Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Ko tu apēdi pa dienu?

 
Reitings 69
Reģ: 11.10.2013
Ir brokastu, pusdienu, vakariņu tēmas,
bet šeit varētu likt visu, kas ticis apēsts pa dienu!
13.07.2014 15:22 |
 
Reitings 69
Reģ: 11.10.2013
Brokastis
Auzu pārslu putra ar ogām un linsēklām
Ūdens ar citronu

Pusdienas
Omelete no trīs olām ar 2 banāniem
Tēja ar pienu

Vakariņas(vēl būs)
ēdīšu vistu un mellenes ar pienu
13.07.2014 15:24 |
 
Reitings 8187
Reģ: 27.12.2009
Pagaidām šodien-kafija.
13.07.2014 15:24 |
 
Reitings 691
Reģ: 03.03.2013
Brokastiis- 5graudu putra ar ievaariijumu, kafija balta
Pusdienaas-riisi, zalie salati un vista.
Vakarinaaa veel izdomashu ko.
13.07.2014 15:26 |
 
Reitings 17203
Reģ: 08.05.2010
Pagaidām šodien-kafija.


+
13.07.2014 15:27 |
 
10 gadi
Reitings 3675
Reģ: 24.09.2012
Brokastis - melnā tēja ar citronu + 2 kartupeļu pankūkas
Pusdienas - griķi ar sēņu mērcīti, gurķu + tomātu salāti
Vakariņās būs ķirši, un vēl kkas garšīgs :)
13.07.2014 15:29 |
 
Reitings 691
Reģ: 03.03.2013
Ir protams dienas,kad negribas neko iisti est, bet ta visu dienu bez esanas es nevaretu. Agraak vareeju, bet tagad ma patiik paest un jaa, energijas savadaak ar nebuutu.
13.07.2014 15:33 |
 
Reitings 2482
Reģ: 18.07.2012
Pagaidām tikai zaļā tēja. Nav apetīte
13.07.2014 15:33 |
 
Reitings 10816
Reģ: 29.01.2009
Kaa jus varat izdzivot ar kafiju lidz 3pm?:D es uz juudu fona esmu jau 2 zilonjus apedusi shodien:D
13.07.2014 15:35 |
 
Reitings 1208
Reģ: 10.12.2013
Brokastiis eedu auzu putru ar zemeneem + balta kafija
Pusdienaas tomaatu un gurkji + balta kafija
Vakarinjaas veel nezinu, kas buus. Gribeetos vistinju.
13.07.2014 15:37 |
 
Reitings 2829
Reģ: 06.07.2010
Šodien.

Gabaliņu plātsmaizītes.
Kotlešmaizi un gabaliņu svaiga gurķa.

Man ideāls dienas ēšanas plāns būtu apmēram:

Brokastis

Auzu pārslu putra + ūdens/ tēja

Vēlāk:
*Vistas fileja cepta ar sutinātiem dārzeņiem( vai ar vārītiem kartupeļiem)

*Ogas/ rieksti/ vārīta vai cepta ola.

Vakariņas
:
Salāti ar gurķiem,tomātiem, papriku un ar etiķi eļļu.
13.07.2014 15:37 |
 
Reitings 1814
Reģ: 29.01.2009
Brokastis
Auzu pārslu putra ar ogām un linsēklām
Ūdens ar citronu

Pusdienas
Omelete no trīs olām ar 2 banāniem
Tēja ar pienu

Vakariņas(vēl būs)
ēdīšu vistu un mellenes ar pienu

KĀ NO TĀ PAR PAĒST????
13.07.2014 15:38 |
 
Reitings 1732
Reģ: 21.06.2012
Kapec jus tik maz edat?
Sausmas.
Problemas ar liekajiem kg?
13.07.2014 15:39 |
 
Reitings 5629
Reģ: 20.06.2010
pagaidaam 2 kruuzes kafijas un 1 auzu cepums
13.07.2014 15:39 |
 
Reitings 17203
Reģ: 08.05.2010
aa jus varat izdzivot ar kafiju lidz 3pm? es uz juudu fona esmu jau 2 zilonjus apedusi shodien


Es vienmēr esmu no rīta tik izdzērusi kafiju un tad mierīgi līdz 17-18 varu neko neest. Pietam man tukšā dūšā ir vairāk enerģija nekā paēdot :D
Kā ar fakts ka parasti līdz apmēram 17 neesmu mājās un man nepatīk est arpus mājas, tik ko padzerties ja gribās. Un tik vakariņas man jātaisa uz 19-20 tā kā gadās bieži vien ka pat līdz tam neesmu ēdusi.

Principā es pilnīgi nepareizi ēdu dēļ kā ar ir liekais svars, jo pēc tam gadās ka vienā ēdienreizē par daudz ēdu vai arī pēc tam ik pa mirklim vakarā ko uzgraužu.
13.07.2014 15:40 |
 
Reitings 7143
Reģ: 13.04.2012
Brokastīs bija divas graudu maizes šķēles ar avokado, divas kumosiņa uzkodas ar garnelēm un piparmētru tēja.
Pusdienās būs tomātu zupa ar turku zirņiem, vakariņās mājas siers un biežu salāti.
13.07.2014 15:40 |
 
Reitings 55
Reģ: 14.05.2014
Brokastis:
omlete no vienas olas un auzu klijām, viena rudzu maize ar svaigo sieru un tomātu

Pusdienas:
biezpiens ar lociņiem un sāli, divas vārītas olas

Vakariņās būs:
vārīta vistas fileja

Un starp brokastīm un pusdienām apēdu vienu nektarīnu un veselu bļodu ar popkornu :D
13.07.2014 15:41 |
 
Reitings 7143
Reģ: 13.04.2012
tb biešu salāti.
13.07.2014 15:41 |
 
Reitings 69
Reģ: 11.10.2013
K
Tā nav mana ikdienas ēdienkarte, cenšos nomest pāris kg.
13.07.2014 15:42 |
 
Reitings 1208
Reģ: 10.12.2013
Kapec jus tik maz edat?
Sausmas.
Problemas ar liekajiem kg?


Esmu slima, taapeec eest iisti negribaas + majaas iisti nekaa nav, un uz veikalu lietuu neieshu. Turpinaashu gaidiit viiru no darba :D
13.07.2014 15:42 |
 
Reitings 1804
Reģ: 29.05.2014
Līdz šim:

09:30 - 3 vārītas olas, 3 olu baltumi, 2 grauzdētas auzu rikas, 2 tomāti;
13:00 - parastais piena spēks, banāns

Tagad ap 16:00 gan jau apēdīšu snikerīti, izdzeršu melnu kafiju bez cukura un došos trenēties. Kas vēlāk tiks ēsts, nav ne jausmas.
13.07.2014 15:44 |
 
Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Pievieno savu komentāru

Nepieciešams reģistrēties vai autorizēties, lai pievienotu atbildi!