Vakar:
Brokastis: sauja melleņu, 3/4 greipfrūta, 1 graudu maizīte ar sieru un dzelteno tomātu, glāze citronūdens.
Satrpēdienreize: 2 banāni, sauja Indijas riesktu
Pusdienas: Rīsi ar krabīšiem, svaigie kāpostu/tomātu/gurķu salāti.
Vakariņas: Plombīra saldējums ar daaudz mellenēm, vārīti puķkāposti, zaļā tēja.
Pa visu dienu kādi 2,5 litri ūdens.