Run

zemeniite, kā ar šo?

S80, un kas tur ir tik motivējošs? :D

Tam, ko dara, ir no sirds jāpatīk, jo ilgtermiņā nekādi foto nelīdzēs. Varbūt, zemeniit, tev nevajag skriet, bet peldēt, braukt ar riteni vai tml. Visiem jau neder viens!

S80 Mani tas nemotivē. :D

Jā, riteņbraukšana ļoti palīdz. Es dienā ''pieveicu'' smieklīgi mazu attālumu, bet tā jau iet vairāk kā mēnesi', un rezultāts patiešām ir redzams.

Mjau, paskat kāds dibens un kājas un nav nekāda apelsīna un nav jāgavē. :D



Es braucu ar riteni un skrienu. Mana motivācija ir gribu izskaitīties ņamīga visu laiku, palīdz plānu īstenot manas draudzenes grafiks un motivācija, tikai tur viss notiek katru dienu un pamatīgāk. Iekārojams ķermenis...

Aij, nu nezinu gan. Man tāpat jau patīk mans dibentiņš un kājas. :D
Kaut gan reizēm gribētos pasportot, taču nu jā.. nav tās ĪSTĀS motivācijas un gribasspēka.

_paris Katrā ziņā man nepatīk vingrot, iet uz svaru zālēm.. nepatīk atrasties uz vietas, gribās darīt kaut ko aktīvu. Ar riteni braucu diezgan bieži, bet peldēt gan man bieži nesanāk, jo šeit nav tādu labu peldvietu. Patīk darīt viskautko aktīvu, bet skriešanai nezinu kāpēc vēl neesmu saņēmusies.

jā žēl, es par skriešanu vēl kādu laiku nevarēšu domāt :D
bet nu jā - kura var paskriet šitajā karstumā? ja nu vienīgi ap plkst,21.00.

Mjau, tad Tev ar vajag sportisku draudzeni, kas ir ļoti labi motivēta + ar izcilu figūru. Manējā tagad grib 6paku. Var noskriet 10 km un vēl visus tos vingrojumus uz līdztekām. :) ;) :D

Sany, ģimenes pieaugums? :D :D :D


Es skrēju ap pus 9, 9 un bija okey. :)

S80, diemžēl mani ir ļoti grūti ietekmēt. Ja jūtos labi, tad ir labi un viss. :D

Skrienu, kad vēlos.
Varu skriet katru dienu, un tad pusmēnesi nemaz.
Man izturība ir galvā skriešanas savstarpējie intervāli nav saistīti, bet skrienu 1,5km vai 8,5km.

Mjau, tad tā draudzene ir vajadzīga. :D


Bet vispār ir cilvēki, kam nav dots skriet vai sportot vispār un ar to ir jāsarod, negrib - negrib, nevar, utt. Katrs dara kā pats grib. Es sportoju sevis pēc, lai man patīkami spogulī skatīties. :)

Naricss... :)

Jā, bet mans rakstības stils un teikumu veidošanas prasmes, kā redzams, ir cieši saistītas ar noguruma pakāpi. :D :D

Navigator, tas no tiem 8,5km :D :D :D

Kardio nerada iekārojamu ķermeni. Nezinu necienu skrējēju kas tīri ar skriešanu panāk skaistu augumu.
1.Pie kardio skriešanas ar laiku ķermenis pierod pie tādas slodzes
2. Pēc kardio bieži prasās uzņemt OH, bieži tas ir pār mēru, taču to nejūt, 1h noskrienot ap 400 kcal sadedzini, bet šeit darbojas 1 punkts
3. Sākumā ir labs efekts, vēlāk nekā.

Pieņemu, ka ir cilvēki kam dabiski skaista figūra un skrējiens to papildina, bet % tas ir maz.
Es šeit nerunāju tik par sevi, manā paziņu lokā daudz skrienošie, kuriem pat jūsu km ir nieks, bet tas neglābj no apelsīna mizas, tauciņa utm.
Visa sāls ir uzturs + kardio + spēks.

S80- jā gaidāms ir drīzumā. es jau kādu laiku sapņoju par skriešanu :D

_paris Jā, eju arī uz zāli un vēl ir cīņu treniņi pāris reizes nedēļā. Es jau kopš bērna kājas ļoti aktīvi tiku sūtīts sportot un man tas ir asinīs. Nogurumu tā nejūtu, jo ēdu kā briesmonis. :D Sports drīzāk ir atpūta man.

Arī man skriešana nepatīk, lai gan es skrienu ļoti labi, bet nav tas klikšķis. Es daru jebko citu, tikai ne skrienu, jo skriešanai man nav motivācijas, man nepatīk vienai skriet, bet man nav tādu draudzeņu, kas 'pavilktu' mani. Drīzāk, ja mēs sarunājam skriet, man jāvelk viņas. :D es ļoti gribētu iemīlēt skriešanu.