Jautājums tām, kuras regulāri meditē, kā jūs atbrīvojat prātu no liekajām domām un nepieļaujat, ka meditācijas laikā kāda doma neizjauc visu procesu?
Pirms kāda laika atradu vienu interesantu meditāciju/sevis novešanu hipnozes stāvoklī, efekts bija jūtams jau pēc pirmajām reizēm, bet ir problēma ar to koncentrēšanos un nevajadzīgo domu atvairīšanu. Iesāku, atbrīvojos, it kā viss ir kārtībā, tad galvā uzpeld viena pilnīgi nejauša doma, pēc tās uzrodas otrā, tad trešā, un pēc kāda brīža es attopos, ka esmu pilnībā aizmirsusi par pašu meditāciju, un aizmirsusies savās domās. Kaitina, gribētos pilnībā ''aizvērties'' tām nevajadzīgām domām. :D
1152
