Ko tu apēdi pa dienu?

Es arii domaaju,ka tam kartupelim nav nekaadas vainas,bet klaat vajag kaut ko mazliet no galas,vai vismaz biezpienu ar silki -pusdienaas!
Man gruuti iedomaaties veel taadu variantu,ja vakarinaas nav nekas...un tad,ja no riita celaas ap 11am,tad nu gan -"es buutu mirusi":D

Brokastīs bija divas pilngraudu tostermaizes ar avokado un kūpinātu lasi + baltā kafija.

Otrajās brokastīs bija šokolādes musli ar svaigām ogām (avenēm, mellenēm, saldajiem ķiršiem) un 0,1% naturālo jogurtu.

Pusdienās bija cepts pūkāposts ar olu un dillēm.

Launagā tagad ēdīšu pilgraudu maizīti ar zemesriekstu sviestu un mājās gatavotu citronu marmelādi.

Pirms treniņa apēdīšu mājas sieru.
Pēc treniņa proteīnu kokteili.

Vakariņās būs sautēta vistas fileja citronu sulā un klāt svaigi tomāti ar svaigu baziliku :)

lecu zupina :)

pūkāposts= puķkāposts :)

B: lakto+zemenes
P:puķāposts+mājas siers
L:pusrupjmaizes šķēle ar svaigo sieru un tomāta šķēli.
V: omlete ar rupjmaizi .

Pa vidu vēl upenes un daži ķirši. :)

Brokastīs - mannā putra ar sviestu (citas putras nebija kafejnīcā) + balta kafija bez cukura
Pēcbrokastu našķis - 2 rūgtās 90% šokolādes gabaliņi
Pusdienās - bļodiņa aukstās zupas, nedaudz spinātu zaļumu salāti ar mērci - eļļa, citrons, garšvielas, saldajā bļodiņa mellenes ar pienu
Launagā (tagad pirms treniņiem) - bļodiņas mellenes ar pienu.
Vakariņās (pēc trenniņa) - būšu pie mammas un ēdīšu pasaulē garšīgāko gaileņu mērci ar kartupeļiem un salātiem :)

Kafija,jogurts 100g biezpiena un 100g kāpostu salātu ar āboliem, glāze kefīra.
Vakariņās būs 2 cepti kartupeļi ar saujiņu m-gaļas mērces ar dārzeņiem...
Man ir diēta ... Un šitas jau man liekas nežēlīgi daudz ....

Aaa... Vēl bija enerģijas dzēriens ;)

Brokastis: Viena rudzu maize ar svaigo sieru, dažām šķēlēm vārītas vistas filejas un dažām šķēlēm tomāta. (Nebija laika, tāpēc šoreiz iztiku bez olas un kafijas :D)
Pusdienas: Mamma no mājām atveda viņas cepto plātsmaizi, ļoti daudz to saēdos..

Un pēc tam vēl saldējumu apēdu un daudz rimi nopērkamās eļļainās ķiplokmaizītes..
Jā, šī nav mana labākā diena, bet vismaz drīz uz treniņu un jācer ka pārnākot ledusskapis netrāpīsies pa ceļam :D

Brokastis: Biezpienmaizīte ar kafiju
Pusdienas: Roltons :D
Vakariņas: Būs tomātu gurķu salāti ar krējumu.

Maya, tu man atgādini anekdotes par studentiem.. :D

Brokastis- 3 rudzu maizītes ar brētliņām + kafija
Pusdienas 3 rudzu maizītes ar brētliņām + kafija un zaļā tēja
Vakariņās noteikti būs 3 rudzu miazītes ar brētliņām un kafiju.

Esmu uzsēdusies uz


Kauns pa visu ģīmi :(

B- aplietas auzu pārslas ar jogurtu
P-skābeņu zupa
L-sēklu maize ar desas šķēli, ķiinas kāposta lapu
V-plānojas kautkas no kabačiem(pirmie dārza kabači, ņaaam, nevaru sagaidīt) ar olu

Brokastīs - "Anelles'' paniņu putra ar aprikozēm un McDonald pīrāgs (ar zemenēm)
Vakariņas - in progress
:D

Kartupeļu/gaļas sacepums ar mazliet biešu salātiem, trīs maizītes ar vistas pastēti, daudz ķiršu un aveņu. Vakariņās būs vistas karbonāde ar rīsiem.

Maya, tu man atgādini anekdotes par studentiem..

Vienmēr, kad ēdu roltonu, jūtos, kā pilnvērtīgs students :D
Smieklīgi, patiešām esmu students un patiešām man nav naudas.

brokastīs- divas rupjmaizes šķēles ar sieru. Glāze dzeramā jogurta.
Pusdienas- 400g bezpiedevu jogurts ar mellenēm un dienas devas riekstiņiem
vakariņas- 100g biezpiens ar mellenēm,jāņogām,upenēm.

B: divas tomātmaizītes :D
P: avenes, mellenes, ķiršus, salātus un zivju pirkstiņus

Brokastis - divas graudu maizītes (viena ar sieru, otra ar lasi), cepta ola.
Otrās brokastis - tēja, sauja ķiršu un plāna šķēlīte sāļā kliņģera.
Pusdienas - Makdonalda cēzara salāti, daži frī kartupelīši.
Launags - vidējs banāns.
Vakariņas - nav ne jausmas. Varbūt tomātu zupa, varbūt gabaliņš cepeškrāsnī cepta laša.

Brokastīs - Cini Minis ar pienu, banāns, nektarīns
Otrajās brokastīs - mazie burkāniņi
Pusdienas - augļi
Vakariņas - top plovs. :D