Ko tu apēdi pa dienu?

Brokastis: auzu pārslu putra vārīta ūdenī
Pusdienas: griķi + tomātu & gurķu salāts +rupjmaizes šķēle
Pusdienas2: nedaudz zemesriekstu, griķi + tomātu & gurķu salāts
Pagaidām viss, bet vakarā plānots sacept pankūkas(2 olas+banāns), krūze kefīra un zaļā tēja.

Brokastis- kafija, medusmaize
Pusdienas- Omlete, biezpiens, tomāti, gurķi
Vakariņās būs cūkgaļas veltnīši ar plūmēm, sieru, klāt jaunie kartupelīši un salāti.

Tikko vakariņās apēdu nedaudz jaunos kartupeļus ar biezpienu ar lociņiem! :) mm, mēli var norīt.

Brokastis: cepumi ar kafiju.
Pusdienas: pica, kola un aukstā zupa
Launags: Zemesrieksti
Vakariņas: Makaroni ar sieru un malto gaļu.
Vēlāk domāju uzcept tostermaizītes, ļooti sagribējās (l)

Šausmīgi daudz salātu no kukurūzas, tomātiem, siera, ķiploku grauzdiņiem. Grilēta vistas kāja, pāris cīsiņi. Tos salātus apēdu tiešām daudz. Šodien esmu rīma :D

Brokastis - auzu pārslu biezputra ar avenēm, kafija.
Pusdienās - kafija un četras glāzes ūdens.
Launagā - trīs mazītiņā ar desu.
Vakariņās - salāti (gurķis, paprika, tomāts, eļļa, kazas siers) , divas vidēji lielas vistas krūtiņas.

Brokastīs - puķukāposti apcepti ar olu, viena graudu maizīte ar sieru. Tēja.
Pusdienās - aukstā biešu zupa, cepti kabači, dažādi dārzeņu salāti, tomātu sula.
Launags - daži siera cepumi.
Vakariņas nr1. - jūras velšu zupa un latte.
Vakariņas nr2 - sklandrausis un mazliet tomātu zupa.

Brokastis- superstipraunsalda kafija, varita ola.
Pa vidam kkads babanu batonins
Pusdienas - superstipra kafija,biesu zupa
Vakarinas - miezu putra ar sampinjoniem, burkansalati ar kimenem.
Kafija.

Brokastis - kabači, kādas 12 ripiņas;
Vakariņas - 1 panna vistu akniņas + kafija ar cukuru, jo medus beidzies ;(
Šodien netipiski daudz apēdu, jo domāju, ka jau rīt braukšu uz Positivus un ēdiena rezerves organismā uzkrāju :D

Brokastis: pus bundžiņas jogurta, tēja.
Pusdienas: biezpiena pankūkas, kūpināta vistiņa, tēja.
Deserts: saldējums, vafeles.
Vakariņas: otra pus bundžiņa jogurta, nektarīns.

Brokastis : auzu putra ,zaļā tēja
pusdienas : banāns , divi cepti olu baltumi ,zaļā tēja
launags : 2 aprikozes
vakariņas : auzu putra ar aprikozi un ievārījumu

Palasot jus, es sajutos ka riima. :D

Vakar vakarā apēdu 2 pankūkas ar biezpienu, jūtos grekojusi, šodien tikai kafija ar pienu.
Pusdienas ēdīšu ārpus mājas, gribētu kādu auksto zupu vai dārzeņu salātus ....

Brokastis: auzu putra vārīta pienā, klāt kanēlis + balta kafija
Pusdienas: melna kafija, cēzara salāti
Vakariņas pie mammas, tātad kaut kas kalorijām bagāts :D

B: vistas un dārzeņu zupa + rupjmaizes šķēle.
2 pildītās pankūkas ar biezpienu, nedaudz vēlāk - zemenes un aprikozes

2.B: biezpiens ar gurķiem + maizes šķēle

Pusdienās bija paprikā sautēta liellopa gaļa un svaigu kāpostu salātiņi

Launagā ēdīšu aprikozes.

Vakariņās droši vien zupu un pēc tam vēl kādu augli.

No rīta: lašmaizītes ar sāli, kafiju
Pusdienas: Cepti kartupeļi ar karbonādi un salātiem.
Vakariņās ēdīšu ārpus mājas, īsti vēl nezinu ko.

Palasot jus, es sajutos ka riima.

Nu nevaru nepiekrist :D :D

Vakar:

Brokastīs -kafija.
Pusdienās - muslis ar pienu un ābols.
Vakariņās - sieri ar alu.

Šodien :
Brokastīs - kafija
Pusdienās - laša tartars un vinho verde ar ledu.
Vakariņās - dorāda ar dārzeņiem un vinho verde.

brokastis- gurķu salāti + kafija
pusdienas- augļu jogurts + sablenderētas zemenes un upenes ar pienu +kafija
vakariņās- cepšu pankūkas, bet pati neēdīšu tās, drošvien apēdīšu kādu gurķi un dzeršu kefīru, mēģinu sava veida diētu ievērot :D

*kā jau katru rītu - silts citronūdens pirms brokastīm, pēc tam pilngraudu putra ar sojas pienu + mammas upeņu ievārījumu
*ingvera tēja ar citronu un ūdens - DAUDZ (jo biju apslimusi vakar/aizvakar)
*kapučino ar costacoffee vistas/pesto salātiem
*vakarā būs sushi

Šodien neko neesmu ēdusi, izdomāju, ka gribas pabadoties, ja jau ar veselīgu uzturu + sportu svars neiet nost :D