squat challenge

bez vārda, šodien noknipsēšos.. un 7.aprīlī arī.. redzēs vai būs izmaiņas.

man arī ir bilde pirms :D

Mosia - tev vēstule.

čāča, kaut nu vēstule būtu tikai no tevis :D

Es arii piedalos. Tikko uztaisiiju 50. Shodien iesildiijos ejot uz pastu (20 minuutes no kalna lejaa, 25 kalnaa atkal augshaa :D).

Tikko uztaisīju 55, ir ok :) Šorīt pēc vakardienas 50 + trenažiera ~1h gan kājiņas tā neko sāpēja :D

Kāds kauns meitenes!:D Piegāju birojā šodien pie printera izdrukāt šo bildi ar dibenu centrā, lai mājās pie ledusskapja pielīmētu un tieši tajā brīdī pienāk firmas īpašnieks, paķer pirmais izdrukāto pēcpuses grafiku, sajaukdams ar savu druku:D.

Liene :D :D

Bet kāda laime firmas īpašniekam :D

Es arī piedalos!
50 x bija īzī!! ;)

Es kādu nedēļu taisīju pa 20 piegājieniem 3 X dienā un likās, ka esmu baigā varone :D


Es šo sākšu no 1dienas. Vnk pa nedēļas nogali būs baigā svinēšanās, nebūs laika tupties! :D

Tikko uztaisīju tās 50x bija ok. :D Sirds bik sitas, bet ir good. :D
Tgd tik atcerēties, ka rīt arī jātaisa. :D

Tikko beidzu darbus un uztaisīju savus pirmos 50.
Jums laikam to būs neiespējami saprast, īpaši tām, kas sporto regulāri, bet tas bija tik sasodīti grūti. Man, kā cilvēkam, kas pēdējoreiz vingroja aptuveni 10 gadus atpakaļ, reāli tas viss likās dīvaini. Piekusu. Bet tāda patīkama sajūta. Arī rokās no nostiepšanās. Pat apetīte uzradās. Ceru, ka ātri pieradīšu un katru dienu ies labāk.

Es arī piedalos!

Tikko uztaisīju pirmos 50, un elpa ciet. Pie 30tā pietupiena nenormāli sāka krakšķēt ceļi - pilnīgi kauns sametās. :D

Petra, ar to ceļu krakšķēšanu prātīgi. domāju, ka tā nu gan nav jābūt, tāpēc labāk palasi atpakaļ, ko meitenes rakstījušas par iesildīšanos pirms skvatošanas ;)

Es jau vienmēr esmu bijusi tāda krakšķīga. :D Īpaši ceļgalos. Varbūt tagad tā krakšķēja, jo kādu laiku neko neesmu sportojusi - būšu ierūsējusi. :D

Petra man arī ceļgali ikdienā krakšķ! Bet taisot šos nekas nekrakšēja,varbūt nepietiekoši iesildījies!

Vai tiešām tādu dibenu var iegūt jebkura?
Vienmēr licies, ka tie seksīgie dibeni no dabas meitenēm doti :D

e_funk_ - nē, nevarot.
Kkur dzirdēju (redzēju, lasīju) info, ka ir dibenu tips, kas nav uzkačājams.
Nē, nu var jau būt, ka vispār ir, bet ja ir, tad grūti.
Kkas tāds, kā šajā bildē:

Es gan domāju, ka ar tiešām pareizu uzturu un sportu, ikviena var dabūt superīgu dibenu, protams, viņš nekļūs 2x lielāks, bet 1005 būs apaļš un pacelts.