Relaksaacija.

Jā. Mana relaksācija ir pastaigas pa mežu :)

Man šķiet, ka ierušināties segā ar grāmatu un vīna glāzi ir loti laba relaksācija.

Nemeditēju un nejogoju. Pastaigas varētu pieskaitīt pie relaksācijas. Vannas diemžēl nav, ja būtu, tad gan jau gulētu tajā. Bet visticamāk arī ar kādu gramatu vai žurnālu atslodzei.

Jā. Mana relaksācija ir pastaigas pa mežu

Shajaa briidi pietruukst maajas un pastaiga pa mezhu, jaa es tak arii reiz staigaaju katru svetdienu pa mezhu.... taa smarzja un peec tam laba apetiite... ahhh...

Mana relaksācija ir garas pastaigas. Bez nekādām mūzikām austiņās, bez nekā...tikai es un garais ceļš.

Agraak neizjutu nepiecieshamiibu peec relaksaacijas. Dziives ritms bija intensiivs, pati jauna... Ar gadiem juutu, ka ir nepiecieshama shii relaksaacija. Ne jau nu katru dienu, bet ik pa briidim peec taadas jau prasaas pavisam konkreeti. Eju vanaa (klusumaa, bez graamaataam vai tehnologjijaam), pagulju gultaa ar atveertaam aciim skatoties grieztos, izeju aaraa vienatnee nelielaa pastaigaa ar savaam domaam u.tml.

masāžas, cik vien bieži varu cenšos iet uz masāžām.

Nu neatkāšu Ameriku vīns un miera pīpe :D

Jā, meditācija .. reti, bet, kad uznāk, tad ir tāds labs relakss pašam ar sevi. Tam gan vajag pareizo noskaņojumu .. uz pasūtījuma nesanāk ..

Es pie relaksācijas pieskaitu lēnu pastaigu kaut vai pa pilsētu (ja nav iespējams tikt pie dabas), klasiskas mūzikas skaņas istabā, kad, piemēram, lasu grāmatu. Reizēm domās spēju relaksēties vien darot saimnieciska rakstura darbus, piemēram, traukus mazgāju. :) Un vēl šis tas... :D

Obligāti vienreiz nedēļā ( nedēļas nogalē) jūtu vajadzību pastaigāt pa mežu. Vai jebkur.. - tuvāk pie dabas.
Pagājušo nedēļ ar draugu izstaigājām ķemeru purva taku.
Bez atpūtas pie dabas jūtos izsmelta...
Agrāk, ( vasarās, kad brīvāks) relaksējos skrienot. Tā ir mana joga. Tas ir mirklis , kad vispār ne par ko nedomāju.
Īpaši ziemā izbaudu vannošanos svētdienu vakaros :D
Relaksējos arī lasot labu grāmatu... bet tas pēdējo reizi bija arī vasarā, jo tagad vnk nav fiziski laika.

Reizēm domās spēju relaksēties vien darot saimnieciska rakstura darbus, piemēram, traukus mazgāju

Man laikam tas pats. Plus pedejo nedelju meginu klausities relaxejosho muziku pa virsu tam.

Man laikam tas pats. Plus pedejo nedelju meginu klausities relaxejosho muziku pa virsu tam.

Jā, mūzika patiešām ir kaut kas labs. ;) Māja arī parasti tīrās veiklāk, ja fonā skan kāds jestrs mūzikas gabals. :) Zinu arī meitenes, kuras relaksējas, aizejot uz klubu un tad līdz pašam rītam izdejojoties. Relaksācija ir tāds plašs jēdziens, kas katram cilvēkam "nostrādā" citādāk. :)

man masāžas, smaržīga putu vanna, pastaiga pa mežu, mierīga mūzika, tēja un sveces.

relaksējošu mūziku klausos tikai darbā :D ja visi apkārt sāk iestresot, tad es uzlieku kādu mantru un sēžu savā mākonītī, man ļoti patīk.

bet tā, vanna, pastaigas un tie paši mājas darbi it sevišķi, kad kārtoju skapi vai atvilknes un lidinu laukā mantas, pēc tam liekas, ka daļu stresa un negācijas esmu izmetusi...

Bāc, tikko sapratu, ka man vairākus pēdējos mēnešus nav bijis neviens brīdis, ko varētu saukt par relaksējošu. :(
Agrāk man tā bija vanna, kad uzslēdzu fonā mierīgu mūziku, vīns un laba mūzika, rīta skrējiens un citreiz arī cigarete. Būs jāatlicina kāds brīdis sev un kaut kas no tā visa jāievieš atpakaļ (protams, izņemot pēdējo).

vīns un laba mūzika filma

Man relaksaacija, laikam, vairaak asoceejas ar to, ka varu chillinaa neko nedariit.. Vienkaarsi, vaartoties pa gultu pie kaadas labas filmas, vasaraa kaadaa vasarniicaa pavadiit laiku-atpuusoties suupulkreeslaa utt. Kaut kaadas pastaigas mezaa man patiik, tacu, prec taadam es varu justies tik nogurusi, ka taa pat vajadzees relakseeties kaadaa jau no manis piemineetajiem veidiem.. :D
Man loti svariigi ir atsleegt "praatu" no ikdienas rutiinas, darbiem un visaam paareejaam lietaam. Kad varu rast mieru, tad relakseeties varu dazaados veidos! :)

Vingrošana, it sevišķi staipīšanās, ļoti relaksē. Skriešana. Lai atpūstos, uz klubiem sen vairs nestaigāju. Labi, ja reizi gadā. Tad, kad samilzt vēlme kārtīgi izdejoties, ulaaa!! :)

Lūk tagad es jūtos muļķīgi jo sapratu to ka man īsti nav tāds veids kā relaksēties, ja protams neskaita cosmo diskusiju palasīšanu.

Vienu reizi mūžā kārtīgi relaksējos ar pamērcēšanos vannā, sveču gaismā un vīna pudeli un mūziku :D Bet tas bija sen un tagad es pat nespēju iedomāties kas mani relaksētu izņemot protams miegs.

Pa retam kad bija garastāvoklis mēdzu ko īpaši garšīgu un sarežģītu uztaisīt, kur vajag uzmanību utt. tas parasti mani iepriecina un uzlādē ja viss izdodas, tad atkal ir reizes ka vienkārši nagu vīlēšana un nokrāsošana mani iepriecina, relaksē.

Ok vienu lietu es atcerējos kas mani relaksē - gulšņāšana blakus draugam :D Tad es visas bēdas aizmirstu :D

Tāda īsta relaksācija man ir dienās, kad nekur nav jāsteidzas no rīta. Pamostos, izstaipos, parasti uzvāru kafiju/tēju un lienu atpakaļ gultā, lasīt. Vēl arī tumši vakari, kad iekuru kamīnu, uzlieku Šūbertu, un viss smaržo pēc bērza malkas. Šo gan sanāk darīt tikai pāris reizes gadā, jo ikdienā nedzīvoju tai mājā, kurā kamīns, bet ļoti bieži iedomājos, cik labi būtu varēt to darīt biežāk. Tā, ka dienā strādāju un vakarā relaksējos, tā gan nevaru. Visai dienai jābūt mierīgai, tad var arī daudz maz atslābt.