Kaajas

 
Reitings 18
Reģ: 29.01.2009
Sveikas!
Lieta tada, ka jau kadus 2 gadus ta isti nearko fizisku nenodarbojos, lai gan pirms tam biju kartiga sportotaja. Parstaju sportot, jo apstakli spieda, ka ari man nepatika augsstilbu muskuli, kuri uz manu augumu (apm 1,57 m) izskatas ne parak labi. Tagad nu ir tik talu, ka kajas ir palikusas lumigas, apkartmeros lielakas. Nolemu atkal sakt sportot, nu jau kadas 4 dienas pildu Insanity, tacu jutu un redzu, ka augsstilbu muskuli paliek lielaki! It ka jau kartigi staipos un visu daru pareizi. Pielauju, ka ta var izskatities, jo ir jau ari tauku karta ne tikai tie muskuli. Pat nezinu, ko darit. Turpinat sportot un ceret, ka muskuli izlidzinasies, vai partraukt? Jo vel muskulotakas un masivakas kajas uz manu mazo augumu noteikti nevelos :(
19.03.2013 12:28 |
 
Reitings 8272
Reģ: 29.01.2009
čāča- man arī ikri nekad nav bijuši ļumīgi. drīzāk man kaitina, ka viņi man ir pārāk muskuļoti jau no dabas. kad vienu vasaru ļoti intensīvi fiziski strādāju, man gandrīz bija kauns vilkt svārkus :D
19.03.2013 15:29 |
 
Reitings 8272
Reģ: 29.01.2009
mikii-bet, ja tu to pacenstos iemācīties? es tagad, ja godīgi, gandrīz no sākuma mācījos to darīt. teorētiski zināju, kā tas jādara, bet praktiski pēc pāris griezieniem viņš jau man nokrita :D turklāt nemaksā dārgi. parastais plastmasas riņķis maksā ls 3.
3 dienu laikā es iemācījos no jauna normāki griezt riņķi.
bet vsp ar tiem saldumiem šausmas. pie tam vēl, ja es pati neēdu, man vēl viņus mutē paspēj kādā 'brīdī iebāzt :D
19.03.2013 15:34 |
 
Reitings 11698
Reģ: 29.11.2012
it sevišķi man riebjas,ka papēžu kurpēs tas ikrs tā iespiežas..:D nesmuki.
19.03.2013 15:36 |
 
Reitings 3599
Reģ: 05.09.2012
Man arī no dabas ir ļoti lieli ikri, bērnība tiku vazāta pie dažadiem specialistiem, neviens nevarēja pateikt kāpēc man tik nedabigi liēli ikri... augot tie vēl aizvien nav samazinājušies, pie tam viens lielāks par otru :( bēēēt, esmu jau samierinajusies, par laimi, draugam ļoti patik, ka man tādi stingri ikri (tiešām,lieks, ka tur akmens iekšā :D), pati gan ar viņiem vēl aizvien neesmu sadraudzējusies.
19.03.2013 16:22 |
 
10 gadi
Reitings 166
Reģ: 20.09.2012
Man ir jautājums, šī programma (Insanity) der tikai svara nomešanai? Ja es, piemēram, gribu dabūt masīvākas kājas, rokas, t.i. lielākus muskuļus, man šī programma neder?
19.03.2013 19:40 |
 
Reitings 556
Reģ: 27.09.2012
Man ir muļķīgs jautājums- ar skriešanu var palielināt kāju muskuļus? Vai tikai sporta zālē ar trenažieriem? Baaaaigi gribu resnākas kājas:D
19.03.2013 20:20 |
 
Reitings 7682
Reģ: 31.01.2013
Lieli kāju ikri ir tām kurām garums no ceļa līdz potītei ir diezgan īss. Šīm meitenēm muskulis ir vairāk apaļš. Tām kurām garums no ceļa līdz potītei ir lielāks, muskulis ir garens. ideālajā variantā kājas garumam no cisku augšas līdz celim un no ceļa līdz potītei jābut vienādam.
Vēl kas, pēc novērojumiem, lieli kāju ikri ir personam ar tā saucamo zemo šasiju :]
19.03.2013 20:42 |
 
Reitings 7682
Reģ: 31.01.2013
Lūk vienāda garuma sievietes, bet ar dažāda garuma kājām. Un lieli ikri parasti ir tieši rindā pirmās sievietes redzamajam auguma tipam, vēl arī otrajam, bet trešajam reti.
19.03.2013 20:45 |
 
Reitings 7682
Reģ: 31.01.2013
žizele

pēc redzētā, neparesnina. paliek ļoti slaidas, ja skrien ļoti daudz tad pat nedaudz stiengrainas, taču tas vairāk novērots vīriešiem, kājām ir skaists reljefs, tas ir stingras.
19.03.2013 20:52 |
 
10 gadi
Reitings 2563
Reģ: 29.01.2009
Pirmie muskuļi parādās mēneša laikā un ilgāk.
Ja tev ir muskuļainas vai masīvas kājas, netaisi maximāli daudz muskuļu audzējošos vingrinājumus un zemos pietupienus, jā tas palielina muskuļus.
Bet ja tu papildus enerģiskiem vingrojumie (fat burners) iesi uz pilatēm vai jogu tiksi pie skaistiem tvirtiem muskuļiem, ja neizstaipas muskuļi var augt masā nevis tvirtumā. Runāju ar treneri.
19.03.2013 21:04 |
 
Reitings 7781
Reģ: 12.11.2010
man jau skiet, ka skrienot var samazinat kaju apkartmeru. piemeram, jelenai prokopcukai nav balki. vina pat pati intervija izteicas, ja svertu daudz, tad tads boing nevaretu nemaz noskriet.
19.03.2013 22:10 |
 

Pievieno savu komentāru

Nepieciešams reģistrēties vai autorizēties, lai pievienotu atbildi!
   
vairāk  >

Aptauja

 
Vai forumā publiski vajadzētu rādīt arī negatīvos vērtējumus (īkšķis uz leju) komentāriem?
  • Jā, jāredz arī negatīvie vērtējumi
  • Nē, lai paliek redzams tikai pozitīvais vērtējums
  • Nezinu, nav viedokļa
  • Cits