Bante - Tu esi kadrs :D
Panikas lēkmes ir drausmīgi un nenormāli apgrūtinoši, dzīves kvalitāte ievērojami pazeminās. Bet to var uztvert kā zīmi, ka dzīvē kaut kas jāmaina. Nav īsti informācijas par VD, piemēram, kara laikā, bet mūsdienās šī "slimība" ir ieguvusi lielus apmērus. Pieļauju, ka zināma daļa taisnības ir tajā, ka agrāk bija daudz mazāk iedomātu problēmu un daudz vairāk reālu, par kurām nevis domăja, bet risināja. Mūsdienās mēs nepārtraukti domājam un uztraucamies par problēmām, kuras diezvai ir šī vārda cienīgas. Panikas lēkmi ar domām un 'kaut ko sev tajā brīdī skaidrojot' neapstādināsi, tā tikai iespiedīsies atmiņā un zemapziņā un automātiski atkārtosies, kad apstākļi ziņos smadzenēm, ka atkal ir "nepieciešams" nervozēt. Viss balstās uz sajūtām, emocijām. Ja nevari kontrolēt domas, tad kontrolē pašsajūtu un domas mainīsies pašas. Savā gadījumā panikas lēkmes uzskatu kā dāvanu, kas mainīja daudz ko, ko pati nebiju spējīga mainīt, un sāku novērtēt to, kas agrāk likās pašsaprotams, protams, lai nonāktu līdz tādai atziņai vajadzēja laiku. Viss būs labi meitenes! Varbūt nepieciešams paskatīties uz lietām citādāk un ielaist pozitīvu enerǧiju savā dzīvē. Ja cilvēks kaut ko patiešām vēlas, viņš darīs visu, lai to sasniegtu. Sākumā panikas lēkmes bija kā iemesls, lai nedzīvotu pilnvērtīgi, slinkotu, grimtu depresijā, bet, kad sapratu, ka vēlos dzīvot, tad pozitīvisms sāka noslāpēt paniku. Ielaidīsim sevī mieru un neļausim sevi izprovocēt stresam.