Personīgais treneris/treniņprogramma

Varu ieteikt šo;
[email protected]

Pati ar ši trenera palīdzību ieguvu +- savu sapņu figūru

Meitenes, kādas apmēram ir izmaksas personīgajam trenerim?

Atkarībā cik un kādus pakalpojumus izmanto... turklāt cik zinu katram trenerim ir savi izcenojumi..
Personīgi man figūras izvērtējums+uztura plāns + treniņprogramma+ konsultēšana arī pēc plānu iegādes lai visu saprastu arī pati turpmāk... izmaksāja 45 eur .... ar rezultātiem ļoti apmierināta .... galvenais ka tagad pati visu saprotu jo nebija tā ka iemet rokās plikus plānus un to tos ievēro pati nesaprazdama .. un kad pienāk laiks pl;anus mainīt tad atkal jātērējas - bet no trenera pie kura biju - pieeja pavisam citādāka

Caen personīgi pati neesmu pie viņa gājusi, bet neesmu dzirdējusi nevienu sliktu vārdu par viņu. Ja kādreiz izdomāšu apmeklēt treneri, tad viņš ir manā sarakstā ir pirmais :)

XS Meitene
Ir jāsaprot viena lieta ... ja treniņprogrammas var būt veidotas pēc +- vienas tehnoloģijas tad piemēram uztura plāni gan var būt veidoti pēc ļoti dažādās tehnoloģijas...
Nu piemērs ;
plāns A .... Pliki ieteikumi ko est un ko neest
plāns B .... katrā ēdienreizē ielikti 2-3 produkti un viss
plāns C .... katrā ēdienreizē ielikti 2-3 produkti ar precīzu svaru cik vēlams ēst
plāns D .... katrā ēdienreizē ielikti 2-3 pamatprodukti un katram pamatproduktam vēl 2-4 alternatīves produkti ar kuriem var aizstāt pamatproduktu.. un visi produkti ar precīziz apr''ekinātu svaru cik vēlams ēst
plāns E .... taspats kas plānā D bet vēl klāt vispārīgs info par uzturu vispārīgi

Loģiski ka katra nākamā plāna izstrāde prasīs aizvien vairāk laika - tas nozīmē kas tas maksās aizvien dārgāk .... ar to vēlējos pateikt ka var būt plāni pa 7 eur un tikpatlabi var būt plāni arī pa visiem 30 eur .. un tas vēl nebūt nenozīmē ka tas speciālisst kas prasa pa plānu 30 eur baigi grib noplēst naudu

Ko varu teikt par Riharda Sekstes, zināms cilvēks, pat esam kopā piedalījušies konkursā Miss un Misters.Pie viņa personīgi neesmu trenējies,jo trenējos pats individuāli, bet cik esmu skatījies un ievērojis,kā arī virtuāli plašākai publikai rādijs meiteņu,sieviešu izaugsmes rezultātus, kurus ir palīdzējis sasniegt. Takā par viņu visu to labāko varu teikt!

DCH studijā ļoti labi treneri. Mana trenere līdzvērtīga viņiem, bet neieteikšu, jo pašai vajag

Kādas pie viņa ir cenas un kurā sporta klubā viņš pieņem?
Var rakstīt PM.

Sazinies ar viņu kaut vai caur dr.lv un uzzināsi visu tevis interesējošo info. Katram cilvēkam ja, atšķirībā no vēlmēm, cenas atšķiras.

Kaban, paldies.
Meklēšu treneri arī es

XS Meitene
Varu ieteikt šo;
[email protected]

Vienmēr esmu domājusi, visām šīm uzturprogrammām ir viena shēma, ko man darīt, ja esmu veģetāriete un netaisos (vismaz pašlaik) gaļu ēst, kā man diez sastādītu? :D

Marbell'
Nekādu problēmu.... gaļa ir viens no lielākajiem pilnvērtīgo OBV avotiem.. bet ir vēl daudzi citi produkti arī kuri ir gana labi OBv avoti... daudz sarežģītāk būtu ar vegānu ...

gALVENAIS TĀDS TRENERIS KURŠ NEIESAKA DZERT TOS TRAKOS PROTAINUS ... PULVERUS