Labrīt :)
Rīts iesācies mierīgi. Paēdu brokastis, pagaidām paslaistīšos, tad jau būs jāsāk kaut kas darīt.
Meitenes, cik stundas Jums videeji sanaak guleet? Cikos ejat guleet un celaties?
Cik sanāk, tas ir viens. Bet normāli funkcionēju un jūtos, ja esmu gulējusi 8h. Agrāk bija 9 un uz augšu, bet pēdējā gada laikā esmu pieviksējusi, ka man vairāk par 8h nav nepieciešams.
Esmu pūčveidīgais. No rītiem esmu nelietojama un normāli mana diena iesākas tikai ap 15:00.
Eju gulēt ne ātrāk kā 24:00 - 02:00
Vienīgi, kad ir bijis periods, kad ir ļoti maz gulēts naktīs, tad varu atlūzt jau ap 22:00 vai, ja galīgi traģiski, tad kaut 18:00 vakarā :D
Pēdējās 3 nedēļas nav sanācis īsti normāli izgulēties. Nervi laikam par daudz uzvilkti.
Šodien ar modinātāju uzliku uz 9:30, bet no 7:00 esmu augšā, kaut miegs it kā nāk :D