Vitamini

dzeru tikai cinku.

nopirku Biotin, bet tad salasījos, ka var rasties izsitumi, tāpēc bail riskēt :D

domāju arī lietot C vitamīnu, atkal izlasīju, ka lietojot OK nav ieteicams to papildus lietot . arī A vit.
taču ir ieteikts lietot B6, B12 un folic acid. prasīšu savam GP, bet varbūt kāda ir iedziļinājusies šajā tēmā ?

Ik pa laikam šķīstošo c-vitamīnu, kad jūtu, ka velk uz sliktu pašsajūtu

Tad, kad slimoju, tad lietoju ķīmiskos vitamīnus.
Bet tā pārsvarā vitamīnus uzņemu ar uzturu.

D vitamīnu (psoriāzei labi palīdz, jo ziemā saulīte trūkst) un zivju eļļu

Dzeru folijskābi, zivju eļļu, a+e vitamīnu, 500mg C vitamīna dienā. Drīz būs pusgads jau šim kursam, tiešām gaidu beigas, jau apnicis katru dienu kaut ko dzert.

cormeum Aktīvi cilvēki visus nepieciešamos mikroelementus un vitamīnus pietiekamās devās no uztura vien nesavāks, diemžēl. Tādos gadījumos uztura bagātinātāji ir tieši laikā.

Bioķīmijas pasniedzēja ieteica šos kā labus vispārējās veselības/imunitātes uzlabošanai. ;)

dzeru grūtnieču vitamīnus, pat ja neesmu grūtniece:-)

Dzeru šos te + zivju eļļa

Aukstajos mēnešos dzeru šo :


Vienu iepakojumu izdzeru.. mēnesi papauzēju, tad atkal.
Pamainu ar uromax hroniskajām formām.

Tas ir vienīgais līdzeklis, kas spēj mani pasargāt no cistīta . Savādak 4 gadus katru gadu mocījos gadā pa 3 reizem.

Visā visumā labi stiprina imunitāti un visu pārējo.

man ir medicīniskā izglītība, tāpēc zinu ko un cik daudz dzeru. Salauzu lāpstiņu un ārsta tā arī pateica kamēr sadzīs (4-6mēn) jālieto B grupas vitamīni. Tos arī sāku lietot uzreiz. Tad pamainīju uz sportistiem domāto, jo man ir specifiska diēta (veģetāriete) un ļoti daudz sportoju.
Ziemas mēnešos gan es, gan bērns dzeram zivju eļļu, kad āda paliek pavisam sausa izdzeru naktssveces eļļas kursu 3mēn. Slimības laikā daudz C vit.

šos man izrakstīja ārsts, dzeru nu jau 6.mēnesi, bet tad būs pārtraukums uz pāris mēnešiem un tad atkal var dzert. Rezultāti ir, ne tikai asins analīzes parāda, ka viss ok , bet arī mati mazāk krīt ārā, āda svaigāka un bez pumpām,kāa rī mati ir spīdīgi. Un ne es viena to esmu pamanījusi. pareizāk sakot pati nepamanīju, bet kad visi sāka teikt komplimentus par matiem, uzreiz iedomājos par šiem vitamīniem.

šis labs:

oi neiekopējās bilde :)

Crystela
Nopietni D vitamīns palīdz psoriāzei?Man draudzene ar šito sērgu mocas jau nez cik ilgi,bet neviens dakteris viņai nav ieteicis lietot D vitamīnu!!Paldies:)

qex
D vitamīns ir pilienos un tabletēs.Man tabletes riebjas kā tādas,tāpēc lietoju pilienus.Tā kā pie ārsta eju glaīgas nepieciešamības gadijumā pēc receptes D vitamīnam neeju, pērku to,kas aptiekā bez receptes Nateo D forte.Vajag tikai vienu pilienu dienā:)Nolieku vannas istabā uz spoguļa un tik no rīta papilinu:)

Rudens/ziemas sezonā dzeru zivju eļļu. Nemainīgi šo -

Arī nopirku Beauty Royal, dzeru pāris dienas, ceru ka mati tik daudz nekritīs

Nopietni D vitamīns palīdz psoriāzei?Man draudzene ar šito sērgu mocas jau nez cik ilgi,bet neviens dakteris viņai nav ieteicis lietot D vitamīnu!!Paldies

Psoriāzei ir dažādas formas. Tā kā esmu ievērojusi, ka vasarā kad ir saulīte man paliek bišku labāk, ārste ieteica palietot D vitamīnu, jo šo vitamīnu dod saulīte :) Vismaz man palīdz + smērēju šo te
Ja godīgi šī kombinācija man palīdz labāk nekā visas tās dārgās recepšu smēres :)

Tad jautājums, kas ir aktīvs cilvēks, Rūū.. Tas jau mazliet uz filozofiju velk :D
Manā izpratnē vesels aktīvs cilvēks ar sabalansētu uzturu tā vienkārši nevar iedzīvoties mikroelementu un vitamīnu deficītā... :)
Ja mērķis ir, piemēram, sapičkāt milzīgus muskuļus..tad ticu, ka vajag uzņemt papildus labumus :)