TIEVĒTĀJAS II

Nu ko, skatos, ka tievēšana turpinās šeit :)

Šodien esmu kārtīgi pavingrojusi un pēc laiciņa vēl iešu skriet.
Turpinu ēst veselīgi.

Vakar vienīgi ēdu savu iecienītāko (tagad varu teikt - agrāk tā bija iecienītākā) torti. Torte bija nopirkta par prieku man, nevarēju (vienmēr jau var, bet nešķita pieklājīgi tā rīkoties) atteikties.
Un secināju, ka man tā šķiet pārsaldināta, ķīmiska un nepavisam vairs nerada to foršo sajūtu, kādu radīja agrāk.
Priecājos, jo tas nozīmē, ja pat mans mīļākais salduma produkts man šķiet vairāk negaršīgs kā garšīgs, esmu atveseļojusi savu organismu no trakās saldumu atkarības :)

Ja gribējās saldumus, tas nozīmē ka jāēd asas lietas to vietā?

Smukadīda, mums vienāds svars un mērķis, cik tu esi gara? :)



Biju karstā vannā un izkarsējos :) Pēc vannas apēdu nedaudz ķiršus un mellenes, šodiena domāju, ka ir izdevusies :)

Elīn, es 160cm :) cik tu?

Ja gribējās saldumus, tas nozīmē ka jāēd asas lietas to vietā?

Visdrīzāk, uznem pa maz labos ogļhidrātus, kas dod enerģiju. Organismam tā pietrūkst, un tas pieprasa to iegūt ātrākajā veidā.

Vakariņās bija IZCILA forele! Mmm.. tik labi un gardi paēdu. Rīt pusdienas būs lieliskas!

ou, es esmu stipri garāka, 168cm ;)

Elīna, nemaz jau tik daudz garāka neesi... Tāpat varam cīnīties kopā. ;)

Protams, smukadīta! :)

Elīn, paldies, par novēlējumu :) DIO minētais gurķūdens ir perfekts arī pēc kādas liekas vīna glāzes otrā ritā, man garšo ar laimu un piparmētru vēl - tas mums tāds favorīts mājās :)

Elīn, man arī liels slinķis ar sportu, bet šodien saņēmos un ir jau forši! Vēl es sev saku, nu bet vai tiešām tev žēl 1h, ko tad labāku darīsi u.t.t. Iedvesmoties receptēm - iesaku jums visām šīs divas domubiedru drupas- ja tiešām gribat pareizi un veiksmīgi notievēt-

http://www.draugiem.lv/group/18363469/veseligs-dzivesveids-tava-panakumu-formula-kermenim-un-garam-by-arta-zanuka/

http://www.draugiem.lv/group/16000297/bodybuilding-un-fitness.-viss-par-treniniem-un-uzturu-by-raimonds-gaspari/

Principā šeit ir apkopots viss, kas kārtīgam tievētājam jāzina!

Kāda var ielikt linku kur novilkāt to insanity?! :)

arbūzs jau ideāls priekš attīrīšanās un tūsku/šķidruma aizturi organismā.

Arbūzs ir feina lieta, bet atceramies L. Neimanes stāstu - nāk sieviete, saka, kāpēc es uzbarojos, ēdu tikai ārbūzu? Uzbarojās, jo ēda to kilogramiem un tas ir pilns cukuru, tāpēc jāatcerās, ka visu ar mēru, ne kilogramiem :D

Čau, meitenes.
Es jums pievienojos- 63-57kg
Uzsākšu populāro Sautbīčas diētu. Kāda ar mani?

Šodiena kaut kāda dikti ēdelīga diena. Tā ir vienmēr, ja dienu pavadu mājās! Bet ikvakara treniņš bija un izbraucām arī līkumu ar riteņiem, tik smuks saulriets ārā :)

es vienmer saeedos riekstus un rozines :D nemaku apstaaties...un tad mirstu nost :D

Man šodien aukstās zupiņas diēta :) Piešauju klāt sinepes tā, lai jūt un ir ņamma.

Man burkšķ vēders, bet nedrīkst ēst, jau gana ēsts šodien! :D

vēders starpcitu burkšķ tāpēc, ka ēdiens pārstrādājas, un to skaņu rada zarnas saraujoties un izstiepjoties, pārvietojot ēdienu :D

Nu es arbūzu ēdu pāris reizes nedēļā. Nu droši vien 1kg apēdu tai dienā. Un tad uz tualeti ar skrienu :D

O, aukstā zupa, kā sagribējās :)