neaug. Cīnos ar vēlmi ēst neveselīgo.tas laikam visu mūžu būs.
2) neesmu vēl sasniegusi to svaru ko gribu lai aizdomātos vai ir gana labi.laikam neesmu apsēsta ar to.

26.11.2014 09:45 |

Ravenna

502

Reģ: 24.02.2014

1. Man pēc bērna piedzimšanas ir pagājuši vairāki gadi, kad cīnījos ar pēcgrūtniecības liekajiem kg. Cīņu izcīnīju, bet joprojām turu roku uz pulsa un baidos, ka būšu atkal valis (tas, protams, joks par vali, bet biju pufīga)
2. Ak, man tā ir. Lai cik es nomestu, man vienmēr liekas, ka varētu būt labāk. Cenšos gan par to nedomāt un ēst pareizi, sportot regulāri un uzturēt to formu, kas man ir. Ja sanāks ko nomest - ok, ja nē - arī ok. Laikam jau kaut kur iekšā sēž paranoiķe par lieko svaru...Galvā problēma un tikai.

26.11.2014 09:52 |

surli_murli

3599

Reģ: 05.09.2012

1. Man ik pa laikam aizkrīt ciet klapes, kas liekās, ka esmu par resnu, vēl azvien. Arīt tagad cīnos ar savu periodisko klapi :D
2.Kad svēru 88kgl ikās, ka ideāli būs 75kg. Kad svēru 75kg, ideāli likās tikt līdz 69kg. Kad sasniedzu 68kg vēl aizvien vajag mazāk :D
Ar prātu zinu, ka kg nav noteicošie, ka svarīgākais ir spogulis, bet bieži skatoties spogulī vēl aizvien liekās, ka izskatos tā pat kā tajos 88kg, kaut gan ir par 20kg mazām.
Nu jā, savi baloži galvā man ir, tas jāatdzīst :D

26.11.2014 09:52 |

asane

358

Reģ: 22.05.2013

newyorkk, ja drīkst jautāt, ko šajā reizē darīji savādāk?
Es pati arī ļoooti gribētu sevi saņemt grožos un nekrist kārdinājumu varā kā man visbiežāk gadās. :D

26.11.2014 09:53 |

newyorkk

129

Reģ: 25.08.2014

asane - tiesām neko- izņemot to, ka nepārtraucu iesākto! tāpēc noteikti neticu, ka izdodas, jo cik gadus jau kas tāds tika mēģināts un nekad nebija izdevies.
jā, baloži galvā :D

26.11.2014 09:58 |

čupakabra

6263

Reģ: 22.02.2014

newyorkk, ja drīkst jautāt, ko šajā reizē darīji savādāk?

:D šī nebija tā,kurai draugs lika sēdēt uz diētas?

26.11.2014 09:58 |

asane

358

Reģ: 22.05.2013

čupakabra, ja tas kā jautājums vai man draugs uz diētas neliek sēdēt, tad nē. Manējais uzskata ka man viss kā vajag, bet mani tarakāni galvā ko citu liek noprast. :D
:)

26.11.2014 10:05 |

Gangsters

3328

Reģ: 14.02.2013

šī nebija tā,kurai draugs lika sēdēt uz diētas?

http://cosmo.lv/forums/topic/173825-sausmigi-nesmuki-no-viriesa-puses/?sort=ASC&pnr=4

26.11.2014 10:08 |

newyorkk

129

Reģ: 25.08.2014

čupakabra - kāda starpība un sakars, ja tēma ir izveidota pavisam kam citam? Turklāt ja tu to zini, tad kāpēc jautā?!
t;atad ir 2 varianti - vai nu tu gribēji paņirgāties vai nomainīt tēmas virzienu? (ceru, ka atbildēsi mums visām uz šo jautājumu) :)

un tad mēs varēsim atgriezties pie īstās tēmas ;)

goda vārds besī šitā cosmo mode urķēties kkur un sviest ārā tur kur nevajag, pēc tam pašas brīnās, ka cosmo palicis tāds un šitāds... saprotu, ka troļļi to dara, bet par tevi bija labāks iespaids.

26.11.2014 10:10 |

asane

358

Reģ: 22.05.2013

ups čupakabra, piedošanu, laikam paķēru jautājumu ne man adresētu. :D

26.11.2014 10:10 |

Nikoll

2286

Reģ: 02.01.2014

kāpēc tas tā ir un ko man darīt?

tevi valda shiis nemiers, jo tu netievee savu veelmju motiveeta, bet gan taapeec, ka draugs tev to ir piespiediis.. jaa jaaa vari taisnoties, bet peec ieprieksheejas diskusijas tas ir vairaak kaa skaidrs.. Un, ja nedod Dievs pieies klaat kilograminjsh, miiljotais saaks pukoties un atkal nesmuki izteikties ;)

26.11.2014 10:14 |

newyorkk

129

Reģ: 25.08.2014

es netaisnojos, es vnk gribēju izveidot jauku diskusiju! :( kur varētu dalīties domās par šīm tēmām... bet nu...
paldies nikoll, laba doma :)

26.11.2014 10:19 |

Nikoll

2286

Reģ: 02.01.2014

Nebadojies, nemoki savu organismu, ja Tu badojies tad dabīgi organisms dzīvos stresā un arī Tavs prāts to izjūt miegā.. Uztver to tiešām kā dzīves veidu nevis kā spīdzināšanas procesu. Ēd veselīgi sabalansētu uzturu, ja neesi veģetāriete, tad arī gaļu ēd nevis tikai lapas un ūdeni.Atrodi sporta veidu, kas Tevi aizrauj.. Dejas, aerobika, joga utt.. Un tad Tas tiešām būs Tavs dzīves veids, un neizjutīsi diskomfortu. :) Lai veicas!

26.11.2014 10:33 |

black dress

1069

Reģ: 13.11.2012

newyorkk, nereaģē taču tik asi. :)

26.11.2014 10:36 |

black dress

1069

Reģ: 13.11.2012

Tu sporto? Es domāju, tad kad sāksi nedaudz veselīgāk ēst (proti, pietiekošā daudzumā, ne uz nakti), un sāksi lielāku uzmanību pieverst sportam, tad jutīsies daudz drošāk un stabilāk. :)

26.11.2014 10:38 |

Nazīc

8171

Reģ: 14.01.2013

1. Jāārstē savi tarakāni galvā.

2. Cipars uz svariem mani neuztrauc. Protams,tas skaitlis kas uzrādās nosveroties sporta klubā ir skaists,ja vien svari nemelo,jo liekas kaut kā baigi maz,tomēr manis pēc es varētu svērt arī 80 un 90kg,ja vien tas man liktu izskatīties labi.

26.11.2014 11:19 |