Čau visām!
Pašā vasras sākumā biju pieņēmusies svarā. Svēru 67kg. J
au labu laiku esmu sākusi dzīvot veselīgi un pareizi un tagad sveru 64kg ,kas man ir tāds kā sākuma punkts ,jo arī ziemā svēru 64.
Nomest 3kg nemaz nebija tik grūti. Pareiza ēšana ,daudz ūdens, skrējiens vakaros, saldumu neešana un gatavs! To pašu daru arī tagad (šomēnes vēl eju arī uz zāli) Tagad vēlos tikt līdz kādiem 59kg, bet vienalga ,ko es darītu nekas zem 64 uz svaru skalas neparādās. Jā ,zinu ,teiksiet ,lai uz svariem neskatos ,iespējams muskuļi ir nākuši klāt un tā tālāk, bet pati tievāka nejūtos un nemaz arī neesmu. Katrā ziņā svars nepārtraukti ir 64 vai 64,5 tad nokrīt uz 64kg un tā jau kādas divas nedēļas. Ir kādi ierosinājumi ,padomi? Varbūt vēl kādai tā ir bijis?
247
