Parlaimé es neizmantoju vairs!agrāk nedēļā kādas 3x pa 1h - 2h dienā...man mājās nav jo apmeklēju trenažieru zāli, bet tur darbojos ar citiem kardio. Eliptiskais apnika, tādēļ ko citu daru,es vispār nevarētu mājās turēt trenazzieri jo liekas ka tas mani nemotivētu,man labāk patīk aiziet līdz zālei un darboties kur ir visādi trenažieri.
Es izmantoju 5x nedēļā viņu.
Tas jau ir skaidrs,ka nejau visu mūžu tagad katru dienu rausies uz viņa, bet kamēr tas ir aktuāli un gribas izkustēties - tikmēr viss notiek. Mani kaut kā tas pakaramo variants nebiedēja..nu pastāvēs, un ganjau kaut kad atkal paliktu tas aktuāli un atkal aizietu tā štelle.
Vislabākais un efektīvākais tauku dedzināšanai ir kaloriju deficīts ... tas ir payts pamats... pastāv iespēja ka taukus var dedzināt arī bez trenažiera bet pastāv arī iespēja ka pat ar vius trenažieri nevar neko sadedzināt ja attiecīgi nepareizi ēd
Es arī domāju par eliptiskā trenažiera iegādi un ir tādas pašas bailes - ka, iespējams, sāks mājās vienkārši aizņemt vietu un viss.
Kopumā man labāk patīk uz eliptiskā trenažiera vingrot, jo, kad skrienu, sāp mugura un krūtis.. Vienalga, cik labs sporta krūšturis. Eliptiskajam nav tādu problēmu.
skrejceliņš vai eliptiskais? Kā jums šķiet kurš labāks figūras uzturēšanai, tauku dedzināšanai?
Kabans, kuru jautājuma daļu te nesaprati? elementārs jautājums - jāizvēlas viens no diviem, nevis jāspiež uz trešo.
Nē, nu tiešām jau besī. Būs otrā hanteļu diskusija?
domāju,ka meitene saprot,ka bez pareizas ēšanas tur nekā.
a par kaadu tieshi skrejcelinju iet runa? mehaanisko vai elektrisko?
man ir bijis mehaaniskais, vot tas bija murgs, tad tieshaam labaak eliptisko, tachu ja domaa elektrisko, tad noteikti njemtu to.
Kabans atkal bāžās iekšā ar saviem murgiem! Kur teikts, ka meitene neēd pareizi un nav kcal deficīts? :D
Vispār es arī gribu eliptisko beidzot nopirkt, varbūt ir kāda, kurai mājās tāds "Drēbju pakaramais" stāv un grib man viņu pārdot? Man viņš toč kalpos kā trenažieris, nevis kā pakaramais :D
Tikpat labi var teikt - kur teikts ka meitene ēd pareizi? Es vados pēc pieredzes jo strādāju šajā nozarē.. jau izsenis esu sapratis ka labāk uzreiz jautāt vai ēd pareizi un tieši ko un cik ēd... tikai pēctam ķerties klāt citām lietām...jo statistika ir kāda ir - ~70% iesācēju zālē neizprot uztura nozīmi un to neievēro... no šiem 70% ~20% tiaki domā ka ēd pareizi bet patiesībā tā nav...
kaban, neko citu nejautāja, tikai kurš trenažieris ir efektīvāks!! Viss! Nu beidz vienreiz bāzties ar savu kcal deficītu tur, kur Tev to neprasa!
Ja man jāatbild uz diskusijas pieteikuma jautājumu, tad , manuprāt, abi trenažieri ir vienlīdz efektīvi, ja darbojies pareizā pulsa zonā un dari to gana ilgstoši, nevis 10 minūtes dienā :)
100
