Ko tu apēdi pa dienu?

B: 2 lašmaizes, zefīrs, melnā tēja
P: viens vārīts un apcepts jaunais kartupelis, cepts lasis, cherry tomātiņi, baltā šokolāde un tēja
V: laikam būs biezpiena plācenīši, saldējums

Es esmu viena no taam,kura eed tikai olu baltumus,jo dzeltenumi aiziet matos ,un uz sejas:D
Olas needu katru dienu arii.Katru dienu noteikti eedu kaut ko no galas,zivs.
Man brokastiis ir parasti kaada maiziite ar galu,sieru un kaadreiz kaads jogurts,biezpiens,kaadreiz auzu paarslu putra bez saldaam piedevaam.Saldumus visaar lietoju loti maz!Kafiju dzeru tikai melnu ,un bez cukura.
Pusdienaas tunca salaati,vai kaada zupa.
Vakarinaas-kaut kas nopietnaaks no galas eedieniem,vai zivs un saknu sacepums-katru reizi tas sastaavs ir cits.Reizeem bruunais riis,kaadreiz salaati ar tomaatiem ,gurkiem ,zalumiem .Muusu gimenee loti reti eedam saldumus!

Brokastis neēdu, pusdienās makaroni ar mērci, tagad domāju ko vakariņās.

B: nektarīns
P: jaunie kartupeļi ar mērci un salātiem
V: domāju, ka negribēsies ēst

Brokastis: cepti-vārīti kartupeļi ar gaileņu un sīpolloku mērcīti. (Vakardienas vakariņu pāri palikumus bija nepieciešams apēst.
Brančs: Arbūzs
Pusdienas: C.g. šašliks ar svaigiem tomātiem un gurķiem. Saldējums "Karlsons"
Tūlīt būs arī vakariņas: kabaču sautējums ar gaļas cīsiņiem. desertā: svaigas ogas jāņogas, ķirši, upenes.

Visas tik maz ēd, kaut kā neticās. Maķīšos un Hesīšos vienmēr rindas un resni cilvēki ar visās malās.

Es neesmu nekāds veselīgais cilvēks, tas tā, zināšanai. :D

Brokastis.

Biezpiens ar krējumu + cukurs
Rieksti.

Pusdienas/vakariņas.

Kartupeļi ar gaļas mērci
Salāti.

Deserts

Saldējums (diezgan daudz :D)
Šampanietis.


Plus vēl daudz ūdens pa vidu un vairs nav plānā šodien ēst, jo baigi pielikos ar saldējumu. :D

Maķīšos un Hesīšos vienmēr rindas un resni cilvēki ar visās malās.

Tu esi ASV tagad? Es Rīgā ko citu redzu.

Kubiete, nē LV. Ok, resni nav tik daudz kā ASV, bet ir. Un bērni arī daudzi jau resni. Un Maķīšos ir rindas vienmēr.

Kubiete-es tevi vakar sapnii redzeeju:DTu gribeeji naakt ciemos pie manis-manaa Riigas dziivokliitii!
Te tajos "hesiisos,makiisos" eed tomeer vairaak tie cilveeki,kuri tiesaam skrien no viena darba uz otru-izskats un passajuuta viniem ir peedeejaa vietaa...

Maķītim skrienu garam un zini neskatos, vienreiz tik biju man ļoti negaršoja. Un tādā karstuma lai ko vairāk apēstu? Manuprat tas ir varoņdarbs:)

Kubiete-es tevi vakar sapnii redzeejuTu gribeeji naakt ciemos pie manis-manaa Riigas dziivokliitii!

Ka pareizi atminos kaut kur Mezaparkā vai ne:)

B: maizīte ar desu, maizīte ar pastēti, melnā tēja
P: -
V: sautēti dārzenīši un tomāti+gurķi+dilles+krējums

Kubiete-tas jau buutu ideaali...Teikas rajons!

tas rajons ari ir labs:)

B: kafija
P: griķi+ vistas fileja, kafija
V: vēl nav bijušas; mēģināšu izprasīties, lai draugs aiziet pēc saldējuma :D

Dazas tik maz ed, protams, ja citas dienas ed vairak tad ir ok, bet ka var uznemt nepieciesamas vielas, vitaminus ar tadu uzturu? Tas tikai pardomas kaut gan es pati neesmu pareiza uztura cienitaja.

Šodien man darbīgā diena. Svētdienās vienmēt pacenšos ar brokastīm.
Sacepu kartupeļu pankūciņas. Garneļu salāti (dilles, citrons, sīpols, krējums) ar ciabatu. Grieķu siers ar olīvām. Uc.

Pusdienas līdzarto izlaidām.:)

Vakaram izcepu ābolu Sapni. Gaidu ar ko vīrs pārsteigs pamatēdienā:D

Visām te ir ļoti nepilnvērtīgs uzturs un dzīvošana uz 1000-1200 kcal. Tas taču nav normāli.

Man bija:

B. putra, tēja

P. laša fileja ar dārzeņiem

L: biezpiens ar bezpiedevu jogurtu

V: aukstā zupa, arbūzs, zemenes.

Mana arii liekas,ka meitenes eed loti nepilnveeriigi.Nedomaju mazas porcijas soreiz !Domaaju tiesi nepilnveeriigi-vairaak ,vai mazaak visur grozaas cukurs,oglhidraati-tas proteins ir loti maz-nav liidzsvara!