Kas ir jūsu ikdienas rituāls vai rituāli/pieradumi, ko parasti veicat un bez kuriem nevarat?
Man tā ir tējas dzeršana no lielas buljona krūzes un sveču dedzināšana pie kadas filmas. Ka arī mājas kārtošana/tīrīšana, jo nevaru principa pēc pavadīt dienu, ka nav uzkopta māja.
ceļos pirmā-pilates savas 15min, brokastu gatavošana, 2 tējk linsēklas, glāze ūdens, glāze svaigi spiestas citrusaugļu sulas. Pa dienu skrējiens 2-3km.
Pēc pamošanās noteikti izdzeru ūdens glāzi, bez tās nevaru iesākt dienu. Noteikti rīta pusē vajag iedzert arī kafiju, ja nepaspēju mājās, tad darbā gan to izdaru. Obligātas arī brokastis vienmēr, nekad neesmu izgājusi no mājas tukšā dūšā.
Tāpat obligāts rituāls darbdienu rītiem un vispār izejot no mājas - make up, kaut arī kavēju (tas gadās reti), minimumu vienmēr uzlieku :)
Bez rīta dušas un matu mazgāšanas nekādi nevaru uzsākt dienu. Kafiju nedzeru, nesmēķēju, tas man atkrīt. Tēju dažreiz dzeru. Brokastis neēdu mājās. Kaut minimāli uzkrāsoties noteikti vajag. Brīvdienu rītos patīk darboties pie mūzikas, tas dod enerģiju. Kad esmu darbā, tad ir brokastis parasti un ikrīta izklaide kādu laiku pie datora, līdz saņemos strādāt. Vienmēr sev saku, ka sākumā padarīšu darbus un tad palasīšu aktuālo, bet nekad tā nesanāk, vienmēr ir otrādi :D
* Kafija. Vismaz 1x dienā. Visbiežāk no rīta un pa dienu.
* Abu e-pastu pārbaude, kad ieslēdzu datoru un pirms vispār sāku strādāt
* Vakarā pirms gulētiešanas vai nu kāda filma, var seriāls, vai grāmata. Biežāk gan kāda filma + grāmata
Pieceļoties - radio Skonto, aizkari vaļā, vannasistaba, brokastis, make-up, apģērbs, draugiem.lv - vai kāda v/d vai dz/d nav piemirsusies, ziņu portāli (ja sanāk iekļauties), spogulis un ārā pa durvīm.
Ik rītu pamostoties izdzeru divas lielās krūzes kafijas un apēdu biezpienu ar krējumu, nekas cits no rītiem nekārojas un ja kārojas, tad reti.
Kad suns nav suņu skolā, tad ikrītu un vakaru ejam pastaigā.
Katru vakaru salieku drēbes veļasmašīnā mazgāties.
Es teiktu, ka mans ikdienas obligātais rituāls ir sportošana. Nu nekādīgi neiztikt bez kāda cardio dienas beigās. Lai vai cik daudz mājas darbu būtu sakrājušies, ko jāizdara vakarā, atlicināšu kādu pusstundiņu sportošanai. Esmu arī ievērojusi, ka pašsajūta ir daudzreiz labāka! :)
Man nav tādu rituālu, bez kuriem nevaru, varu diezgan labi pielāgoties dažādām izmaiņām ikdienā.
Bet lietas, ko parasti daru-izvedu no rīta ārā suni, iedzeru kafiju. Darbā vienmēr paralēli darba e-pastam pārbaudu arī savu personīgo, pusdienas laikā darbā vienmēr uzpīpēju, paklačojos ar kolēģiem, mums darbā ir viena tāda reize, kad ejam pīpēt visi kopā, tas varētu būt tāds rituāls. Vakarā pirms miega gandrīz vienmēr nedaudz palasu grāmatu. Izņēmumi ir, kad esmu ļoooti nogurusi vai dzērusi :D
Man būtu nereāli no rīta nepadzerties.. Es pa nakti kādu pus glāzi ūdens izdzeru:D No rīta glāzi un pēc kādas 1,5h ir brokastis. Vispār apmeram ik pēc h izdzeru glāzi ūdens dienas laikā. Man jau organisms pieradis.
'Rituāli' pārsvarā tie paši, kas pārējām, būtu garlaicīgi uzskaitīt.
Vienīgais, kas varbūt atšķiros-vannasistabā, kad pirmoreizi paskatos spogulī uzsmaidu sev un pirms iziešanas no mājām arī! Laika izklausas šizo, bet to daru vienmēr:D
Es katru dienu cenšos sevi pilnveidot ar kāda gudra un dzīves zinoša cilvēka atklāsmēm. Meitenes, no sirds iesaku arī Jums visām pamēģināt. Lai neaizmirstu svarīgāko un arī dalītos ar savām draudzenēm esmu izveidojusi apkopojumu, varbūt kādai no jums noderēs :)
213
