Ko tu apēdi pa dienu?

brokastis
100g auzas ar 250g jogurtu un nedaudz zavetiem augliem
proteina kokteilis - 30g proteins + 100ml piens + m150 ml udens

pusdienas
100g makaroni + 50g siers + 150g fileja

launags
125g riisi + 100g tuncis sava sulaa

vakarinas
150g turki zirni + 1 tomāts un nedaudz krejums

naksninas kuras vel edishu
180g biezpiens ar 100g jogurtu

starp edienreizeem
2 kapsulas zivju elja
2 kapsulas multivitamini

pa dienu izdzeru ap 2,5l udeni

Pusdienās bija kas tāds
Vakariņās gabaliņš no šīs

Vel mani ledusskapī gaida vinčiks, bet rīt uz darbu, aii.. :D

Tā kā nesen pamodos, tad pirms manas gulētiešanas es apēdu vienu hamburgeru.. Nū, jā, nekas prātīgs.. Bet tagad sataisīšu sev maizītes un tēju.. :)

Jauku vakaru!

Brokastis- melnā tēja, brokastu pārslas
2. Brokastis - vairākas maizītes
Pusdienas neēdu tikai dzēru ūdeni+tēju
Ak vai, es taču tik maz esmu apēdusi! :O iešu vēl ēst, man bail palikt tievai( nornāli ne? :D).

B: auzu pārslu putra ar ievārījumu
P: siltie laša salāti+ dārzeņu krēmzupa ar garnelēm
L: persiki un mocarellas siers
V: pildīta paprika ar salātiem

esmu rīma :D

Lasot komentārus sāku domāt, ka te dažas baigos batonus sprauž, bet, kad sāku domāt ko šodien apēdu nespēju noticēt, ka es arī neko var teikt neesmu ēdusi. Tomēr tā nav katru dienu. Nezinu kā līdz šim esmu nodzīvojusi ar vienu olmaizi un kafijas krūzi. :D
Tagad gan baigi gribas ēst, bet draugs šodien vēlu mājās tāpēc gaidu, kad viņš man dos zaļo gaismu gaļas cepšanai.

Brokastis tik darbā sanāca paēst.. 3 maizes šķēlītes ar Dzintara kausēto sieru, izdzēru kafiju.
Pusdienās panašķojos ar plūmēm un avenēm.
Vakariņās, kuras bija plkst. 17:00, apēdu vistas fileju ar kartupelīšiem.

Vispār, tagad esmu izsalkusi, pat ļoti, bet pirms miega jācenšas atturēties! :D

Divas olas un biezpiens, mazsālīts lasis kādi 200 g, viens vaniļas Piena Spēks un vēl nupat ielocīju iekšā divus gabaliņus cepta grenadiera (no Maximas, tā kā droši vien cepts eļļā un miltos). To pēdējo droši vien nevajadzēja.

Man tāda jocīga tā ēdienkarte, jo slinkums kaut ko gatavot un vīrs ar draugu, kurš tagad uzturas pie mums, ēda ceptus kartupeļus ar desām un gaļu, kas nu man būtu daudz par traku.

Brokastis: Hektors ar pienu
Pusdienas: Hektors ar pienu
Launags: Hektors ar pienu
Vakariņas: Jogurts